Nezmeškejte 100 Kč poukázku jako dárek k nákupu! Více info Nezmeškejte 100 Kč poukázku k nákupu! Více info
Posilování s balančními pomůckami - Radim Jebavý, Tomáš Zumr
Posilování s balančními pomůckami
228 Kč
Knihy
E-knihy

Posilování s balančními pomůckami

Druhé vydání rozšířené o TRX

Grada, 2014
Na skladě
Nakladatel
Grada, 2014

Úspěšná publikace je ve svém druhém vydání rozšířena o populární formu posilování na moderní mobilní posilovací pomůcce TRX, což je lanový závěsný systém původně vyvinutý pro americké speciální vojenské jednotky. Knížka seznamuje kondiční a...

Čti víc

228 Kč

Běžná cena Běžně 240 Kč

Ušetříte 5%

Na skladě, objednávejte ale rychle

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • 100 Kč poukázka jako dárek k nákupu nad 999 Kč

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Úspěšná publikace je ve svém druhém vydání rozšířena o populární formu posilování na moderní mobilní posilovací pomůcce TRX, což je lanový závěsný systém původně vyvinutý pro americké speciální vojenské jednotky. Knížka seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Popisované cviky jsou rozděleny podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, přehledně graficky zpracovány a doplněny fotografiemi. Výkonnostní a kondiční sportovci najdou v knize návod, jak zkvalitnit, obměnit nebo zpestřit svou kondiční přípravu. Mnoho užitečných rad zde naleznou trenéři mládežnických i dospělých kategorií všech sportovních odvětví s nároky na silovou a koordinační přípravu. V neposlední řadě i rekreační sportovci a lidé pečující o své zdraví se dozví o možnostech zefektivnění pohybového projevu, vyrovnání svalových dysbalancí a posílení posturálního systému formou balančních cvičení. Publikace je rovněž přínosná pro instruktory a lektory ve fitness centrech, jako doplňková literatura pro studenty sportovních směrů a všechny laické zájemce o kondiční trénink.
Čti víc
Kupte společně
Posilování s balančními pomůckami - Radim Jebavý, Tomáš Zumr
Telo ako posilňovňa pre ženy - Mark Lauren, Joshua Clark
504 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
216
Hmotnost
415 g
Rok vydání
2014
Vazba
brožovaná vazba
Jazyk
český
Nakladatelství
Grada
Rozměr
170×240 mm
ISBN
9788024751306
Naše katalogové číslo
182471

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

5,0 / 5

19 hodnocení

19
0
0
0
0

O autorech/autorkách

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Posilování s balančními pomůckami - Radim Jebavý, Tomáš Zumr
Telo ako posilňovňa pre ženy - Mark Lauren, Joshua Clark
504 Kč

„Dobrý román říká pravdu o svých hrdinech, špatný o autorovi.“

Gilbert Keith Chesterton