Knihy
E-knihy

The Blue Zones

9 Lessons for Living Longer from the People Who've Lived the Longest

Nakladatel
National Geographic Society, 2012

In the years since longevity expert Dan Buettner published his bestseller "The Blue Zones", he's discovered a new Blue Zone and launched a major public health initiative to transform cities based on principles from this book...

Čti víc

547 Kč

Dodání může trvat více než tři týdny

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • dárek ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

In the years since longevity expert Dan Buettner published his bestseller The Blue Zones, he's discovered a new Blue Zone and launched a major public health initiative to transform cities based on principles from this book. In The Blue Zones, Second Edition Buettner completely updates and expands his bestselling classic on longevity, drawing on his research from extraordinarily long-lived communities - Blue Zones - around the globe to highlight the lifestyle, diet, outlook, and stress-coping practices that will add years to your life and life to your years.
Čti víc
Kupte společně
The Blue Zones - Dan Buettner
Thrive - Dan Buettner
1 359 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
336
Hmotnost
418 g
Rok vydání
2012
Vazba
brožovaná vazba
Jazyk
anglický
Nakladatelství
National Geographic Society
Rozměr
154×228 mm
ISBN
9781426209482
Naše katalogové číslo
179937

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,3 / 5

6 hodnocení

5
0
0
0
1

Marek
12.4.2019
Sklamanie
V knihe sa často spomína jedno klamstvo, a to také, že nasýtené tuky spôsobujú srdcovo-cievne ochorenia, a že nenasýtené tuky z orechov predlžujú život, znižujú šancu dostať srdcovo-cievne ochorenie, atď.
JE TO PRESNE NAOPAK.
Navyše stravovacie odporúčania v knihe vo výsledku obsahujú príliš málo bielkovín. Pre ľudí ktorí cvičia a budujú či udržujú svaly, sú stravovacie návyky v knihe nepoužiteľné. V knihe sa ďalej píše ako tí vyše storoční celý život tvrdo dreli, atď....... A ja sa pýtam - z čoho mali energiu ?? Zo zeleniny ? Je to americká hlúposť... V praxi nepoužiteľná. Možno sa starci takto stravujú na sklonku života, keď ich jediná činnosť je chôdza po záhradke a nejaké to zohnutie. Ale nestravovali sa tak za mladších čias keď tvrdo dreli. No kniha predostiera súčasnú stravu tých starcov a stareniek AJ MLADÝM ĽUĎOM. Ľutujem, že som si knihu kúpil.
Čti víc

Čti víc
Kupte společně
The Blue Zones - Dan Buettner
Thrive - Dan Buettner
1 359 Kč

„Řekni mi, co čteš, a já ti povím, kdo jsi. “

anglické přísloví