Vánoce
Běhání - Joe Puleo, Patrick Milroy
Běhání

499 Kč

Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma

Běhání

Váš ilustrovaný průvodce pro zlepšení síly, rychlosti a vytrvalosti v běhu

Chcete maximálně zlepšit sílu, rychlost a vytrvalost v běhu? Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit výkon zvýšením síly svalů a optimalizací běžeckého pohybu, jak minimalizovat... Číst víc

5,0 2 hodnocení
Nakladatel
CPRESS, 2014
Počet stran
184

Chcete maximálně zlepšit sílu, rychlost a vytrvalost v běhu? Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit výkon zvýšením síly svalů a optimalizací běžeckého pohybu, jak minimalizovat riziko zranění a jak zlepšit krokový cyklus, abyste měli rychlejší časy... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Čeština

499 Kč

Vyprodané

Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • Doprava zdarma k nákupu od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Vánoční skřítci doporučují

Více o knize

Chcete maximálně zlepšit sílu, rychlost a vytrvalost v běhu? Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit výkon zvýšením síly svalů a optimalizací běžeckého pohybu, jak minimalizovat riziko zranění a jak zlepšit krokový cyklus, abyste měli rychlejší časy a plynulejší běh. Autoři vám předkládají 50 nejúčinnějších cviků na zvýšení síly běžců. Každý s jasným, podrobným popisem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly. Tato kniha vás připraví na všechny překážky, se kterými se můžete setkat.

Najdete zde cviky pro různé terény a rychlosti, od běhů do kopce, po běh mimo cestu, od sprintů po maratóny. Navíc se naučíte jak postupovat při běžných zraněních a problémech, kterým musí běžci čelit, jako jsou bolesti dolní části páteře, zranění kolen, svalů a šlach. Díky této knize dosáhnete svého nejlepšího osobního rekordu.
Číst víc
Počet stran
184
Vazba
pevná vazba
Rozměr
170×243 mm
Hmotnost
663 g
ISBN
9788026403586
Rok vydání
2014
Edice
Anatomie
Věkové doporučení
15+
Naše katalogové číslo
167246
Jazyk
čeština
Nakladatel
CPRESS
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

5,0 / 5

2 hodnocení

2
0
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Juraj Krajmer
12.4.2016
Vynikajúca
Výborná pomôcka pre výkonnostných bežcov. Na tejto knihe oceňujem hlavne erudovanosť, prehladnosť a praktickosť. Veľmi odporúčam trénerom a ich zverencom. Asi nič lepšie čo sa týka behu som doteraz nečítal. Číst víc
Lucia
20.2.2015
hodnotenie
kniha je naozaj vynikajuca,, velmi sa mi páči ako je vysvetlené prevedenie cvikov, ich význam v behaní a aj tie kapitoly o historii, teniskách su super ... myslím, že je kniha velmi napomocna, pre bežcov, cvičím podla nej a cítim naozaj zlepšenie Číst víc

Číst víc

„Láska nám připadala jako něco příliš definitivního, a proto nezajímavého, a byla to přece láska, co zruinovalo naše rodiče. Láska je odsoudila k životu naplněnému hypotečními splátkami a opravami domu, k nezajímavému zaměstnání a k brouzdání po rozzářených uličkách supermarketů ve dvě odpoledne. Doufali jsme v lásku jiného druhu, v lásku, která by si uvědomovala naši lidskou křehkost a promíjela nám ji, a přitom nijak neumenšovala naše velkorysejší představy o sobě samých. “

Domov na konci světa - Michael Cunningham
Domov na konci světa
Michael Cunningham