Vydej se na cestu knižními světy
a vyhraj kopu knih!
Knižní putování - Vyprav se na cestu knižními světy - Martinus.cz, 2024
Relax into Stretch - Pavel Tsatsouline, Dragon Press, 2010

1 345 Kč

Přidejte do košíku a poštovné máte zdarma :)
Relax into Stretch - Pavel Tsatsouline, Dragon Press, 2010
Relax into Stretch - Pavel Tsatsouline, Dragon Press, 2010

Relax into Stretch

Instant Flexibility Through Mastering Muscle Tension

Conventional stretching attempts to literally elongate your tissues, which is dangerous and ineffective. Relax into Stretch simply teaches your muscles to relax into a stretch.... Číst víc

1,0 1 hodnocení
Nakladatel
Dragon Press, 2010
Počet stran
150

Conventional stretching attempts to literally elongate your tissues, which is dangerous and ineffective. Relax into Stretch simply teaches your muscles to relax into a stretch. If you compare traditional training to a ... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Angličtina
Vyprodané

Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Knižní putování - Vyprav se na cestu knižními světy - Martinus.cz, 2024

Více o knize

Conventional stretching attempts to literally elongate your tissues, which is dangerous and ineffective. Relax into Stretch simply teaches your muscles to relax into a stretch. If you compare traditional training to a messy hardware reorganization, then Relax into Stretch is an efficient software upgrade. While stretching tissues may take years, changes in the nervous system are immediate! Your muscles will start noticeably elongating from your first Relax into Stretch practice-and within months you will have achieved a level of flexibility uncommon in our species. - Pavel Tsatsouline.

Own an illustrated guide to the thirty-six most effective techniques for super-flexibility. How the secret of mastering your emotions can add immediate inches to your stretch. How to wait out your tension-the surprising key to greater mobility and a better stretch. How to fool your reflexes into giving you all the stretch you want. Why contract-relax stretching is 267 % more effective than conventional relaxed stretching. How to breathe your way to greater flexibility. Using the Russian technique of Forced Relaxation as your ultimate stretching weapon. How to stretch when injured-faster, safer ways to heal. Young, old, male, female-learn what stretches are best for you and what stretches to avoid. Why excessive flexibility can be detrimental to athletic performance-and how to determine your real flexibility needs.Plateau-busting strategies for the chronically inflexible.
Číst víc
Počet stran
150
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
215×280 mm
Hmotnost
516 g
ISBN
9780938045281
Rok vydání
2010
Naše katalogové číslo
166351
Jazyk
angličtina
Nakladatel
Dragon Press
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

1,0 / 5

1 hodnocení

0
0
0
0
1

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Miki
Neověřený nákup
3.7.2016
Ta cena je nenormalna!
Chlapik je macher, napisal toho uz vela, ma aj slabsie knihy, tato je jeho Top4.
Za tie prachy to kupovat v originali nestoji, ako moze byt preklad lacnejsi?
Číst víc

„Vybudovali si neúplné a asymetrické přátelství, tvořené dlouhými pauzami a spoustou mlčení, jakýsi prázdný čistý prostor, kam se oba mohli vracet a nadechnout se, když je školní zdi sevřely natolik, že už dál nemohli ignorovat pocit, že se dusí. “

Osamělost prvočísel - Paolo Giordano, 2021
Osamělost prvočísel
Paolo Giordano