Jsme tu pro vás jako vždy :-)
Více než 150 000 knih z naší nabídky doručujeme jako běžně.
Inteligentní sebeobrana pro každého - Soňa Pernecká, Peter Solnička
Inteligentní sebeobrana pro každého
308 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma
Knihy
E-knihy
308 Kč

Běžná cena Běžně 324 Kč

Ušetříte 5%

Na skladě, objednávejte ale rychle

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Konečně přichází na knižní trh kniha, která je určena i pro ženy a lidi fyziognomicky znevýhodněné obecně. Kniha odhaluje velkou zkušenost autorů, velmi dobře popisujících systém účinných sebeobranných prvků (teoreticky a také názornými ukázkami).
pplk. Mgr. Miroslav Baláž
Vedoucí PSK tělesné přípravy, Střední odborná škola Policejního sboru v Bratislavě

Autoři pochopili, že sebeobranu nelze unifikovat pro všechny kategorie uživatelů. …
Značným přínosem publikace je kladení důrazu na podmínky reálného provedení vybraných sebeobranných technik, tj. za jakých okolností je nebo není možné techniku aplikovat. Autoři taktéž odlišují bojová umění a bojové sporty od reálné sebeobrany. Z nich dokázali vyselektovat to nejvhodnější, co může např. i napadená žena skutečně upotřebit.
Velice zajímavá a ve svém oboru ojedinělá je kapitola zabývající se fyziologickými ději v organismu napadeného člověka.
Publikace je velmi zdařilá a nabízí skutečně jednoduchá a účelná řešení obrany, jak na praktickém, tak teoretickém a preventivním základě.

pplk. Mgr. Robert First
tajemník katedry profesní přípravy Policejní akademie ČR v Praze, garant předmětu sebeobrana

Kniha Inteligentní sebeobrana je zaměřena na skupinu lidí, kteří jsou odhodláni postavit se na obranu svého zdraví nebo života navzdory velkému handicapu fyzických daností či schopností, nebo za situace, která z nich dělá snadno dosažitelné oběti.
Autorka v jednotlivých kapitolách plynule přechází od obecných teoretických poznatků o fyziologii těla přes podrobný popis technik až po reálné životní situace, v nichž je možné je využít. Nezapomíná ani na seznámení s možnými zdravotními či právními důsledky.
Za nejpozoruhodnější považuji fakt, že nenabízí čtenáři návod na stoprocentní úspěšnost po zvládnutí uváděných technik, nýbrž respektuje individualitu a zaměřuje se spíše na principy, které dovolují dosáhnout žádoucího cíle podle možností a schopností každého jednotlivce.
Jsem rád, že se našel autor, který své teoretické, praktické i životní zkušenosti dále rozšiřuje a hlavně je poskytuje široké veřejnosti. Tímto dává šance bránit se i lidem, kteří si myslí, že žádné šance nemají.

kpt. Mgr. Daniel Dušek
Referent skupiny výcviku policejního pohotovostního útvaru Odboru pořádkové policie Krajského ředitelství PS Trnava

Kniha Soni Pernecké je určena pro ty čtenáře, kteří uvažují o tom, nebo se již rozhodli, jak zvýšit svou bojeschopnost, schopnost ubránit své zdraví, život, nebo majetek či prostě jen zvýšit svou sebedůvěru.
Koncepce knížky vychází z principů moderních bojových systémů, tzv. "military", které vznikly pro potřeby ozbrojených složek a pro profesní sebeobranu.
Autorka své praktické zkušenosti dokázala převést do příručky. Styl boje, který prezentuje, dokáže adepty připravit poměrně rychle a účinně na řešení sebeobranných situací po fyzické, technické, ale i mentální stránce.
Nevýhodou moderních bojových koncepcí je deficit prvků klasických východních bojových umění, jejichž zásady daleko přesahují rámec sebeobrany.
Svůj cíl, napsat praktickou příručku moderního bojového systému, však autoři úspěšně naplnili. Publikace je přínosem pro čtenáře, který hledá technické a taktické rady pro řešení možných sebeobranných situací v běžném životě.
Je napsána metodicky a dá se použít jako učebnice základních pohybových návyků a technických postupů sebeobrany. Protože v knize prezentovaný systém boje pochází z dílny "combat" stylů, primárně určených pro výcvik armádních jednotek, je útočného charakteru. To je přínosem pro fyzicky hůře disponované, slabší jedince, pro ženy nebo jinak znevýhodněné osoby, které mohou být vystaveny brutálnímu útoku fyzicky silnějších útočníků.

Róbert Urgela
Instruktor pro výcvik speciálních jednotek Ministerstva obrany SR
Čti víc
Kupte společně
Inteligentní sebeobrana pro každého - Soňa Pernecká, Peter Solnička
Inteligentná sebaobrana pre ženy - Soňa Pernecká
584 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
208
Hmotnost
273 g
Rok vydání
2013
Vazba
pevná vazba
Jazyk
český
Nakladatelství
CAD PRESS
Rozměr
150×200 mm
ISBN
9788088969587
Naše katalogové číslo
162702

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

O autorech/autorkách

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Inteligentní sebeobrana pro každého - Soňa Pernecká, Peter Solnička
Inteligentná sebaobrana pre ženy - Soňa Pernecká
584 Kč

„K dobré knize je třeba dobrých čtenářů.“

Victor Hugo