Babylon - R.F. Kuang, Host, 2024
Osobní trenér - Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková, Grada, 2003

142 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Přečtená
Osobní trenér - Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková, Grada, 2003
Přečtená
Osobní trenér - Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková, Grada, 2003

Osobní trenér
Přečtená

Cvičíme ve fitness centru

Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru... Číst víc

4,8 9 hodnocení
Nakladatel
Grada, 2003
Počet stran
232

Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Mírně opotřebovaná
  • Čeština

142 Kč

Skladem
Posíláme ihned

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Prostě vztahy - Honza Vojtko, Paseka, 2024

Více o knize

Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru. Své konkrétní programy pro cvičení s různou intenzitou a cílovým zaměřením – hubnout, zvyšovat či udržovat kondici, nabývat svalovou hmotu – zde najdou muži i ženy všech věkových kategorií.

Teoretická část knihy přináší základní informace o silovém tréninku a jeho variantách, o možnostech aerobních činností ve fitcentru, o nutnosti a metodách strečinku, dále o principech správné sportovní výživy včetně rozčlenění a popisu výživových doplňků i anabolických stimulantů. Hlavní část obsahuje ilustrovaný soubor více 133 různých posilovacích a protahovacích cviků s jejich popisem a následně z nich vytvořené různé varianty tréninkových programů.
Číst víc
Počet stran
232
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
170×230 mm
Hmotnost
385 g
Rok vydání
2003
Edice
Fitness - Síla - Kondice
Naše katalogové číslo
1596829
Jazyk
čeština
Nakladatel
Grada
Pro koho
pro trenéry
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,8 / 5

9 hodnocení

8
0
1
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Nakladatelství Grada

Číst víc

„A tak se snažím být laskavý ke všemu, co vidím, a ve všem, co vidím, vidím jeho.“

Malý život - Hanya Yanagihara, 2017
Malý život
Hanya Yanagihara