Řešení vnitřních konfliktů

Co se dá dělat, když - například ve strachu nebo vzteku - se vám myšlenky stále točí v nekonečných kruzích? Tato kniha přináší novou metodu duševní seberegulace - introvizi, která má za cíl obnovit klid a schopnost jednat v konfliktních situacích.

Nebojte se introvize.
Introvize byla vyvinuta při rozsáhlém výzkumném programu, v rámci něhož byla důkladně prověřena po praktické i empirické stránce.
Základní cvičení a praktické aplikace jsou prezentovány a vysvětleny na základě mnoha případových studií.