Knihy
E-knihy
237 Kč

Běžná cena Běžně 249 Kč

Ušetříte 5%

Posíláme do týdne

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • dárek ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Scott Douglas nabízí zkušenosti, které získal v průběhu třech desetiletí běhání, dvou desetiletí práce sportovního novináře, a na setkáních s nejvýznamnějšími běžci a trenéry z celého světa.
Jeho 250 tipů je druhou nejlepší věcí po získání osobního trenéra. Douglas radí, jak zvýšit vaše denní, týdenní a roční běžecké objemy, jak zvýšit rychlost a jak si užít běh bez zranění.
Věnuje se široké paletě otázek. Zajímavé odpovědi si v knize najde každý. Začátečník, který se touží dostat do formy, středoškolský závodník, atlet přemýšlející o tom, že by přesedlal na běh, ale i zkušený běžec, který by chtěl zlepšit svůj čas na nejbližším maratonu. Otázek je mnoho: Jak se správně obléct při běhání v dešti nebo na sněhu? Jak si najít čas na běhání i v rušných dnech? Jak si stanovit rozumné cíle a jak jich dosáhnout? Douglas zná odpovědi.
Čti víc
Kupte společně
Malá červená kniha o běhání - Scott Douglas
Dobré věci nejsou špatné - Marie Noe
616 Kč
Ušetříte 32 Kč

Recenze, kritiky

Tato kniha obsahuje tolik dobrých rad, že bude trvat ješte dlouho, než někdo přijde s něčím lepším.

Runner´s World

Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
200
Hmotnost
215 g
Rok vydání
2013
Vazba
brožovaná vazba
Jazyk
český
Nakladatelství
Premedia
Rozměr
130×185 mm
ISBN
9788089594535
Naše katalogové číslo
151224

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,5 / 5

2 hodnocení

1
1
0
0
0

Petr Pinkas
19.5.2014
Názor čtenáře
Pokud jste aktivní či víkendoví běžci, pokud Vás běhání baví, naplňuje, určitě si tuto knihu přečtěte. Oceníte zejména praktické rady jak na běžeckou techniku, rutinu, jaký si udělat plán když se vám nechce, když se chcete zlepšovat. poradí vám jak běhat v terénu a všechny důležité potřeby od běžce, který to má v hlavě srovnané a má dostatek zkušeností. Vřele doporučuji
Čti víc

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Malá červená kniha o běhání - Scott Douglas
Dobré věci nejsou špatné - Marie Noe
616 Kč
Ušetříte 32 Kč

„Knihy je třeba číst s takovou rozvahou a opatrností, s jakou byly napsány. “

Johann Gottfried Von Herder