Vydej se na cestu knižními světy
a vyhraj kopu knih!
Shuggie Bain - Douglas Stuart, Paseka, 2022
ChiRunning - Danny Dreyer, Katherine Dreyer, Mladá fronta, 2013

319 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
ChiRunning - Danny Dreyer, Katherine Dreyer, Mladá fronta, 2013
ChiRunning - Danny Dreyer, Katherine Dreyer, Mladá fronta, 2013

ChiRunning

Revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění

Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů. Danny Dreyer nabízí vědomou metodu běhání, která... Číst víc

4,9 9 hodnocení
Nakladatel
Mladá fronta, 2013
Počet stran
280

Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů. Danny Dreyer nabízí vědomou metodu běhání, která staví na uvolnění a soustředění, na správném postoji a jednoduchých technikách Číst víc

  • Pevná vazba s přebalem
  • Čeština
Vyprodané

Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Čtvrté křídlo - Rebecca Yarros, Nakladatelství Fragment, 2024

Více o knize

Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů…

Danny Dreyer nabízí vědomou metodu běhání, která staví na uvolnění a soustředění, na správném postoji a jednoduchých technikách procvičování. S pomocí této knihy, která změnila svět běhání jako málokterá jiná, se mohou naučit běhat lépe, tedy s minimem zranění, hobíci, výkonností běžci i triatlonisté všech věkových kategorií. Je to podobné jako jóga, pilates nebo tai ťi.
ChiRunning zlepší vás běžecký styl i metodiku tréninku v deseti jednoduchých lekcích. Z namáhavého a usilovného honění se za kilometry se pomocí ChiRunningu stane z běhání meditační cvičení.
Číst víc
Počet stran
280
Vazba
pevná vazba s přebalem
Rozměr
155×235 mm
Hmotnost
616 g
ISBN
9788020426918
Rok vydání
2013
Naše katalogové číslo
142941
Jazyk
čeština
Nakladatel
Mladá fronta
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,9 / 5

9 hodnocení

8
1
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

7.9.2023
Zmenila mi život
Chirunning mi zmenil život. Vďaka tejto knihe som oslovil certifikovaného inštruktora, lebo mi už prvé stránky knihy začali dávať zmysel.
Každý a to najmä amatérsky bežec by si ju mal prečítať a začať používať dané techniky. Tak by sa vyhol zdravotným problémom a beh ako aj život by si viac užíval.
Číst víc
Petr Pinkas
Ověřený zákazník
19.5.2014
Názor čtenáře
Pokud chcete běhat často a efektivně a pořád až do stáří jako já, tato kniha vám řekne jak. Ve výsledku budete rychlejší a efektivnější a méně zranění, prakticky vůbec. Číst víc
Roman Kapusta
Neověřený nákup
9.5.2014
výborná kniha
je len málo kníh, ktoré sa zaoberajú technikou behu vhodnou pre rekreačné alebo dlhé behy ako maratón a ulramaratón, kde je práve ovela dôležitejšie bežať bez námahy a zranení ako bežať rýchlo. A najlepšie na tom je, že po dokonalom zvladnutí tejto techniky budete bežať aj rýchlo, len to chce čas. Veľa princípov je rovnakých ako pri behu na boso, len v tejto knihe vás nikto nebude nabádať odložiť bežecké topánky na kliniec. Číst víc
Danica
Neověřený nákup
8.3.2014
Názor čitateľa
Fakt výborne napísaná kniha, dá sa podľa nej veľa naučiť a zlepšiť si nielen beh ale aj celkové držanie tela ba dokonca sa človek naučí viac vnímať samého seba...beh sa stane niečím hlbším- meditáciou. Číst víc
Neověřený nákup
23.2.2014
Názor čitateľa
Vynikajúca kniha pre bežcov. Začínajúcich, ale aj dlhšie behajúcich. Všetci si môžu porovnať svoj spôsob behu a zistiť, či to robia správne, alebo nie. Slovo "správne" snáď ani nie je na mieste, výstižnejšie bude slovo "efektívnejšie". Veď každému môže sedieť iný štýl, ale efektivita vynakladanej energie nás veľa krát limituje. Ja sám už behám niekoľko rokov a dosiahol som nemálo pozoruhodných výsledkov v ultra maratónskych behoch. Aj ja som zistil, že nebehám efektívne a okamžite som opravil svoje chyby v behaní. Verím, že to zlepší moje výsledky v ďalších rokoch behania. Odporúčam každému bežcovi, rekreačnému, alebo vrcholovému. Číst víc
Sandra
Neověřený nákup
24.8.2013
Otázka
Je vhodná aj pre tých, ktorí chcú z behom začať? Číst víc
Alex
Neověřený nákup
25.11.2013
Názor čitateľa
Určite ano. Je to podľa mňa lepšie pretože si okamžite osvojíš ako naozaj dobre behať a nebudeš sa s tým trápiť. Závodne som plávala,behanie som neznášala a až s touto knihou si uvedomujem aká je to nádhera ;) Číst víc
tomáš
Neověřený nákup
23.9.2013
Názor čitateľa
ano, je to kniha i pro začínající běžce, protože se zabývá zejména technikou. pokud si člověk zafixuje špatnou techniku, může se to časem negativně projevit. Číst víc
Neověřený nákup
9.8.2013
Názor čitateľa
Veľmi vydarená knika pre všetkých bežcov. o Číst víc
N.
Neověřený nákup
24.6.2013
Behanie
Výborná kniha.. Odporučam každemu bezcovi, ktory si chce rozsirit možnosti behania, ci zlepšit vykon alebo len tak si uzivat beh co najdlhsie bez zraneni ci bolesti .. Číst víc

Nakladatelství Mladá fronta

Číst víc

„Zhluboka jsem se nadechla a naslouchala známému, chlubivému hlasu svého srdce. Já jsem, já jsem, já jsem.“

Pod skleněným zvonem - Sylvia Plath, 2018
Pod skleněným zvonem
Sylvia Plath