Babylon - R.F. Kuang, Host, 2024
Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť aj bez pevnej vôle - Allen Carr, Ikar, 2022

332 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť aj bez pevnej vôle

Najúčinnejšia a najjednoduchšia metóda, ako sa natrvalo zbaviť cigariet.

Allen Carr prichádza s tým najúčinnejším spôsobom, ako prestať fajčiť. Sám bol tuhým fajčiarom viac ako 30 rokov. Po mnohých neúspešných pokusoch oslobodiť sa od svojej... Číst víc

4,9 18 hodnocení
Nakladatel
Ikar, 2022
Počet stran
272

Allen Carr prichádza s tým najúčinnejším spôsobom, ako prestať fajčiť. Sám bol tuhým fajčiarom viac ako 30 rokov. Po mnohých neúspešných pokusoch oslobodiť sa od svojej závislosti sa mu to zrazu podarilo... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Slovenština

332 Kč

Skladem > 5 ks
Posíláme ihned

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Prostě vztahy - Honza Vojtko, Paseka, 2024

Více o knize

Najúčinnejšia a najjednoduchšia metóda, ako sa natrvalo zbaviť cigariet

Allen Carr prichádza s tým najúčinnejším spôsobom, ako prestať fajčiť. Sám bol tuhým fajčiarom viac ako 30 rokov. Po mnohých neúspešných pokusoch oslobodiť sa od svojej závislosti sa mu to zrazu podarilo. Prišiel na metódu, ktorou pomohol už miliónom fajčiarom po celom svete. Tí si dnes vychutnávajú svoj svet bez cigaretového dymu.

Carrova kniha je plná nových zistení a najúčinnejších trikov, ktoré vám pomôžu oslobodiť sa od fajčenia jednoduchým spôsobom, a to:
  • bez pevnej vôle, rôznych pomôcok alebo náhrad
  • bez depresie a abstinenčných príznakov
  • bez toho, aby ste pribrali
Prečítajte si túto unikátnu príručku pre všetkých zaneprázdnených fajčiarov, ktorí vedia oceniť jasné a praktické rady. Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť, keď vám chýba pevná vôľa vám ponúka štruktúrovaný, ľahko pochopiteľný postup, s pomocou ktorého prestanete s fajčením ľahko, bezbolestne a okamžite. Ak užívate iný druh nikotínu ako cigarety, táto kniha je vhodná aj pre vás.

Metódu Allena Carra môžete využiť aj pri závislosti od jedla či alkoholu, pri gamblerstve a aj iných závislostiach a problémoch. Vyskúšajte jeho metódu a staňte sa šťastným nefajčiarom.
Číst víc
Originální název
The Easy Way to Stop Smoking
Počet stran
272
Vazba
pevná vazba
Rozměr
145×227 mm
Hmotnost
430 g
ISBN
9788055181530
Rok vydání
2022
Naše katalogové číslo
1332799
Vydání
1
Jazyk
slovenština
Překlad
Původ
Spojené království
Nakladatel
Ikar
Pro koho
pro dospělé
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,9 / 5

18 hodnocení

16
2
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

3.2.2024
Odporúčam všetkými desiatimi...
Kniha napísaná veľmi zrozumiteľne a zľahka. Na nič sa nehrá a idem priamo k veci bez zbytočných omáčok. A najdôležitejšie pre mňa je že naozaj splnila účel! Neveril som ale uveril som nakoľko to mám odskúšané sám na sebe a ono to skutočne funguje. Vrelo odporúčam každému kto chce s tým hnusom skoncovať. Číst víc
Jozef Kubinec
Ověřený zákazník
9.11.2023
Fungovalo
Po 20tich rokoch mi az tato kniha pomohla prestat s tym svinstvom. Bol som skepticky ale dal som tomu sancu lebo mala velmi vela kladnych recenzii a jedine co lutujem ,ze som ju mal doma rok a az potom precital, mohol som byt o rok skor nefajciar Číst víc
Andrea
Neověřený nákup
3.10.2023
Super kniha
Knihu som kúpila partnerovi a splnila očakávania,prestal fajčiť a velmi mu pomohla.Odporúčam každému Číst víc
29.8.2023
Motivačná a Funguje !
Knihu som dostal ako darček .
Pomohla , fajčil som 30 rokov . Skúšal som tak asi ako každý kto chce prestať . Nepomáhalo mi nič , rôzne nikotínové náhrady , elektronické cigarety nefungovalo to myslím že tie náhrady naopak len prehlbujú závislosť … knihu určite odporúčam každému kto nechce už viac skúšať ale skutočne s fajčením skoncovať !!! Ďakujem
Číst víc
2

Nemusíš si kúpiť len knižky z mojej knižnice. Martinus má plno kníh, ktoré ťa možno zaujmú viac, ako zaujali mňa. Vyber si po čom ti srdce túži. A pokiaľ ich kúpiš cez tento link, budeme obaja radi

Adam Šmulík
Ověřený nákup
10.4.2023
WOW
PO 12 ROKOCH SOM UZ ROK NEFAJČIAR A VIEM, ŽE BUDEM DO SMRTI. SKVELÁ METÓDA ODPORÚČAM VŠETKÝM. Zaujímavé ako funguje nás mozog Číst víc
Maja Bolcarovičová
Ověřený nákup
16.1.2023
Pomohlo
Naozaj je to jednoduchy sposob ako prestať fajčiť aj bez pevnej vôle. Ak sa pýtate ako je to teda možné, tak jednoducho pri čítaní tejto knihy si postupne nastavujete myseľ....ja som prestala fajčiť uz v polovici...bez ,,absťákov", bez nervozity...a to som fajčila 1,5-2 krabičky denne.... ďakujem za túto knihu Číst víc
10.1.2023
Otvori oci, ale...
Kniha je velmi dobre napisana, su v nej hole fakty pred ktorymi fajciari zatvaraju kazdodenne oci ked tahaju jednu cigaretku od druhej. Autor krasne vyvracia kazdy jeden mytus o tom preco fajcime a po docitani knihy viete ze nefajcite preto vsetko co ste si mysleli.
Knihu som docitala a bola skalopevne presvedcena ze fajcim svoju poslednu cigaretu. Ani uz neviem preco som prvy krat povolila a sla si zapalit. Tento kolobeh sa zopakoval dalsi 3 pokusy, kedze uz viete ze nie je preco fajcit, citite sa o to viac trapne ked opat siahnete po cigarete. Pri pokuse cislo 5 (toto sa dialo tyzden) som skutocne nefajcila 2 dni a bolo to celkom jednoduche, sem tam ma prepadla chut (na toto autor upozornuje ze sa stat moze, ale dava aj navod ako to zastavit). Avsak pri mojej dvoj dnovej abstinenci nastalo to ze som nevedela spat, rano som sa budila unavena a podrazdena a cigaretka mi opat pripadala ako kluc k pokojnemu zivotu. S tymto problemom som sa obratila na stranku Allana Carra a cakam na odpoved :) mozno dojdu s niecim co uz ma konecne vyslobodi.
Vo vseobecnosti by som ju vsak urcite odporucila kazdemu kto chce prestat fajcit. Su tam vyvratene myty o ktorych vas presviedca cela spolocnost fajciarou aj nefajciarou a urcite pomaha k tomu aby sa vam koncilo lahsie. Uspesnost maju 90%, pomohli cez 30 milionom ludi, nevidim dovod preco by nemohla pomoct vam.
Číst víc
Nano
Neověřený nákup
7.3.2023
Nepomohlo a tiež som bol skalopevne rozhodnutý. Nič čo by som nevedel v tej knihe nie je. Číst víc
7.1.2023
je to naozaj jednoduchý spôsob ako prestať fajčiť :-)
Už som dlhšie rozmýšľala o tom, že prestanem fajčiť, ale nemala som to v sebe nejak upratané, len som sa s tou myšlienkou zahrávala, nakoľko som bola z tých fajčiarov, ktorí si tú cigaretku naozaj užívajú. Kávička, cigaretka, rozjímanie, super život pre mňa. Kúpila som si novú čítačku a hľadala do nej nejakú elektronickú knihu. Ako prvú som si kúpila túto knihu. Bol to osud, sama na mňa vybehla :-). Veľmi dobre napísané, ide na problém s optimizmom, racionalitou, žiadne strašenie aké to bude ťažké. Je to vážne ľahké :-). Zatiaľ... Číst víc
Anna
Neověřený nákup
27.10.2022
Perfektna
Velmi dobra kniha ktora sumarizuje vsetky dovody preco prestat fajcit, samozrejme ich uz vsetky pozname ale citanie bolo ine,vysvetlujuce a naozaj som prestala fajcit po vela rokoch.odporucam kazdemu kto mozno este nie je pevne rozhodnuty,ale po orecitani urcite bude! Číst víc
Alexandra
Neověřený nákup
12.5.2022
Kniha mi pomohla prestať fajčiť a je to až neuveriteľné akým jednoduchým spôsobom. Prestala som hneď po prečítaní knihy a dnes už viem, že sa k fajčeniu nikdy nevrátim. Ďakujem! Číst víc

Nakladatelství Ikar

Číst víc

„Řeknu ti tajemství, Hanno. Ta opravdu zlá strašidla nikdy nevypadají jako strašidla.“

Prohnilé město - Leigh Bardugo, 2022
Prohnilé město
Leigh Bardugo