Nezmeškejte 100 Kč poukázku jako dárek k nákupu! Více info Nezmeškejte 100 Kč poukázku k nákupu! Více info
Osobní trenér - Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková
Osobní trenér
189 Kč
Knihy
E-knihy

Osobní trenér

cvičíme ve fitness centru

Grada, 2003
Okamžitý download
PDF
Nakladatel
Grada, 2003

Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru. Své konkrétní programy pro cvičení s různou intenzitou a cílovým zaměřením — hubnout, zvyšovat či...

Čti víc

189 Kč

Okamžitě ke stažení

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • 100 Kč poukázka jako dárek k nákupu nad 999 Kč

Doporučené tituly a kolekce

Více o eknize

Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru. Své konkrétní programy pro cvičení s různou intenzitou a cílovým zaměřením — hubnout, zvyšovat či udržovat kondici, nabývat svalovou hmotu — zde najdou muži i ženy všech věkových kategorií. Teoretická část knihy přináší základní informace o silovém tréninku a jeho variantách, o možnostech aerobních činností ve fitcentru, o nutnosti a metodách strečinku, dále o principech správné sportovní výživy včetně rozčlenění a popisu výživových doplňků i anabolických stimulantů. Hlavní část obsahuje ilustrovaný soubor více 133 různých posilovacích a protahovacích cviků s jejich popisem a následně z nich vytvořené různé varianty tréninkových programů.
Čti víc
Kupte společně
Osobní trenér - Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková
Mister (český jazyk) - E L James
438 Kč
Ušetříte 150 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Recenze

Jak se vám e-kniha líbila?

4,8 / 5

9 hodnocení

8
0
1
0
0

O autorech/autorkách

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Osobní trenér - Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková
Mister (český jazyk) - E L James
438 Kč
Ušetříte 150 Kč

„Nejužitečnější jsou knihy, které nutí čtenáře k doplnění. “

Voltaire