Jsme tu pro vás jako vždy :-)
Více než 150 000 knih z naší nabídky doručujeme jako běžně.
Zvládněte stres metodou Inner Game - W. Timothy Gallwey, Edward S. Hanzelik, John Horton
Zvládněte stres metodou Inner Game
379 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma
Knihy
E-knihy

Zvládněte stres metodou Inner Game

Jak se vyrovnat s nástrahami života a využít svých možností

Nakladatel
Management Press, 2012
Překlad

Organismus každého z nás je v současném proměnlivém světě dennodenně vystavován mimořádným zátěžím vyvolávajícím různé nepříjemné pocity (bolesti hlavy, bolesti v ramenou, žaludeční nevolnosti, bušení srdce, obavy, deprese). Ve většině případů jde o...

Čti víc

379 Kč

Vyprodané

Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Organismus každého z nás je v současném proměnlivém světě dennodenně vystavován mimořádným zátěžím vyvolávajícím různé nepříjemné pocity (bolesti hlavy, bolesti v ramenou, žaludeční nevolnosti, bušení srdce, obavy, deprese). Ve většině případů jde o stres (biologickou odezvu na stav ohrožení), který si bez okolků vybírá svou mentální a fyzickou daň a brzdí splnění našich úkolů, cílů a přání. Lidé se často domnívají, že nemají příliš na vybranou, a jsou přesvědčeni, že úroveň stresu, jemuž jsou vystaveni, určují vnější okolnosti, že stres je nevyhnutelnou součástí jejich života a že jim nezbývá nic jiného než stres akceptovat. Lékaři obvykle hledají medicínské řešení problémů, s nimiž se u svých pacientů setkávají, a předepisují jim uklidňující prášky a ordinují různé terapie. Tyto postupy jsou však nedostačující, pokud chceme stres co nejvíce utlumit, popř. se jej úplně zbavit, protože se nezaměřují na vnitřní příčiny, které stres aktivují.

Autorský tým pod vedením známého poradce a trenéra W. T. Gallweye, „objevitele“ unikátní metody Vnitřní hry (Inner Game), ve své knize Zvládněte stres metodou Inner Game! aplikuje principy této metody (známé převážně ze sportu) na problematiku stresu a naznačuje způsoby, jak iniciovat patřičné změny, které nám pomohou stres zvládnout a vyrovnat se s ním. Ukazuje, jak si můžeme tváří v tvář faktorům vyvolávajícím stres (tzv. Tvůrce stresu) uchovat duševní rovnováhu, a dosáhnout tak vnitřní stability, která by nám umožnila odolávat v obtížných situacích vnějším i vnitřním tlakům, jež na nás působí.

Autoři uvádějí osm originálních postupů (s praktickými cvičeními), jak si osvojit dovednosti, které nám krok za krokem pomohou vybudovat si onu nezbytnou vnitřní stabilitu a zůstat sami sebou, čelíme-li změnám a požadavkům, které narušují naši schopnost pracovat, učit se a radovat se, a jak správně problémy, s nimiž se potýkáme, posoudit a vyhodnotit. Ukazují, jak si například vytvořit Strom stability, jehož kořeny nám pomáhají přečkat těžké životní zkoušky, jak si „ukovat“ Osobní štít a jakých svých vnitřních, „skrytých“ schopností při tom použít či jak se stát generálním ředitelem vlastního života, tedy jak si osvojit umění řídit svůj vlastní život a rozhodovat o něm.

Kniha nabízí takové nástroje, strategie a taktiky, které vycházejí ze současné úrovně medicínského poznání a které manažerům, podnikatelům i všem ostatním umožní omezit stres, posílit jejich sebedůvěru a vnitřní jistotu.
Čti víc
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
244
Hmotnost
330 g
Rok vydání
2012
Naše katalogové číslo
121385
Vazba
brožovaná vazba
Jazyk
český
Nakladatelství
Management Press
Rozměr
145×235 mm
ISBN
9788072612437
Věkové doporučení
15+
Originální název
The Inner Game of Stress. Outsmart Life's Challenge and Fulfill Your Potential

Recenze

Jak se vám kniha líbila?


Ex
2.10.2015
Skvela kniha - odporucam
Skvela kniha. Popisany pristup k stresu je zalozeny na psychologii,zdravom rozume, pozitivnom pristupe a skusenostiach autorov a tiez vedeckych poznatkoch z biologie a mediciny. Kniha obsahuje konkretne pribehy ludi a priklady ako sa vyrovnali so stresom. Kniha obsahuje aj cvicenia na konci kazdej kapitoly. Zakladna teoria je zalozena na teorii dvoch ja, ja ktore stresuje a ja ktore ma spravny pristup k stresu. Tiez kniha vychadza aj z klasickej teorie stresu utek-ustrnutie-boj. Ak ste manazer ktory musi celit kazdodennemu stresu, je to investicia, ktora sa oplati. Čti víc

O autorech/autorkách

Čti víc
Čti víc

„Dobrý román říká pravdu o svých hrdinech, špatný o autorovi.“

Gilbert Keith Chesterton