Cieľom tejto knihy je motivovať ľudí – hlavne ak prechádzajú zložitejším obdobím v živote. Kniha bola prvýkrát vydaná v roku 2015 v Kanade, vydavateľstvom Petrabooks.
Katarína Gáborová, psychológ a životný kouč, s vlastnou praxou v Haagu, pracuje s ľuďmi, ktorí si chcú zlepšiť svoj život. Napísala túto knihu ako odpoveď na potreby svojich klientov. Informácie a inšpirácie sú prehľadne zhrnuté, ľahko prístupné a tvoria súčasť terapie “na doma”. Prostredníctvom knihy poskytuje psychologické návrhy a koncepty na riešenie situácií a motivuje čitateľa k nájdeniu svojho “najlepšieho ja”.
Zamerala sa na tri hlavné témy:
vnútorná sila, fyzická rovnováha a vzťahy. Čitateľovi sú ľahko, rýchlo a stručne sprístupnené informácie v podobe 40 kratučkých textov (jeden odkaz na stranu). Práve tento formát sa osvedčil ako atraktívny pre klientov s ťažkosťami so sústredením, alebo tých, ktorí neradi čítajú dlhé texty. Texty sú vhodne doplnené fotografiami z prírody (hlavne zvierat) od Vikrama Vyawaharea a Conny Mages. Je dokázané, že príroda a zvieratá majú na ľudí pozitívny vplyv na emócie, a tak Katarína zvolila špeciálne použitie fotografií na podporu vizuálnej stimulácie. Navyše obrázky sú doplnené Kataríninými motivačnými rýmami, ktoré napomáhajú čitateľom pri ľahšej memorizácii odkazov. Malé a ľahké balenie je veľmi praktické a umožňuje čitateľom mať “poradcu” stále pri sebe: vo vrecku alebo v kabelke a mať možnosť kedykoľvek do neho nahliadnuť. Používať túto knihu môžu rodičia, vychovávatelia a učitelia alebo ktokoľvek kto sa zaujíma o osobný rast. Taktiež môže byť využívaná pri terapiách a terapeutických sedeniach poradcami, psychológmi alebo sociálnymi pracovníkmi. Kniha je taktiež odporúčaná každému, kto hľadá verbálnu a vizuálnu podporu na posilnenie celkovej vnútornej rovnováhy.
