Knihy
E-knihy

Bežec a lyžica

Ako sa má stravovať bežec?

Na skladě
Vydavatel
GEVA, 2017

Zaujíma vás, aká je pravda o moderných výživových trendoch, ako si vybrať správny športový nápoj alebo či vôbec a čo jesť pred náročným tréningom?

Čti víc

489 Kč

Na skladě, posíláme ihned

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Aj vy ste prepadli vášni zvanej beh? Tak by ste si mali čo najskôr dobehnúť po knižnú novinku Bežec a lyžica. Napísala a zostavila ju dvojica Ivana Mesárošová a Igor Bukovský.

Vytrvalostná bežkyňa a nutricionistka, absolventka zahraničného štúdia odboru Veda o výžive spolu so známym lekárom a expertom na výživu ponúkajú na viac ako dvesto stranách množstvo cenných rád pre hobby bežcov ako aj pre profesionálov, ktorý chcú vďaka optimálnej výžive dosiahnuť ešte lepšie športové výsledky.

Zaujíma vás, aká je pravda o moderných výživových trendoch, ako si vybrať správny športový nápoj alebo či vôbec a čo jesť pred náročným tréningom?

Táto kniha chce ukázať, že strava významne ovplyvňuje nielen samotný beh - tréningy, preteky aj regeneráciu, ale je tiež faktorom, ktorý vo veľkej miere rozhoduje o tom, čo sa bude diať s organizmom bežca z dlhodobého hľadiska. Nie je totiž pravda, ako si mnohí mylne myslia, že náš tráviaci trakt je stroj, ktorý spáli hocičo a hocikedy, pripomína Igor Bukovský. Súčasťou bohatého obsahu je takmer štyridsať strán receptov a výber najlepších potravín, ktoré by nemali v špajze a v chladničke úspešného bežca chýbať.
Čti víc
Kupte společně
Bežec a lyžica - Ivana Mesárošová, Igor Bukovský
Stvorení pre beh (Born To Run) - Christopher McDougall
844 Kč
Ušetříte 19 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
224
Hmotnost
750 g
Rok vydání
2017
Vazba
pevná vazba
Jazyk
slovenský
Nakladatelství
GEVA
Rozměr
176×250 mm
ISBN
9788097280802
Naše katalogové číslo
292050

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,6 / 5

8 hodnocení

6
1
1
0
0

O autorech/autorkách

Igor Bukovský

MUDR. Igor Bukovský, PhD. je slovenský lékař, který se od roku 1992 věnuje otázkám výživy a trendům v oblasti zdraví prospěšné životosprávy.

Igor Bukovský

Výživou a prevencí onemocnění se zabývá více než 16 let. Napsal knihy Miniencyklopedie přírodní léčby, která byla vydána ve čtyřech jazycích, Vegetariánské dítě, Hledá se zdravý člověk, Recepty na fajn časy a Návod na přežití muže. Je členem Britské společnosti pro výživu, Americké společnosti klinické výživy a několika dalších odborných společností. Působí jako lékař na Ambulancii klinickej výživy v Bratislavě.

Čti víc
Kupte společně
Bežec a lyžica - Ivana Mesárošová, Igor Bukovský
Stvorení pre beh (Born To Run) - Christopher McDougall
844 Kč
Ušetříte 19 Kč