Knihy
E-knihy

Zdravá střeva

Poznejte tajemství mikrobioty a získejte dlouhodobou kontrolu nad svou váhou, náladou a zdravím

Na skladě
Vydavatel
Jan Melvil publishing, 2016
Edice
Fit and Food
Překlad

Revoluční návod k překvapivému zdroji dobrého zdraví Věděli jste, že ve svých střevech máte větší počet mikrobů, než kolik má vaše tělo buněk? Justin Sonnenbur

Čti víc

294 Kč

Běžná cena Běžně 309 Kč

Ušetříte 5%

Na skladě, posíláme ihned

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Revoluční návod k překvapivému zdroji dobrého zdraví

Věděli jste, že ve svých střevech máte větší počet mikrobů, než kolik má vaše tělo buněk?

Justin Sonnenburg a Erica Sonnenburgová jsou průkopníky v nové a skutečně revoluční oblasti zkoumání lidského zdraví. Na Stanfordově univerzitě odhalují vztahy mezi lidským tělem a biliony organismů, které v něm sídlí a jež souhrnně nazýváme mikrobiota.
Mikroorganismy v našem střevě zásadně ovlivňují to, zda jsme nemocní, nebo zdraví, štíhlí, nebo obézní, dobře naladění, nebo náladoví. Vinou změny našeho jídelníčku, nadužívání antibiotik, všudypřítomné dezinfekce a vůbec omezeného přístupu ke „špíně“ zahrad a lesů však stojí naše mikrobiota na prahu vyhynutí. To může být hlavní důvod, proč naše tělo mnohdy nefunguje, jak má, a proč dochází k tak výraznému a záhadnému nárůstu nejznepokojivějších civilizačních chorob zahrnujících alergie, autismus, rakovinu i deprese. Ale tak to být nemusí.

Péče o naše střevní mikroby je možná jedno z nejdůležitějších rozhodnutí, které můžeme udělat pro své zdraví.

V knize se dozvíte:

Co je to mikrobiota a proč bychom se o ni měli zajímat

Proč dochází k nárůstu znepokojivých civilizačních chorob

Jak své mikroby správně vyživovat

Že spolu mozek a střevo živě komunikují

Jak může stav mikrobioty ovlivnit kvalitu našeho stáří

V knize Zdravá střeva nám autoři taky nabízejí své jídelníčky a recepty, zaměřují se na fermentovanou stravu, probiotika a prebiotika i další změny stravovacích návyků a životního stylu, které posilují zdraví mikrobioty.
Čti víc
Kupte společně
Zdravá střeva - Justin Sonnenburg, Erica Sonnenburg
Whole30 - Melissa Hartwig, Dallas Hartwig
863 Kč
Ušetříte 45 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
280
Hmotnost
420 g
Rok vydání
2016
Vazba
brožovaná vazba
Jazyk
český
Nakladatelství
Jan Melvil publishing
Rozměr
143×215 mm
ISBN
9788075559999
Naše katalogové číslo
225535

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

Jan Melvil Publishing je nakladatelství literatury osobního rozvoje. Přinášíme svým čtenářům důležitá témata, která se mnohdy teprve klubou na povrch a jejichž včasná znalost ovlivní váš úspěch v budoucnosti.

Čti víc
Kupte společně
Zdravá střeva - Justin Sonnenburg, Erica Sonnenburg
Whole30 - Melissa Hartwig, Dallas Hartwig
863 Kč
Ušetříte 45 Kč