Jedlo a fitness SK

Viac než 150 originálnych receptov
Vydavatel: Boris Kováč - Btapress, 2015
NA SKLADĚ       (3)
Objednejte si zboží celkem nad 999 Kč a poštovné máte zdarma!

Poštovné zdarma nad 999 Kč!

Při objednávce nad 999 Kč neplatíte v našem obchodě poštovné. Kompletní podmínky poštovného.

Celkem pouze za 628 Kč
(ušetříte 33 Kč)
Koupit společně
Naše cena:
355 Kč
Běžná cena:
374 Kč
Ušetříte:
5% (19 Kč)

Posíláme do čtyř dní.
Knihu máme skladem.



Přidat do wishlistu
Co je to wishlist?

Wishlist je seznam vašich tajných přání. Jediným kliknutím si do něj můžete ukládat tituly, které vás zaujaly a které byste v budoucnosti možná chtěli koupit pro sebe nebo své blízké. Pro používání wishlistu musíte být přihlášení.



Uloženo
Více doporučení

Lidé, kteří si koupili tuto knihu, si koupili také

Nahlásit chybu

O knize

V knihe nájdete viac než 150 originálnych, zdravých a chutných receptov. Jedlá sú zostavené z bežne dostupných surovín vďaka čomu ich prípravu zvládne hravo každý. Kniha vám priblíži svet zdravého stravovania, naučí vás pripravovať si svieže, výdatné a zdravé jedlá a predvedie vám nové a prekvapivé kombinácie chutí. Pri každom jedle je uvedená aj jeho nutričná hodnota. Ide o prepracované vydanie už zverejnenej knihy.

Stravovacie plány
Súčasťou knihy sú vypracované stravovacie plány samostatne pre mužov a ženy. Stravovacie plány sú zostavené z receptov v knihe a zamerané sú na chudnutie, no i nabratie svalovej hmoty a tak si na svoje príde každý. Preto neváhajte a začnite so zdravou stravou navrhnutou podľa vašich potrieb už dnes.

Buďte fit!
Inšpirujte sa receptami, ktoré vám táto kniha prináša, a dosiahnite svoj cieľ vyzerať skvelo, byť fit a cítiť sa zdravo.
Dostante sa do formy, vyzerajte sexy a budete mať lepší postoj k sebe samému. Vaše hormóny začnú pracovať optimálne, váš spánok bude kvalitnejší, vaša sila sa zvýši a vaša energia bude nevyčerpateľná. Nasledujte svoju vášeň, žite zdravo a inšpirujte svojou cestou ďalších.
Dosiahnite vaše vysnívané telo a staňte sa tou najzdravšou verziou samého seba (samých seba)! Pripojte sa a obľúbte si nie nezmyselný, ale skutočný a vedecky podložený prístup k výžive a fitness a získajte svoju dennú dávku motivácie.

Kniha prináša:

  • 150 originálnych receptov
  • výpočet výživových hodnôt
  • vypracované stravovacie plány, zostavené z receptov v knihe
  • stravovacie plány zamerané na chudnutie i priberanie
  • veľa praktických rád, návodov, tipov a trikov do kuchyne
  • až 224 strán!
  • praktická hrebeňová väzba, vďaka čomu sa kniha nezatvára


  • Recepty sú rozdelené do prehľadných kategórií:
  • Snacks
  • Ľahké bezmäsité jedlá
  • Ryby
  • Mäso
  • Šaláty
  • Domáca výroba
  • Nepečené dezerty a sladkosti
  • Pečené dezerty a sladkosti
  • Proteínové recepty
  • Stravovacie plány - muži
  • Stravovacie plány - ženy
  • Pokračovat ve čtení

    Poslat doplňující údaje o knize

    Podrobnosti

    • Počet stran: 224
    • Vazba: špirálová
    • Rozměr: 154×210 mm
    • Hmotnost: 450 g
    • Jazyk: slovenský
    • ISBN: 9788097132873
    • Rok vydání: 2015
    • Naše katalogové číslo: 210268


    Hodnocení čtenářů a čtenářek       (hodnotili 3 lidé) Přidat hodnocení

    Řekněte svůj názor na tento titul ostatním i vy!

    Máte tuto knihu? Chcete se podělit o názor?

    Podělte se o něj s ostatními čtenáři! Možná jim tak pomůžete při rozhodování.

    1
    Vaše hodnocení knihy
    2
    Chcete navrhnout další vaše oblíbené knihy? Klikněte.
    3
    4
    Recenze a diskuse jsou službou pro návštěvnice a návštěvníky Martinus.cz. Příspěvky jsou zveřejněné obvykle do 24 hodin, vyhrazujeme si však právo neuveřejnit a vymazat zejména příspěvky, které:
    • jsou vulgární nebo urážlivé
    • nesouvisí s titulem nebo tématem
    • porušují nebo vyzývají k porušování autorských práv
    • odkazují na nabídku nebo webové stránky konkurence
    • obsahují jakékoli URL odkazy
    • nejsou podepsané
    Lenka Čiešková
    Lenka Čiešková
    30. května 2016
         
    Reagovat Ověřený nákup

    Ověřený nákup označuje recenze od přihlášených uživatelek a uživatelů, kteří si koupili knihu u nás.

    Názor čitateľa -1

    Knižka s receptami ma sklamala, čakala som od nej viac, lebo strašne dlho som zvažovala, že si ju kúpim.
    Pozitívne na knihe sú stravovacie plány na jej konci.
    (recenze z Martinus.sk) Zobrazit celou recenzi

    Byla pro vás tato recenze přínosná?   (2)   (3)
    Katka
    Katka
    2. února 2016
         
    Reagovat

    Jednoduché a chutné 5

    Kniha je perfektná, recepty sú ľahké, rýchle a jednoduché veľmi sa z nej teším, každému odporúčam! Všetko čo som z nej zatiaľ varila bolo fajné... že až podozrivo DOBRÉ ...MAX.SPOKOJNOSŤ... (recenze z Martinus.sk) Zobrazit celou recenzi

    Byla pro vás tato recenze přínosná?   (6)   (1)
    Jana
    Jana
    30. prosince 2015
         
    Reagovat

    Žiadna sláva... 6

    Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
    Přejete si ho zobrazit?

    Knihu som dostala ako darček a celkom som sa potešila, keď som sa dozvedela že je to fitness kuchárka.
    Je tam veľa receptov, sú rozdelené do sekcií ako bez mäsité, ryby, mäso, recepty s proteínom a podobne, takže je to prehľadné. Pozitívum je aj dostupnosť surovín.
    Čo však pokladám za VEĽKÉ negatívum sú rozhodne nekvalitné fotografie, niektoré nie sú ani zaostrené. Na druhej strane sú niektoré len tak skopírované z internetu, až mi pripadá, že autor recept ani neskúsil.
    Ďalším mínusom, teda aspoň pre mňa je, že väčšina receptov je taká...neviem, obyčajná? Zmiešať jogurt s proteínom a hodiť na vrch čučoriedky nepokladám za niečo čo si zaslúži byť v kuchárke.
    A na záver, ešte asi jedna vec, ktorá mi spálila oči
    (recenze z Martinus.sk) Zobrazit celou recenzi

    Byla pro vás tato recenze přínosná?   (10)   (4)
    VISA MasterCard Platba24 Česká spořitelna MojePlatba Komerční banka ePlatby Raiffeisen Bank online převod GE Money Bank mPeníze mBank online převod Sberbank online převod Fio banka online převod ČSOB Poštovní spořitelna / Era PaySec Zuno Pay PayU