Knihy o seberozvoji

Je to deník, který na svých stránkách obejme Váš osobní příběh. Nasaje radosti i trápení, pochybnosti a zážitky všedních dní, aby se vám dýchalo lehčeji...

• Knihapevná vazba
  580 Kč

  Skladem > 5 ks

  Objednejte teď s PPL nebo do knihkupectví Martinus v Brně a kniha je zítra u vás.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku

Trpíte? A zamysleli jste se někdy proč? Co když je to tím, že se ve své zkušenosti umisťujete špatně? Že si myslíte, že jste něco jiného, než jste? Co kdyby se ukázalo, že ve skutečnosti nemáte žádný problém? Protože nejste ten ňouma uprostřed, ale...

• Knihabrožovaná vazba
  562 Kč

  Skladem > 5 ks

  Objednejte teď s PPL nebo do knihkupectví Martinus v Brně a kniha je zítra u vás.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku

Tato cvičebnice je určena všem lidem, kteří bojují s úzkostí – ať už se projevuje obavami a strachy, negativními myšlenkami, psychosomatickými příznaky či panickými záchvaty. Abyste zvítězili nad svými „bubáky“, potřebujete vědět, co přesně dělat, jak ...

• Knihabrožovaná vazba
  336 Kč

  Skladem 5 ks

  Objednejte teď s PPL nebo do knihkupectví Martinus v Brně a kniha je zítra u vás.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku

Tvůrce polyvagální teorie jednoduchým jazykem vysvětluje její principy Od chvíle, kdy Stephen Porges v roce 1994 představil svou polyvagální teorii, proměnila její hlavní myšlenka – že to, nakolik se cítíme bezpečně, ovlivňuje naše zdraví a štěstí...

• Knihabrožovaná vazba
  349 Kč

  Skladem > 5 ks

  Objednejte teď s PPL nebo do knihkupectví Martinus v Brně a kniha je zítra u vás.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  275 Kč

  Ihned ke stažení

  Máte čtečku, tablet nebo mobil? Stáhněte si do nich e-knihu! Budete ji mít hned a ještě ušetříte život stromů. Více informací o e-knihách najdete zde.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku

Víte, čím krmíte sebe a své děti? Vydejte se na fascinující a zároveň děsivou cestu do světa ultrazpracovaných potravin. S pomocí vědy odhalíte, co skutečně jíte a proč moderní strava vede spíše než ke zdraví a rovnováze k chronickým...

• Knihabrožovaná vazba
  416 Kč

  Skladem > 5 ks

  Objednejte teď s PPL nebo do knihkupectví Martinus v Brně a kniha je zítra u vás.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku
• E-knihaEPUBMOBI
  348 Kč

  Ihned ke stažení

  Máte čtečku, tablet nebo mobil? Stáhněte si do nich e-knihu! Budete ji mít hned a ještě ušetříte život stromů. Více informací o e-knihách najdete zde.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku
• AudioknihaMP3 ke stažení
  469 Kč

  Ihned ke stažení

  Chcete vyzkoušet čtení ušima? K poslechu audioknihy vám postačí telefon. Pro co nejsnazší poslech doporučujeme naši aplikaci. Více informací najdete zde.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku

Máte-li hraniční poruchu osobnosti (HPO), potýkáte se možná s potížemi se zvládnutím silných emocí, každodenního života a udržením vztahů. Možná že se kvůli své diagnóze ani zřetelně nevnímáte. Hraniční porucha osobnosti je sice součástí vašeho...

• Knihabrožovaná vazba
  234 Kč

  Skladem 4 ks

  Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do pěti dní.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku

Kolik jste promarnili příležitostí, protože vám uniklo to podstatné? Kolikrát jste cítili, že vás druhá strana nechápe? Nakolik opravdu rozumíte lidem?

• Knihabrožovaná vazba
  349 Kč

  Skladem > 5 ks

  Objednejte teď s PPL nebo do knihkupectví Martinus v Brně a kniha je zítra u vás.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku
• E-knihaEPUBMOBI
  279 Kč

  Ihned ke stažení

  Máte čtečku, tablet nebo mobil? Stáhněte si do nich e-knihu! Budete ji mít hned a ještě ušetříte život stromů. Více informací o e-knihách najdete zde.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku
• AudioknihaMP3 ke stažení
  429 Kč

  Ihned ke stažení

  Chcete vyzkoušet čtení ušima? K poslechu audioknihy vám postačí telefon. Pro co nejsnazší poslech doporučujeme naši aplikaci. Více informací najdete zde.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku

Audiokniha 5 resetů, kterou napsala Aditi Nerurkar. Každý z nás se v životě musí vyrovnávat se stresem, což je do jisté míry v pořádku. Pokud je stres na zdravé úrovni, pomáhá nám zvládat složité životní situace a posiluje odolnost.

• AudioknihaMP3 ke stažení
  349 Kč

  Ihned ke stažení

  Chcete vyzkoušet čtení ušima? K poslechu audioknihy vám postačí telefon. Pro co nejsnazší poslech doporučujeme naši aplikaci. Více informací najdete zde.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku
• Knihapevná vazba
  297 Kč

  Do 3 – 5 dnů

  Tuto knihu momentálně nemáme na skladě, ale většinou vám ji dokážeme sehnat a odeslat do 3 – 5 dnů. A pokusíme se to zvládnout i o něco rychleji!

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku

Paměť je mnohem víc než jen dokonalý záznam minulosti – a navíc ji lze úspěšně vycvičit, abyste si zapamatovali to, co je pro váš život skutečně důležité. Lidský mozek totiž není stavěn k memorování, ale především k myšlení....

• Knihabrožovaná vazba
  386 Kč

  Skladem > 5 ks

  Objednejte teď s PPL nebo do knihkupectví Martinus v Brně a kniha je zítra u vás.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku
• E-knihaEPUBMOBI
  279 Kč

  Ihned ke stažení

  Máte čtečku, tablet nebo mobil? Stáhněte si do nich e-knihu! Budete ji mít hned a ještě ušetříte život stromů. Více informací o e-knihách najdete zde.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku
• AudioknihaMP3 ke stažení
  429 Kč

  Ihned ke stažení

  Chcete vyzkoušet čtení ušima? K poslechu audioknihy vám postačí telefon. Pro co nejsnazší poslech doporučujeme naši aplikaci. Více informací najdete zde.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku

Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, lepšímu zdraví, dobrým vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická. Vhodná je téměř pro každého, kdo potřebuje zlepšit sebeovládání v některé oblasti života – tedy naučit se zvládat...

• Knihabrožovaná vazba
  238 Kč

  Skladem 3 ks

  Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do 13 dní.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku
• Přečtená

  výborný stav

  Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
  95 Kč

  Skladem

  Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!

  Vložit do košíku

Kniha Všímavost odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit skutečnou radost ze života. Je to druh štěstí...

• Knihabrožovaná vazba
  342 Kč

  Skladem 2 ks

  Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do dvou dní.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku

Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou...

• Knihabrožovaná vazba
  212 Kč

  Skladem 2 ks

  Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do pěti dní.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku

Od prvních let svého věku si budujeme typ citové vazby, která nás provází celým životem. Promítá se do naší emocionální krajiny, našich vztahů a do pocitu, jaký sami ze sebe máme. A po nějaké traumatické události - například dopravní nehodě, vážné...

• Knihabrožovaná vazba
  398 Kč

  Skladem > 5 ks

  Objednejte teď s PPL nebo do knihkupectví Martinus v Brně a kniha je zítra u vás.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  270 Kč

  Ihned ke stažení

  Máte čtečku, tablet nebo mobil? Stáhněte si do nich e-knihu! Budete ji mít hned a ještě ušetříte život stromů. Více informací o e-knihách najdete zde.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku

Sbližte se s lidmi, na kterých vám nejvíce záleží (a naučte se, jak tolerovat druhé). Život se točí kolem vztahů a kvality těchto spojení, ať už jde o rodinu, partnery, přátele či kolegy, a obzvláště důležitý je pak vztah, který máte k...

• Knihapevná vazba
  253 Kč

  Skladem 1 ks

  Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do 8 dní.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku
• E-knihaEPUBMOBI
  220 Kč

  Ihned ke stažení

  Máte čtečku, tablet nebo mobil? Stáhněte si do nich e-knihu! Budete ji mít hned a ještě ušetříte život stromů. Více informací o e-knihách najdete zde.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku

Vaše úzkost tu nemusí být napořád. Ať už bojujete s generalizovanou, sociální, panickou, nebo jinou úzkostí, delší, či kratší dobu, doktorka Kirren Schnack vám ve své knize Desetkrát klidnější nabídne praktické rady, jak se s ní naučit pracovat...

• Knihabrožovaná vazba
  309 Kč

  Skladem 3 ks

  Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do pěti dní.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  279 Kč

  Ihned ke stažení

  Máte čtečku, tablet nebo mobil? Stáhněte si do nich e-knihu! Budete ji mít hned a ještě ušetříte život stromů. Více informací o e-knihách najdete zde.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku
• AudioknihaMP3 ke stažení
  399 Kč

  Ihned ke stažení

  Chcete vyzkoušet čtení ušima? K poslechu audioknihy vám postačí telefon. Pro co nejsnazší poslech doporučujeme naši aplikaci. Více informací najdete zde.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku

Všichni dobře víme, jak je důležité udržovat své tělo v dobré kondici a ve zdraví. Do ale naše duševní zdraví? Philippa Perry ve své knize zúročuje zkušenosti ze své psychoterapeutické praxe, v níž nachází důležité impulzy pro drobné změny v našem...

• Knihabrožovaná vazba
  212 Kč

  Skladem 3 ks

  Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do pěti dní.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku

Úzkost, stres, obavy a strach – to jsou duševní obtíže, které v dnešní době sužují mnoho z nás, a když je nezvládáme, nejen že se necítíme šťastní, ale mohou se projevit i na fyzické úrovni ve formě nemocí, jako jsou srdeční choroby a obe­zita...

• Knihabrožovaná vazba
  379 Kč

  Do 7 – 12 dnů

  Tuto knihu momentálně nemáme na skladě, ale většinou vám ji dokážeme sehnat a odeslat do 7 – 12 dnů. A pokusíme se to zvládnout i o něco rychleji!

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku
• E-knihaEPUBMOBI
  258 Kč

  Ihned ke stažení

  Máte čtečku, tablet nebo mobil? Stáhněte si do nich e-knihu! Budete ji mít hned a ještě ušetříte život stromů. Více informací o e-knihách najdete zde.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku
• AudioknihaMP3 ke stažení
  398 Kč

  Ihned ke stažení

  Chcete vyzkoušet čtení ušima? K poslechu audioknihy vám postačí telefon. Pro co nejsnazší poslech doporučujeme naši aplikaci. Více informací najdete zde.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku
• Přečtená

  výborný stav

  Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
  152 Kč

  Skladem

  Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!

  Vložit do košíku

Není to jen tak, což může dosvědčit každý, kdo s nějakou vážnější nemocí zápolil. Známý psychiatr se na toto téma pokusil podívat s nadhledem vyplývajícím ze skutečně dlouholeté praxe a se sobě vlastním humorem. Vysvětluje, jaký by měl být...

• Knihapevná vazba
  257 Kč

  Skladem 1 ks

  Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do 20 dní.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  230 Kč

  Ihned ke stažení

  Máte čtečku, tablet nebo mobil? Stáhněte si do nich e-knihu! Budete ji mít hned a ještě ušetříte život stromů. Více informací o e-knihách najdete zde.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku
• Přečtená

  mírně opotřebovaná

  Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
  93 Kč

  Skladem

  Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!

  Vložit do košíku

Proč jednomu klientovi psychoterapie nepomůže, zatímco jiný z ní má velký prospěch? Právě tak se od roku 1953 ptal Rogersův žák Eugen Gendlin, který na Chicagské univerzitě celých 15 let na tuto otázku hledal odpověď. Podle Gendlina...

• Knihabrožovaná vazba
  293 Kč

  Skladem 2 ks

  Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do 16 dní.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku

Kniha se zabývá problémem neustálého běhu repetitivních myšlenek a vnitřního chaosu, které nás odvádí od přítomnosti a zúzkostňují. Tento rádce využívá kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a terapie přijetí a odhodlání (ACT) a pomáhá čtenářům definovat..

• Kniha
  276 Kč

  Skladem 2 ks

  Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do 12 dní.

  Přidat do seznamu

  Vložit do košíku