Metóda Wima Hofa - Wim Hof
Metóda Wima Hofa
410 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma

Metóda Wima Hofa

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Wim Hof
The Wim Hof Method - Wim Hof
The Wim Hof Method - Wim Hof
The Wim Hof Method - Wim Hof

Věnuje se extrémním sportům. Je držitelem Guinnesova světového rekordu v nejrychleji zaběhnutém půlmaratonu bos na sněhu/ledu, z roku 2007. Roku 2004 se zapsal do Guinnessovy knihy rekordů v přímém styku celého těla s ledem.

Na skladě
Nakladatel
Motýľ, 2020
224 stran
3 hodiny čtení

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov... Číst víc

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov... Číst víc

410 Kč

Běžná cena Běžně 432 Kč

Ušetříte 5 %
Na skladě, posíláme ihned
Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Jediná kniha priamo od Wima Hofa

„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov.

Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch:

  • dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie,
  • chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele,
  • nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života,
  • veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy,
  • zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy,
  • výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.


Číst víc

Všechny formáty tohoto titulu

Přečtené knihy

Přečtená, jako nová
pevná vazba, slovenština, Motýľ, 2020
Na skladě, objednávejte ale rychle
346 Kč
-20 %

Knihy

Kniha
pevná vazba, slovenština, Motýľ, 2020
Na skladě, posíláme ihned
410 Kč
-5 %
Kniha
pevná vazba s přebalem, čeština, Jota, 2020
Na skladě, objednávejte ale rychle
319 Kč
-20 %
Kniha
brožovaná vazba, angličtina, Rider & Co, 2022
Na skladě, objednávejte ale rychle
295 Kč
-5 %
Kniha
pevná vazba, angličtina, Rider & Co, 2020
Na skladě, objednávejte ale rychle
493 Kč
-5 %

E-knihy a audioknihy

E-kniha
slovenština, Motýľ, 2020
Ihned ke stažení
PDF
EPUB
MOBI
259 Kč
Audiokniha (ke stažení)
slovenština, Publixing a Motýľ, 2021
Ihned ke stažení
MP3 ke stažení
354 Kč
Audiokniha (ke stažení)
čeština, Jota, 2021
Ihned ke stažení
MP3 ke stažení
378 Kč
E-kniha
angličtina, Ebury Publishing, 2020
Ihned ke stažení
EPUB (Adobe DRM)
231 Kč
Další
Kupte společně
958 Kč
Ušetříte 51 Kč
Originální název
The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential
224 stran
3 hodiny čtení
Vazba
pevná vazba
Rozměr
130×200 mm
Hmotnost
350 g
ISBN
9788081642418
Rok vydání
2020
Naše katalogové číslo
815237
Jazyk
slovenština
Překlad
Původ
Nizozemsko
Nakladatel
Motýľ

Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti? Dejte nám o tom vědět.

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,5 / 5

109 hodnocení

79
14
9
2
4

Jak se vám kniha líbila?

Čtenářské recenze

23

Prečítam všetko čo si ku mne nájde cestu. :-) Okrem kníh sa vo voľnom čase sa venujem bylinkám a prírodnej terapii.

Silvia Jágriková
5.3.2022
Naozaj veľkú radosť mi prinieslo zistenie, že Wimovi vyšla kniha aj v preklade do slovenčiny a jeho poznatky sú tak prístupnejšie pre širší okruh publika. V knihe Metóda Wima Hofa sa dozviete mnoho o jeho živote a ceste ako prišiel k svojej životnej filozofii a objavil veľmi prínosné liečebné techniky, aj pre diagnózy s ktorými si súčasná medicína nevie dať rady. Nájdete v nej aj cvičenia a návody. Je aj o osobnom rozvoji a sile mysle, veľmi sa mi páči, že nie je podaná príliš ezo spôsobom. Taktiež oceňujem nevyhnutnú spoluprácu s vedcami a lekármi.
Wim nie je spisovateľ, ale obyčajný človek, ktorý sa delí o svoje cenné skúsenosti, aby pomohol mnohým ľuďom zlepšiť svoj život a zdravotné problémy. A svoje myšlienky podal zrozumiteľne, úprimne a motivačne. Veľká vďaka za takéto knihy.
Číst víc
Soňa
5.3.2022
Dobrá kniha
skvelá motivačná kniha, rady z nej praktizujem každý deň. Myslím že človeka nakopne aj povzbudí.,....... Mmm.... Číst víc
Kamil Surovec
3.2.2022
Ověřený nákup
Kniha predčila moje očakávania, výborné čítanie, pútavý príbeh, a rady ako zlepšiť fungovanie tela počnúc imunity, atď Číst víc
M.E.
23.1.2022
Knihu odporucam, ale...
Prva polovica knihy super. Fajn popisany zivotny pribeh, navody, podstupene vyskumy, no druha polovica knihy uz bola pre mna riadne trapenie. Autor stale rozpraval o tom istom a tak tam za mna bolo mnozstvo balastu. Číst víc
Katka
22.1.2022
Kniha putovala ako darček, pred darovaním sme ju prelistovali - ponúka konkrétne tipy a rady, ako zmeniť svoje vnímanie zdravia a odolnosti organizmu. Číst víc
Anna
5.1.2022
Tato kniha ma Milo potešila . Hľadala som návod ako začať s otužovanim a tato kniha mi príbehom prienisla oveľa viac . Wim rozpráva ko vyrastal a prečo začal s tým , s čím začal . Pútavý príbeh prináša aj návod a dôvody prečo Otužovať. Číst víc
Dominika Bednárová
2.1.2022
Najprv fajn, osobny príbeh aj ako začať a pokračovať s metódou, príbehy rôznych ludi, vedecke fakty. Ku koncu to už bolo pre mňa otravne, autor stále točil o tom istom. Číst víc
Ján Osvald
31.12.2021
Skvela kniha
Ověřený nákup
Skvela kniha. Autor podrobne opisuje a vysvetluje, co a ako treba robit, mysliet. Zakladom je sila mysle, mentalny potencial a toto je tu rozoberane najviac. Číst víc
Lukáš P.
29.12.2021
Kniha je určená pre všetkých ktorí si chcú zlepšiť zdravie ale aj myseľ.
Táto kniha je výborná, autor v nej opisuje svoju cestu. Dáva nám dôvody prečo začať používať jeho metódu. Z časti je to aj veľmi motivačné. Kniha je výborne preložená. Keď som ju čítal, každá veta sa mi zdala výborne napísaná. Vrelo odporúčam! Číst víc

Číst víc
Číst víc
Kupte společně
958 Kč
Ušetříte 51 Kč

„Vůbec mluvili jen málo, ale trávili čas spolu, každý ponořený do svého vlastního víru, a drželi jeden druhého, pevně a bezpečně, a moc slov k tomu nepotřebovali. “

Osamělost prvočísel - Paolo Giordano
Osamělost prvočísel
Paolo Giordano