Vítejte v Martinusu, souhlasíte s uložením cookies?
Abychom vám mohli co nejlépe doporučovat knížky a též pro marketingové účely, si potřebujeme do vašeho prohlížeče uložit údaje - takzvané koláčky neboli cookies. Tyto údaje sdílíme i se třetími stranami a střežíme je jako oko v hlavě. Souhlasíte s jejich uložením?
Věnuje se extrémním sportům. Je držitelem Guinnesova světového rekordu v nejrychleji zaběhnutém půlmaratonu bos na sněhu/ledu, z roku 2007. Roku 2004 se zapsal do Guinnessovy knihy rekordů v přímém styku celého těla s ledem.
Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov...
„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“
Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov.
Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch:
dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie,
chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele,
nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života,
veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy,
zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy,
výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.
Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.
Originální název
The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential
Dozviete sa o veľa veciach, ktoré ako ľudstvo robíme zle. A nie je také náročné ich postupne zmeniť. Čakala som však viac informácií o metóde, v knihe je toho veľa o osobnom živote autora a navyše niektoré informácie sa opakujú. Čti víc
Martin Dzielavsky
11.6.2021
Poutave napsana
Idealne pro sebezdokonalovani a otuzovani. Kdyz uverite a budete delat to co pise pravidelne, vas zivot se stane fantastickym, objevite co vase telo skryva.....tezko tu popisovat, to se musi ZAZIT a ZIT. Čti víc
Wim, ktorý má na konte niekoľko svetových rekorodov spojených s extrémnymi podmienkami. V tejto knihe odovzdáva svoje posolstvo širokej verejnosti, ktorá má podľa neho možnosť rovnako znovuobjaviť svoje fyziologické schopnosti na rovnakej úrovni ako on. Veľmi inšpiratívne čítanie. Čti víc
Zlatica Novotná
20.5.2021
Hodnotná kniha
O tejto knihe som počula samé chvály, takže vyskušam. Dobre sa čítala a je velmi motivačná. Mala som hneď chuť všetko vyskúšať. Teraz som ju dočítala a tretí deň sa otužujem a cez víkend sa teším na plávanie v jazere s vodou cca 12 stupňov.
Človeku dá táto kniha niečo velmi cenné - nadšenie pre zlepšenie zdravia. Čti víc
Lucia Bartková
18.5.2021
Základ je OK
škoda len, že sa autor opakuje, a hoci sa na to snaží ísť biologicky/medicínsky/vedecky, nakoniec sa aj tak nevyhne ezoterickým pojmom. Ak človek chce, vezme si z knihy svoje, môžete robiť dychové cvičenia a otužovať sa, čo určite nikomu neublíži, ale s mnohými vecami by som si dovolila nesúhlasiť. "Bol som vdovec so štyrmi deťmi, nezamestnaný, tak som celé dni meditoval a dúfal, že sa to zmení..." Realy??? Čti víc
Kniha je veľké sklamanie. Účelovo ohýba fakty a odbornú terminológiu. Neprináša nič praktické len dookola opakujúce nudné reči. Metóda dokáže byť extrémne nebezpečná ak ju vykonávate sami. Je s ňou spájaných viacero úmrtí. Čti víc
Nerada sa pripájam k veciam, ktoré sú "moderné" a ktoré húfne zdieľajú influenceri na rôznych soc.sieťach. Knihu som si objednala na popud kamaráta, pretože v nej Hof rozoberal ochorenie, ktorým trpím a bola som zvedavá aký zázrak ma čaká. Nič len otužovanie a dýchanie, ktoré je však tak účinné, že už nepotrebujem lieky, stav sa lepší a ja sa teším na každý ďalší deň :) Kniha sa číta skvele! Odporúčam Čti víc
Karolina Kirchner
6.5.2021
Ověřený nákup
Ja osobne som od knihy čakala viac.
Začiatok bol výborný (áno, aj ja som sa začala sprchovať studenou vodou), no neskôr sa autor stále iba opakoval a celá kniha bola vlastne iba omielanie toho istého dokola.
Wimovu metódu mám rada ale žiaľ som si myslela že táto kniha ponúkne toho viac. Čti víc
Jan
4.5.2021
Inspirativna kniha
Hned po oprecitani som zacal s metodami, aktualne bez velkeho premahania kazde rano studena sprcha, dychanie a cvicenie. Vdaka tomu je kazde rano uzasne a som plny energie do plnenia svojich povinnosti a radosti. Dakujem Vim ;) odporucam vsetkym co chcu prezit hodnotnejsi a zdravsi zivot ;) Čti víc
Marcela Mihalovičová
3.5.2021
Vynikajúca vec - mala by sa stať učebnicou
Ověřený nákup
Každý, kto hľadá návod ako byť v symbióze s telom a mysľou = teda zdravý.
Kúpila som si ju cielene, a nesklamala ma. Skôr prekvapila, aká jednoduchá tá metóda je.
Kniha sa čítala hladko, avšak išla som pomaličky - aby sa mi informácie uležali, je tu všetko čo potrebujeme vedieť, a to chce čas na uverenie.
Aspoň jeden člen rodiny ju musí prečítať, aby vedel. Čti víc
Věnuje se extrémním sportům. Je držitelem Guinnesova světového rekordu v nejrychleji zaběhnutém půlmaratonu bos na sněhu/ledu, z roku 2007. Roku 2004 se zapsal do Guinnessovy knihy rekordů v přímém styku celého těla s ledem.
Pri zrode vydavateľstva MOTÝĽ bola kniha Liečivé rastliny z Božej záhrady od rakúskej autorky Márie Trebenovej. Kniha vyšla na jar v roku 1991 a veľmi úspešne - v celkovom náklade 200 000 výtlačkov na Slovensku a v Čechách.
V súčasnosti je vydavateľstvo MOTÝĽ moderné dynamické vydavateľstvo, ktoré sa flexibilne prispôsobuje vkusu čitateľov a reaguje na trendy a výzvy súčasnosti. V minulosti pod značkou MOTÝĽA vychádzala aj edícia Skvosty svetovej literatúry, kuchárske knihy, športová literatúra a literatúra o životnom štýle, v súčasnosti sa sústreďuje najmä na ženskú literatúru od slovenských autorov, ale prekladá aj úspešné tituly z mnohých oblastí. Už niekoľko rokov MOTÝĽ úspešne ponúka aj edíciu motivačnej literatúry z oblasti financií. Autorom uvedenej série je Robert T. Kiyosaki, ktorý si získal milióny čitateľov po celom svete.
Chtěli byste si prohlédnout všechny své recenze na jednom místě a podělit se o ně s ostatními čtenáři? Aktivujte si čtenářský profil, kde můžete mimo jiné sbírat knihomolské odznaky nebo zvyšovat svou knihomolskou úroveň.
