Fitness diář 2021 -
Fitness diář 2021
240 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma

Fitness diář 2021

Moje cesta za zdravějším JÁ

    Na skladě
    Nakladatel
    Fitshaker, 2020

    Další formáty

    Kniha
    245 Kč

    Nechej se provázet a rozmazlovat. Nech si radit ohledně cvičení či stravy a zároveň hladit duši krásnými afirmacemi. Tvůj osobní průvodce při překonávání roční cesty za krásnějším a ZDRAVĚJŠÍM JÁ je už na cestě k TOBĚ!

    Čti víc

    Další formáty

    240 Kč

    Běžná cena Běžně 258 Kč

    Ušetříte 7 %

    Na skladě, objednávejte ale rychle

    Proč nakupovat na Martinus.cz?
    • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
    • více než 2500 výdejních míst
    • záložky ke každému nákupu

    Doporučené tituly a kolekce

    Více o knize

    Nechej se provázet a rozmazlovat. Nech si radit ohledně cvičení či stravy a zároveň hladit duši krásnými afirmacemi. Tvůj osobní průvodce při překonávání roční cesty za krásnějším a ZDRAVĚJŠÍM JÁ je už na cestě k TOBĚ!

    V pořadí už šestý Fitness diář 2021, tentokrát ale poprvé v novém hávu. První dotek semiše s nádechem elegance tě omámí. Zvědavost tě přinutí obracet stránku za stránkou, a každá z nich ti poodhalí část užitečných informací, kterých dohromady tento svazek skrývá nespočet.

    Záleží v životě na číslech? Bez ohledu na věk doporučujeme Fitness diář 2021 v češtině nebo slovenštině každé ženě, která:
    • pro sebe dělá maximum, ale ručička na váze se s ní nechce shodnout – opravdu každou naučíme, jak se zaměřit právě na jiné výsledky a neřešit primárně číslo na váze;
    • si každoročně dává předsevzetí, že se začne zdravěji stravovat – s pomocí návodu v 7 krocích od Ivky Maheľové přiblížíme, jak začít se změnou stravy, aby vydržela celoživotně;
    • potřebuje nakopnout, znovu objevit ztracenou energii – v rubrice cyklická žena přiblížíme fungování ženského těla;
    • se chce stále vzdělávat i v oblasti vitaminů, minerálů, čajů a koření

    Měj Fitness diář 2021 vždy po ruce. Díky pevné gumičce nevytratíš v něm zapsané myšlenky ani žádné poznámky na papírcích. Chystáš se na túru s rodinou nebo na výlet s kámoškou? Zaznamenej si zážitky z léta na určené místečko. A samozřejmě protože receptů není nikdy dost, přidali jsme dvoustránku s inspiracemi na sladké bleskovky a slané mňamky, kdyby tě právě na takovém výletě přepadl vlčí hlad – buď vždy předem připravená.

    Věděla jsi, že koupí tohoto Fitness diáře 2021 potěšíš nejen sebe, ale i někoho, kdo je blízký tvému srdci? Pohlednici s detailně propracovanou grafikou stačí odtrhnout ze zadní stránky, napsat ji, a překvapit tak a vyčarovat úsměv na tváři tomu, kdo je pro tebe důležitý. Proč? Protože právě takové chvilky dělají život úžasným! ;)

    Jaké další NOVINKY jsme si připravili:
    rozšířený zásobník cviků – abys cvičila a měla inspiraci i v „offline“ světě, když nejsi v dosahu internetu;
    zápisník jídel jako příloha – abys měla přehled o tom, co dáváš do břicha;
    • nádherné omalovánky – dej barvu ponurým chvílím a udělej si z nich veselé;

    Všechno, co jsme ZACHOVALI a na co jsme NESAHALI:
    • přehledný celoroční kalendář;
    • vytvoř si vlastní bojový plán vizí;
    měsíční výzvy;
    recepty na každý měsíc;
    ženské okénko;
    lunární kalendář;
    inspirativní články zaměřené na cvičení, stravu a seberozvoj;
    kalorické tabulky;
    • prostor pro zaznamenání přečtených knih a svých vlastních myšlenek
    • ...a spousta jiných velice užitečných informací

    A navíc při koupi Fitness diáře 2021 získáš i tento BONUS: E-BOOK – Krásné tělo se 7 denním jídelníčkem, který vypracovala nutriční specialistka RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
    Čti víc

    Všechny formáty tohoto titulu

    Knihy

    Kniha český jazyk
    Na skladě
    -7 %
    240 Kč

    Na skladě, objednávejte ale rychle

    Kniha slovenský jazyk
    -5 %
    245 Kč

    Posíláme do šesti dní

    Další
    Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
    Dejte nám o tom vědět.

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Recenze

    Jak se vám kniha líbila?

    4,7 / 5

    60 hodnocení

    53
    2
    3
    0
    2

    3
    23.3.2021
    Najlepší diár aj pre nefitnessákov
    Každým rokom sa zlepšujete. Tento rok mi veľmi pomohol obsah vzadu, kde sú rozdelené jednotlivé kategórie ako recepty, články ai. Naozaj skvelé! Nie vždy som totiž stihla článok prečítať a už som sa k nemu nevrátila, používala som viaceré záložky, takto je to naozaj super, poznačím si rovno v obsahu.
    Potešili by ma akurát nálepky naviac, takto, keď ich je pomenej, tak ich nevyužívam, alebo si spojím 2 ročníky dokopy, ale potom môjmu detailnému oku vadí rozdielny typ a farba a keby boli o trošku menšie (nižšie), aby sa mi zmestili aj na sobotu a nedeľu. Pokiaľ je to nákladný nápad, tak by sa dali predávať aj zvlášť ako doplnok k diáru.
    Taktiež sa mi veľmi páčia maľovanky, vždy sú tam 3. Kľudne môžete ešte 1 pridať. :-)
    Čti víc
    Vita
    23.3.2021
    Fitness diár 2021
    Za mňa zatiaľ najlepšia verzia fitnes diára. Najviac sa mi páči prevedenie obálky, aj materiál je príjemný na dotyk aj farebné prevedenie. Obsahovo super, obsahuje veľa rád a tipov na stravu a cvičenia. Trošku mi príde chaotické usporiadanie niektorých stránok. Uvítala by som aby mesačný prehľad a jednotlivé dni v mesiaci išli za sebou. Tie tipy sú kade tade povkladané tak by bolo super mať ich radšej pokope. Inak je to užitočný pomocník pri cvičení. Čti víc
    2

    Dievča, ktoré má rado romantiku. :) Tiež sa zaujímam o primárne vzdelávanie na základných školách.

    Veronika Jankechová
    25.2.2021
    Super diár
    Veľmi pekný diár, všeličo obsahuje, napr.recepty, plán na zapisovanie cvičení a mnoho ďalšieho. Jeho rozmery sú akurát do kabelky, veľmi pekne a farebne ilustrovaný. Čti víc
    Mminka
    11.2.2021
    Pekne prepracovaný diár, fitshaker opäť nesklamal :) .. je prehľadný, taký akurát do kabelky
    veľmi sa mi páči možnosť zaznačenia si dôležitých vecí na každý mesiac .. určite si ho kúpim aj na budúci rok.. za mňa spokojnosť
    Čti víc

    Čti víc

    „Kdo zabíjí člověka, zabíjí rozumnou bytost. Kdo však zabíjí dobrou knihu, zabíjí rozum sám. “

    John Milton