FIT Diář pro ženy 2020 - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
FIT Diář pro ženy 2020
274 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma
Knihy
E-knihy

FIT Diář pro ženy 2020

Když nemůžeš, přidej!

Na skladě
Nakladatel
Computer Media, 2019

Fit diář 2020 je určen pro všechny kdo žijí, nebo chtějí začít žít aktivním sportovním životem. Ať už jste sportovec, nebo se teprve chystáte začít, je fit diář určen právě vám. Proč si pořídit fit diář? Díky skladnému formátu A5 se vejde do...

Čti víc

274 Kč

Běžná cena Běžně 288 Kč

Ušetříte 5%

Na skladě, objednávejte ale rychle

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Fit diář 2020 je určen pro všechny kdo žijí, nebo chtějí začít žít aktivním sportovním životem. Ať už jste sportovec, nebo se teprve chystáte začít, je fit diář určen právě vám.

Proč si pořídit fit diář?
Díky skladnému formátu A5 se vejde do každé sportovní tašky i kabelky. Žádné dělení dnů, žádné otáčení stránek - vaše aktivity vidíte pohromadě v rámci jednoho týdne.

V diáři je prostor nejen pro tréninkové dny, ale i pro pracovní a volnočasové aktivity. Namísto zdlouhavého vypisování tréninků v rámci jednotlivých dnů stačí zatrhnout políčka pro druh tréninku, dopsat čas a je to!

Hlídáte si příjem makroživin? Diář obsahuje prostor pro zapsání množství přijatých bílkovin, tuků a sacharidů pro každý den a dále kolonku pitného režimu.

Ke každému týdnu je přiřazen malý článek, kde naleznete tipy, triky a zajímavosti z oblasti výživy, sportu a zdraví. Články jsou v ženském provedení fit diáře přizpůsobeny ženskému tělu a jeho dispozicím.

Každému uplynulému měsíci je věnována speciální dvojstránka pro vyplnění motivace, cílů, rekordů a evidování aktuálních měření pro oblast lýtka, stehna, boků, pasu, bicepsu a ramen.

Hlídáte si váhu? Můžete si ji zapsat každý den ráno i večer, ať víte, jaké výkyvy se ve vašem těle odehrávají.

Fit diář pro rok 2020 byl navržen pro pohodlí, rychlost a přehlednost nejen pracovních dnů a volnočasových aktivit, ale především pro evidenci tréninků, motivace a rekordů, které se pro vás stanou hnacím motorem za vašimi sny a přáními.
Čti víc
Kupte společně
FIT Diář pro ženy 2020 - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
Ako prekonať stavy utrpenia - Janka Kajánková
450 Kč
Ušetříte 58 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
128
Hmotnost
300 g
Rok vydání
2019
Vazba
pevná vazba
Jazyk
český
Nakladatelství
Computer Media
Rozměr
148×210 mm
ISBN
9788074023927
Naše katalogové číslo
677647

Recenze

Jak se vám kniha líbila?



O autorech/autorkách

Čti víc
Kupte společně
FIT Diář pro ženy 2020 - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
Ako prekonať stavy utrpenia - Janka Kajánková
450 Kč
Ušetříte 58 Kč

„Knihy jsou nahromaděným pokladem světa, vhodným dědictvím pokolení a národů. “

Henry David Thoreau