Knihy
E-knihy

Fit diář 2019 - pro muže

Když nemůžeš, přidej!

Na skladě
Nakladatel
Computer Media, 2018

Fit diář 2019 je určen pro všechny kdo žijí, nebo chtějí začít žít aktivním sportovním životem. Ať už jste sportovec, nebo se teprve chystáte začít, je fit diář určen právě vám.

Proč si pořídit fit diář? Díky skladnému formátu A5 se vejde do...

Čti víc

137 Kč

Běžná cena Běžně 144 Kč

Ušetříte 5%

Na skladě, objednávejte ale rychle

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • dárek ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Fit diář 2019 je určen pro všechny kdo žijí, nebo chtějí začít žít aktivním sportovním životem. Ať už jste sportovec, nebo se teprve chystáte začít, je fit diář určen právě vám.

Proč si pořídit fit diář? Díky skladnému formátu A5 se vejde do každé sportovní tašky i kabelky. Žádné dělení dnů, žádné otáčení stránek - vaše aktivity vidíte pohromadě v rámci jednoho týdne. V diáři je prostor nejen pro tréninkové dny, ale i pro pracovní a volnočasové aktivity. Namísto zdlouhavého vypisování tréninků v rámci jednotlivých dnů stačí zatrhnout políčka pro druh tréninku, dopsat čas a je to! Hlídáte si příjem makroživin? Diář obsahuje prostor pro zapsání množství přijatých bílkovin, tuků a sacharidů pro každý den a dále kolonku pitného režimu. Ke každému týdnu je přiřazen malý článek, kde naleznete tipy, triky a zajímavosti z oblasti výživy, sportu a zdraví.

Články jsou v mužském provedení Fit diář 2019 přizpůsobeny mužskému tělu a jeho dispozicím. Každému uplynulému měsíci je věnována speciální dvojstránka pro vyplnění motivace, cílů, rekordů a evidování aktuálních měření pro oblast lýtka, stehna, boků, pasu, bicepsu a ramen. Hlídáte si váhu? Můžete si ji zapsat každý den ráno i večer, ať víte, jaké výkyvy se ve vašem těle odehrávají.

Fit diář 2019 byl navržen pro pohodlí, rychlost a přehlednost nejen pracovních dnů a volnočasových aktivit, ale především pro evidenci tréninků, motivace a rekordů, které se pro vás stanou hnacím motorem za vašimi sny a přáními.

Čti víc
Kupte společně
Fit diář 2019 - pro muže - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
Domácí cvičení 2 - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
469 Kč
Ušetříte 24 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
128
Hmotnost
308 g
Rok vydání
2018
Vazba
pevná vazba
Jazyk
český
Nakladatelství
Computer Media
Rozměr
153×217 mm
ISBN
9788074023736
Naše katalogové číslo
443387

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

O autorech/autorkách

Čti víc
Kupte společně
Fit diář 2019 - pro muže - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
Domácí cvičení 2 - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
469 Kč
Ušetříte 24 Kč

„Pro čtenáře je dobrá kniha nejlevnějším koníčkem, pro autora nejdražším. “

Gabriel Laub