Začínáme ve fitness - Vladimír Kolouch, Hana Marie Welburn
Začínáme ve fitness
49 Kč
Knihy
E-knihy

Začínáme ve fitness

Rady, návody a odpovědi na nejčastěji kladené dotazy

CPRESS, 2007
Nakladatel
CPRESS, 2007

Publikace je určena všem, kteří navštěvují nebo chtějí začít navštěvovat posilovny a fitcentra. Každý, kdo se pro tento druh pohybu rozhodne, řeší celou řadu otázek - od výběru fitcentra, správné volby osobního trenéra, vhodné sestavy cviků,...

Čti víc

49 Kč

Posíláme do 15 dní

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • dárek ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Publikace je určena všem, kteří navštěvují nebo chtějí začít navštěvovat posilovny a fitcentra. Každý, kdo se pro tento druh pohybu rozhodne, řeší celou řadu otázek - od výběru fitcentra, správné volby osobního trenéra, vhodné sestavy cviků až po případná zdravotní rizika při cvičení. Tato kniha také upozorňuje na nezbytnost cílevědomého pohybu pro udržení funkčního svalstva po celý život, a zdůrazňuje zdravotní význam pohybu.

V knize naleznete:

* Proč je pohyb důležitý pro lidský organismus, dopad správného pohybu na zdraví i na celkový vzhled těla, vhodné formy cvičení.
* Co je a co není posilování, jak správně posilovat, aby cvičení bylo efektivní.
* Jak poznat kvalitní fitcentrum, co můžeme ve fitcentru požadovat, jak se v něm správně chovat.
* Výběr osobního trenéra nebo fitness konzultanta, čím se při výběru řídit.
* Rizika a nebezpečí poškození organismu při nesprávném cvičení v posilovnách a fitcentrech.
* Cvičení zvláštních skupin obyvatelstva (děti, těhotné ženy, starší ženy, nemocní diabetem, lidé s vysokým tlakem).
Čti víc
Kupte společně
Začínáme ve fitness - Vladimír Kolouch, Hana Marie Welburn
365 - Gastromapa Lukáše Hejlíka - Lukáš Hejlík
330 Kč
Ušetříte 84 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
144
Hmotnost
264 g
Rok vydání
2007
Vazba
brožovaná vazba
Jazyk
český
Nakladatelství
CPRESS
Rozměr
168×225 mm
ISBN
8025116364
Naše katalogové číslo
38374

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

5,0 / 5

4 hodnocení

4
0
0
0
0

O autorech/autorkách

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Začínáme ve fitness - Vladimír Kolouch, Hana Marie Welburn
365 - Gastromapa Lukáše Hejlíka - Lukáš Hejlík
330 Kč
Ušetříte 84 Kč

„Čtenář to má dobré - může si své autory vybrat. “

Kurt Tucholsky