Jóga nejen pro holky - Rachel Brathen
Jóga nejen pro holky
332 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma
Knihy
E-knihy

Další formáty

332 Kč

Běžná cena Běžně 349 Kč

Ušetříte 5%

Posíláme do pěti dní

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Vaše jógová dovolená v kostce!

Od jógové lektorky, která denně inspiruje prostřednictvím svého Inastagramu více než milion lidí po celém světě. Jóga nejen pro holky – vaše jógová dovolená v kostce! Autorka Rachel Brathen v knize otevřeně vypráví svůj nelehký příběh poté, co se jí jako dítěti neustále rozpadala rodina, až k bodu, kdy se rozhodla vzít štěstí do vlastních rukou a vydat se za ním, i kdyby to mělo být na druhý konec světa. A dnes, z toho druhého konce světa, inspiruje miliony lidí denně prostřednictvím Instagramového účtu

V její knize najdete silný osobní příběh protkaný krásnými fotografiemi a zdravými recepty, a především jógové sestavy pro všechny stupně pokročilosti od začátečníků až po zkušenější jógové nadšence, zaměřené na různé části těla. U složitějších cviků nechybí varianty pro začátečníky či pro ty, jejichž fyzická kondice nedovoluje příliš velké rozsahy pohybů. Ať už se Rachel staví na hlavu na své jógové podložce, cvičí ásany na plovoucím paddleboardu, promlouvá k milionům lidí skrze sociální sítě anebo provází dechovými cvičeními zástupy lidí ve svém studiu na ostrově Aruba, její poslání je vždy velmi jasné: inspirovat lidi k tomu, aby opustili zažité představy, otevřeli svá srdce a našli klid, ztracenou rovnováhu a štěstí, stejně jako to kdysi udělala ona.

Čti víc

Všechny formáty tohoto titulu

Knihy

Kniha pevná vazba, slovenský jazyk, Motýľ, 2015
Na skladě
-5%
355 Kč

Na skladě, objednávejte ale rychle

Kniha brožovaná vazba, český jazyk, CPRESS, 2018
-5%
332 Kč

Posíláme do pěti dní

Další
Kupte společně
Jóga nejen pro holky - Rachel Brathen
Jóga - Amy Matthews, Leslie Kaminoff
806 Kč
Ušetříte 42 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
176
Hmotnost
342 g
Rok vydání
2018
Naše katalogové číslo
312315
Vazba
brožovaná vazba
Jazyk
český
Nakladatelství
CPRESS
Rozměr
167×225 mm
ISBN
9788026420279
Věkové doporučení
15+

Práca redaktorky je mimoriadne zaujímavá. Som vždy usmiata a s radosťou rozveseľujem ľudí v mojom blízkom okolí :) Celý život sa riadim týmto mottom: Stačí málo na vyvolanie úsmevu a stačí jeden úsmev, aby sa všetko stalo možným.

Justína Jarinová
Redaktor
7. září 2016

Yoga girl je citlivou spoveďou obľúbenej a uznávanej lektorky, ktorá je preslávená aj na Instagrame krásnymi, inšpiratívnymi fotkami, ktoré sú aj v knižke. Nájdete v nej základy jógy, myšlienky ale aj receptíky. Snaží sa nás naučiť ako sa lepšie cítiť vo vlastnom tele, aby sme v tomto uponáhľanom svete dokázali spomaliť. Toto cvičenie je za odmenu a určite niečo viac ako len cvičiť na podložke. Odporúčam vám ju i keď sa tejto knižke nemusí podariť zmeniť životný štýl, či začať cvičiť, môžete sa k nej hocikedy vrátiť.  Príležitosti sú všade naokolo. Len tomu musíme uveriť, a potom ich uvidíme.

Čti víc

viem byť vážna, aj veselá, viem sa nadchnúť aj byť povznesená. veľa toho nenarozprávam, ale o to viac rozmýšľam. zaujíma ma psychológia ženy, jej prežívanie, spoločenské postavenie, jej hlboká duša. mojou najobľúbenejšiu farbou je dúha. :-)

Miroslava Čížková
zaměstnanec/zaměsnankyně
3. února 2016

Táto krásna kniha okrem úžasných fotografií (teda aspoň pre toho, kto miluje modrú oblohu, more a pláže), ponúka aj hodnotný obsah, ktorý stojí za prečítanie. Švédka Rachel Brathenová opisuje svoj život od detstva a rebelantského dospievania až po súčasnosť , kedy je najsledovanejšou inštruktorky jogy na sociálnych sieťach. Rachel v období, kedy stála nad priepasťou alkoholizmu a drogovej závislosti, objavila terapeutické účinky meditácie. To ju zachránilo. K lektorke jogy, ako ju svet pozná dnes, však viedla ešte dlhá cesta.
Ja som po nej siahla kvôli fotkám, ale po začítaní do nej som zistila, že Rachel je veľmi múdra žena a má ľuďom čo dať a povedať. Páči sa mi jej životná filozofia, jej vyrovnanosť s minulosťou a schopnosť prijímať život s pokojom.
Kniha bude blízka všetkým, ktorých aspoň trochu zaujímajú východné filozofie, joga alebo meditácia.

Čti víc

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,8 / 5

36 hodnocení

33
0
2
0
1

Marta S.
17.7.2019
Skvelá kniha
Táto kniha je jedna z tých, ktoré si po prečítaní odložíte, aby ste ju mali vždy po ruke a ku ktorej sa pravidelne vraciate. Páčilo sa mi, že medzi príbehom autorky boli pridané fotky s cvičeniami alebo recepty. Čti víc
8

Momentálne na materskej a na knižky teraz akurát tak pozerám alebo čítam nejaké knižky o výchove a stravovaní a samozrejme detské knižky, tie sú teraz naše obľúbené

Patrícia Holíková
20.12.2017
Krásna knižka plná jogových pozicii pre začiatočníkov aj pokročilých, vždy po nej rada siahnem pre inšpiráciu pri cvičení . Ďalej je tam popísaný príbeh Rachel a zopár receptov a tie krásne fotografie z Bali ani nehovorím ???? Čti víc
Maťa M.
12.9.2016
Milujem túto knihu
Tejto knihe nie je čo vytknúť. Je krásna, pestrá, plná pekných citátov a myšlienok. Ak máte horší deň a otvoríte túto knihu, verte, že vás namotivuje, zlepší náladu a aj vy budete mať chuť byť jóginkou, ako je ona. Táto kniha je aj pre bežných ľudí, ktorí radi športujú a prečítajú si aj takéto knihy. Pre mňa jedna z naj motivačných kníh. :-) Rachel, píš ďalej. :-) Čti víc
Miška
1.6.2016
Povzbudenie
Nádherná kniha plná skvelých myšlienok, nápadov, inšpirácií. Dodala mi povzbudenie, pretože je pozitívne nabitá. Prečítať si ju môžu všetci, bez ohľadu nato, či cvičia alebo necvičia jogu. Aj táto kniha môže byť impluzom k zmene k lepšiemu :) Čti víc
Jana Takačová
16.5.2016
Yoga Girl
Velmi inspirativny pribeh aj pre ludi, ktori nepraktikuju toto cvicenie. Zivotny pribeh dievciny, ktora sa nasla... :) Krasna farebna kniha plna myslienok na zamyslenie, uzasnych fotografii, praktickych cviceni a receptov... Knizku som povodne kupovala ako darcek, ale nakoniec som musela doobjednat este jednu pre seba.. :) Čti víc
4
11.5.2016
Inšpirácia do života
kniha je krásna, farebná, inšpiratívna..otváram ju vždy, keď potrebujem povzbudenie a motiváciu, nielen pri cvičení jogy..Rachel je pozitívny človek a má dar šíriť pozitívnu energiu do sveta...odporúčam aj jej instagramový profil :) minimálne na rozjasnenie dňa Čti víc

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Jóga nejen pro holky - Rachel Brathen
Jóga - Amy Matthews, Leslie Kaminoff
806 Kč
Ušetříte 42 Kč

„Knihy nás mění, polepšují a vylepšují, pokud jsme polepšení schopni a pokud o ně stojíme.“

Miroslav Horníček