Vydej se na cestu knižními světy
a vyhraj kopu knih!
Knižní putování - Vyprav se na cestu knižními světy - Martinus.cz, 2024
Moderní výživa ve fitness a silových sportech - Lukáš Roubík, Erasport, 2018

499 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

Moderní výživa ve fitness a silových sportech

Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a... Číst víc

4,8 24 hodnocení
Nakladatel
Erasport, 2018
Počet stran
552

Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech. První část rozsáhlého textu se věnuje základům... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Čeština

499 Kč

Skladem > 5 ks
Posíláme ihned

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Sestry pod vycházejícím sluncem - Heather Morris, CPRESS, 2024
Moderní výživa ve fitness a silových sportech - Lukáš Roubík, Erasport, 2018
499 Kč

Více o knize

Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech.

První část rozsáhlého textu se věnuje základům biochemie a fyziologie sportovní výživy, fungování metabolismu v kontextu sportovního tréninku, dávkování a načasování příjmu jednotlivých živin a jejich nejvhodnějším zdrojům, významu a reálným účinkům suplementů pro sportovce a také dává nahlédnout na nejrozšířenější výživové mýty a kontroverzní témata, jako je lepek, veganství, antibiotika v mase, palmový olej a mnoho dalších. Praktická část knihy podrobně probírá nejznámější výživové styly a nabízí praktické postupy, jak si sestavit sportovní jídelníček, jaký druh redukční diety zvolit a jak si vytvořit správné výživové návyky pro udržitelnost výsledků a dlouhodobý růst sportovní výkonnosti. V závěru 552stránkové publikace najde čtenář výživová doporučení a jídelníčky přímo od nejznámějších osobností ze světa fitness a silových sportů.
Číst víc
Počet stran
552
Vazba
pevná vazba
Rozměr
149×210 mm
Hmotnost
1072 g
ISBN
9788090568556
Rok vydání
2018
Naše katalogové číslo
305332
Jazyk
čeština
Nakladatel
Erasport
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,8 / 5

24 hodnocení

22
1
0
0
1

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Veronika
Neověřený nákup
9.1.2022
Proste skvelá
Kniha je prehľadne, zrozumiteľne a najmä skvelo napísaná. Odbornosť dáva aj laikom a to je pri športe základ. Číst víc
Romana Michlíková Michlíková
Ověřený nákup
8.1.2022
Kniha je výborná . Dobře se čte a kdo se opravdu zajímá o výživu , tak se mu bude velmi líbit. Já ji kupovala jako dárek a velké nadšení bylo . Číst víc
Alica Hreusová
Ověřený nákup
5.10.2021
Moderná výživa vo fitnese
Knihu som len chvíľu listovala a kúsok čítala ale hneď som si našla kopec skvelých infošiek. Za mna naozaj vymakana kniha ohladom stravovania, a odporucani ako na to spravne. Číst víc
Ilja Číž
Ověřený nákup
20.6.2020
presne-zrozumitelne, nove-aktualne a uzitocne informacie doplnene o skusenosti elitnych sportovcov.... Číst víc
Mario Chudivanyi
Ověřený nákup
2.4.2020
Zatiaľ najlepšia kniha o výžive akú som čítal. Doporučujem každému kto sa zaujíma o svoje zdravie. Všetko je veľmi podrobne vysvetlené a vyvracia mnohé mýty šírené o výžive Číst víc
Bronka
Neověřený nákup
14.10.2019
Skvela kniha
Vynikajúca kniha, konečne netreba hľadať hodiny informácie na internete ale všetky sú na jedním mieste pekne podložene štúdiami. Kniha z ktorej budú čerpať raz aj moje deti. Číst víc
Juraj Janecek
Neověřený nákup
2.9.2019
vyborna kniha
autor to berie pekne podla vyskumov a v teme je odbornik. su tam aj tazsie veci na pochopenie, ale tie nie su potrebne pre samotne stravovanie (cinnost enzymov)... Číst víc
Peter Zbijačka
Ověřený nákup
3.9.2019
Mám si ji koupit když cvičím chci vědět všechno o sportovní výživě. Číst víc
Dominika
Neověřený nákup
31.7.2019
Super, určite odporúčam
Úžasna kniha pre všetkých kto má rad šport a všetko čo k nemu patrí. Táto kniha určite nesmie chýbať v tvojej knižnici. Veľká spokojnsť. Super práca. Číst víc
Katarína
Neověřený nákup
20.6.2019
Moderní výživa
Vynikajúca knižka, nevedela som sa od nej odlepiť ako od dobrej detektívky. Všetko dobre a polopate vysvetlené. Číst víc
Judit Tkáčová
Ověřený zákazník
25.4.2019
Je ťažké zorientovať sa v toľkých mýtoch, ktoré si našli cestu do športovej výživy, ale keď sa toho ujmu profíci s VŠ vzdelaním vo výžive, tak nie je o čom :) Nie je téma, ktorá by v knihe nebola starostlivo pokrytá. Výborne! Číst víc
Patrik
Neověřený nákup
11.11.2019
knihu si plánujem kúpiť aj ja :) ale veľmi silno pochybujem, že ak je kvalitná, tak za to autor vďačí VŠ vzdelaniu :D naše VŠ poskytujú veľmi zastarané info a poznatky (nielen vo výžive, mám vyštudovanú EUBU - marketingový a obchodný manažment a tam za celých 5 rokov ani slovíčkom nezavadili o pojem "online marketing" a stále tam riešili len poučky 50 rokov starých autorov... :) ), skôr si myslím, že autor sa úprimne zaujímal o tieto info a čerpal z relevantných zdrojov, čo znamená, že kľudne strčí celé VŠ vzdelanie do vrecka len svojimi zozbieranými poznatkami zo štúdií :) Číst víc

„Zhluboka jsem se nadechla a naslouchala známému, chlubivému hlasu svého srdce. Já jsem, já jsem, já jsem.“

Pod skleněným zvonem - Sylvia Plath, 2018
Pod skleněným zvonem
Sylvia Plath