Knihy
E-knihy
689 Kč

Běžná cena Běžně 725 Kč

Ušetříte 5%

Na skladě, posíláme ihned

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Zachráňte svoje črevo a Protiprdkavá kuchárska kniha – špeciálne limitované vydanie!

Nafukovanie, bolesti a kŕče. Reflux, Helicobacter a zápcha. Potravinové senzitivity, intolerancie a alergie. Celiakia, autizmus a Alzheimerova choroba... Čo sa to deje? Prečo je týchto problémov v poslednej dobe tak veľa? Ako spolu súvisia a ako ich zvládnuť?
To všetko vysvetľuje a pomáha riešiť nová kniha dr. Igora Bukovského a jeho kolegýň z AKV.
Tvoria ju dokonca dve knihy v jednej – špeciálne limitované vydanie! Teória a prax v jednom obale. Teória = informácie, prípady a rady z AKV. Prax = kuchárska kniha s 80 receptami!

V prvej časti „Zachráňte svoje črevo!“ sa dozviete o svojom tráviacom systéme aj veci, ktoré ste celkom určite ani netušili:
  • Črevný nervový systém: Prečo vám „zostane jedlo v žalúdku“ a čo s tým? Ako pomáha melatonín pri liečbe tráviacich problémov? Prečo úzkosť a panická porucha pochádza z čreva a čo s tým?
  • Hlad: Prečo potrebujeme hlad a „škŕkanie v žalúdku“? Ako neustále jedenie v kuse poškodí trávenie, imunitu a celé zdravie?
  • Črevná mikrobiota: Nový vesmír nášho vesmíru! Kto to je a čo urobil „Rytier s vaginálnym tampónom“? Prečo vzniká dojčenská kolika a ako ju riešiť? Odkiaľ zobrať nevyhnutnú maslovú kyselinu? Pomáha alkohol baktériam? Ktoré baktérie dajú vašim kostiam viac vápnika? „Nevyspaté baktérie“ = problém celého človeka!
  • Mozog a črevo spolu stále hovoria: Prečo, ako a o čom? Aký to má vplyv na trávenie, imunitu, mentálnu výkonnosť a psychické zdravie? Choroby čreva sú „infekčné“ aj pre mozog!
  • Reflux: Nový uhol pohľadu vás prekvapí! Lieky „proti kyseline“ nie sú lentilky – dlhodobé užívanie škodí viac, ako sme vôbec tušili!
  • Helicobacter: Dá sa to zvládnuť aj bez antibiotík?
  • SIBO: Infekcia čreva, o ktorej sme donedávna netušili – iba ďalšia moderná diagnóza alebo skutočne kritický stav našej civilizácie? Antibiotiká nie sú trvalé riešenie! Podrobný protokol AKV na riešenie SIBO.
  • Syndróm presakujúceho čreva: Príčina potravinových senzitivít, alergií, porúch imunity a chronického zápalu, ktorý všetko ničí! Špeciálny protokol AKV na hojenie čreva.
  • Nafukovanie: Spoznajte svoj typ problému – a vyriešte ho s nami.
  • Zápcha: Môže rozvrátiť celé zdravie a imunitu. Prečo sú laxatíva nebezpečné? Ako riešiť aj tie najzložitejšie stavy?
  • Syndróm dráždivého/dysfunkčného hrubého čreva: Ste prevažne hnačkový, zápchový alebo zmiešaný typ? Ponúkame vám najlepší spôsob liečby = FODMAP koncept! Táto kapitola všetko vysvetlí a v knihe nájdete aj praktickú pomoc – až 80 receptov s nízkym obsahom problémových FODMAP sacharidov.
  • Rakovina hrubého čreva a konečníka: Ako sa pripraviť na liečbu a ako zvýšiť svoje šance na vyliečenie?

V druhej časti „Protiprdkavá kuchárska kniha“ nájdete:

  • až 80 nízko-FODMAP-ových receptov, ktoré pripravili a dôkladne odskúšali spoluautorky Ivana Mesárošová, MSc a Mgr. Petra Gálisová – toto je prvá slovenská Low-FODMAP kuchárska kniha!
  • recepty na raňajky, polievky, šaláty, hlavné jedlá, dressingy, omáčky, nátierky a dezerty, ktoré sú nielen zdravé a chutné, ale hlavne pomáhajú riešiť syndróm dráždivého čreva (= nafukovanie, bolesti, kŕče, hnačkové a zápchové stavy)
  • FODMAP koncept je vo svete naujznávanejší a najlepšie preskúmaný prístup k liečbe syndrómu dráždivého hrubého čreva a inch porúch trávenia
  • všetky jedlá vás inšpirujú svojou farebnou fotografiou
  • recepty používajú bežne dostupné suroviny
  • väčšinu jedál si pripravíte do 25 minút
  • pomedzi recepty nájdete množstvo ďalších zaujímavých informácií o potravinách, baktériach, tráviacich poruchách a diagnózach!

„Sme krehkí, sme zraniteľní na toľkých miestach a v toľkých okamihoch života. Keď človek pochopí tieto základné informácie a uvidí aký zázrak sa skrýva za fungovaním jeho tráviaceho systému a črevného nervového systému, neverím, že s nimi bude zaochádzať tak zle ako doteraz.“ – dr. Igor Bukovský
„Pôžitok zo sústavného jedla a sústavného trávenia sa zvyčajne končí sústavnými problémami s jedlom a trávením.“ – dr. Igor Bukovský
Táto kniha vás prekvapí, poučí, zabaví a nasmeruje k lepšiemu tráveniu, imunite a zdraviu.
Pozrite si prednášku Dr. Bukovského „Poruchy trávenia“ a zistíte, že vie, o čom hovorí.

Čti víc
Kupte společně
(Za)chráňte svoje črevo / Protiprdkavá kuchárska kniha - Ivana Mesárošová, Petra Gálisová, Igor Bukovský
Sendviče na zdravie! - Igor Bukovský, Petra Gálisová, Ivana Mesárošová
1 072 Kč
Ušetříte 56 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,6 / 5

9 hodnocení

8
0
0
0
1

Nejužitečnější recenze

Katka
5
9.10.2017
V knihe je veľmi veľa dôležitých informácií nielen o našom črevnom systéme. Myslím, že hlavne ľudia s akýmkoľvek problémom si tam nájdu to svoje, tak ako ja. Z receptov som zatiaľ vyskúšala banánové lievance - boli mňam :-) Gratulujem a želám všetko dobré!
Čti víc
MIRIAM
1
21.10.2017
Pre človeka čo ma problem je tato kniha vykúpením Je užasne napísaná Som zdravotník a aj tak mi vela dala A obal je prakticky Velka spokojnost moderné napadité
Čti víc
MIRIAM
21.10.2017
Úžasná
Pre človeka čo ma problem je tato kniha vykúpením Je užasne napísaná Som zdravotník a aj tak mi vela dala A obal je prakticky Velka spokojnost moderné napadité
Čti víc
Peter
8.11.2017
Ak ste bola spokojna, mate dat plny pocet hviezdiciek a nie jednu :) Jedna nie je jednotka, ale zle hodnotenie. 5 je spravne :)
Čti víc
25.10.2017
Tak preco take zle hodnotenie - 1/5 hviezdiciek?
Čti víc
Lubo
18.10.2017
Vďaka, Doktor !
Ešte som v živote nestretol takého doktora, ktorý by riešil príčinu a nie len chorobu. Človek si je sám strojcom svojho šťastia a najmä zdravia ! Pán Doktor Bukovský spravil obrovský kus detailnej práce a to zatiaľ neurobil nikto tak dostupne i odborne aj pre laika aj pre už poznavších. Mám niekoľko kníh od tohto autora, ale táto je najlepšia - svetová !!! Som biológ po šesťdesiatke a snažil som sa o podobnú životosprávu, ale toto je ucelený aj detailný a vysvetľujúci návod na bezbolestný a plnohodnotný dlhý život na základe prijímanej potravy. Kto si to nechce prečítať, nemusí, kto nechce podľa tohto jedinečného návodu žiť, nemusí. Mne to takto funguje a u rovesníkov som v porovnaní na tom lepšie po každej stránke.
Čti víc
Edita
18.10.2017
Názor čitateľa
Tak vymente toho svojho. Na Slovensku máme dobrých odborníkov. len ich treba vyhľadať. Pán Bukovský varí z vody. Všetko škodí, pomaly nič nie je možné konzumovať a keby sa človek mal stravovať podľa jeho rád, tak prežije v kuchyni krájaním zeleniny polovicu svojho života. Tak to teda určite nie:)
Čti víc
Lenka
9.10.2017
názor čitateľa
Nedá mi nereagovať na už uvedenú recenziu... Kniha je perfektný návod pre tých, ktorí sa na niektoré choroby spojené s trávením liečia alebo pre tých, ktorí ešte len hľadajú svoje „riešenie“ problému. Každý sa tam môže nájsť, aj úplne „zdravý“ človek to môže poňať ako prevenciu pred budúcimi problémami.
Tri roky som chodila po odborníkoch, ktorí mi nevedeli pomôcť a cítila som sa ako „hypochonder“... nebyť doktora Bukovského a jeho tímu, tak dnes nežijem plnohodnotný život! Nehovorím, že stačí prečítať knihu a je to... no hlavne na základe opísaných príznakov môžete prísť na koreň problému a postupovať ďalej s odborníkmi v liečbe. Je to beh na dlhé trate... nie je to zo dňa na deň... ale funguje to!
Odporúčam knihu na milión %... a výživové doplnky? Tie k tomu patria, väčšinou ide o prírodné podporné prostriedky. Je na každom človeku, či si ich kúpi. Keď máte problém, ktorý pretrváva, peniaze potom idú bokom a skúšate všeličo... a aj za lieky na predpis sa väčšinou dopláca + Vám lekár odporučí aj tie výživové doplnky :-)
Medicína ide stále dopredu a sú diagnostikované nové choroby ale aj nové postupy liečenia... takže u mňa kniha povinne pre celú rodinu s veľkým ÁNO!!!
Nemalým bonusom je kuchárka, ktorá fakt inšpiruje a jedlá sú ozaj chutné! Vyskúšajte :-)
Čti víc
Katka
9.10.2017
Názor čitateľa
V knihe je veľmi veľa dôležitých informácií nielen o našom črevnom systéme. Myslím, že hlavne ľudia s akýmkoľvek problémom si tam nájdu to svoje, tak ako ja. Z receptov som zatiaľ vyskúšala banánové lievance - boli mňam :-) Gratulujem a želám všetko dobré!
Čti víc
Jozefina
9.10.2017
Reakcia na predchadzajuci nazor
Kazdy sa ma pravo vyjadrit, samozrejme aj konkurencia, ktora chce ako tu citam viditelne skodit.No ja pisem ako matka, ktora vie ako boli bolest dceru, ktora ma traviace tazkosti, ktore jej nicia zivot a prave preto chcem vsetkym tuto knihu aj s kucharkou vrelo doporucit a necakat, az sa psychicky zrutite z takychto tazkosti... ( kto to zaziva, pozna o co ide)....Realita nepusti ani mnozstvo spokojnych a vyliecenych klientov v AKV Blava
Čti víc
Jozefinka
9.10.2017
Reakcia

Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.

Nech si zavistiplna konkurencia berie do ust akelen chce slova, nikdy nemoze popriet mnozstvo spokojnych a uspesne vyliecenych klientov AKV...!Som mama jednej z tych klientiek...a len mama najlepsie vie.ako boli bolest dospievajucej az dospelej dcery.ktora trpi traviacimi tazkostami...takze plana kritika tu proste neobstoji!.......takze mozete si bla bla pisat dalej....klienti posudia a odcenia najlepsie ponukanu pomoc samy.Knihu vrelo doporucujem!....
Čti víc
Zuzana
7.10.2017
Kniha
Čítala som názor jedného odborníka, ktorý autora nazval šarlatánom. "Žiaľ tento paškvil pripomína skôr generátor náhodných slov a zbierku fantazmagórii a neoverených tvrdení a odporúčaní a často absurdných príkazov a zákazov.
No a samozrejme, ako sa na správny šarlatánsky výtvor patrí, nechýba reklama na rôzne pochybné výživové doplnky s upozornením, že ide o tie najlepšie produkty na svete......
Čti víc
11.10.2017
Názor čitateľa
Zuzana , asi sa vyznáte v problematike. Majte svoj názor a nepreberajte názory odborníkov. Kniha je výborná,pre mňa a nie len pre mňa. Skôr si ju prečítajte a potom píšte. Ak poznáte niečo iné, lepšie s touto problematikou, šup s ňou sem!
Čti víc

O autorech/autorkách

Igor Bukovský

MUDR. Igor Bukovský, PhD. je slovenský lékař, který se od roku 1992 věnuje otázkám výživy a trendům v oblasti zdraví prospěšné životosprávy.

Igor Bukovský

Výživou a prevencí onemocnění se zabývá více než 16 let. Napsal knihy Miniencyklopedie přírodní léčby, která byla vydána ve čtyřech jazycích, Vegetariánské dítě, Hledá se zdravý člověk, Recepty na fajn časy a Návod na přežití muže. Je členem Britské společnosti pro výživu, Americké společnosti klinické výživy a několika dalších odborných společností. Působí jako lékař na Ambulancii klinickej výživy v Bratislavě.

Čti víc

Vydavateľstvo AKV - Ambulancia klinickej výživy bolo založené v roku 2003. Spoločnosť sa zaoberá medicínskym využitím výživy a vydávajú knihy zaoberajúce sa výživovými doplnkami, stravovacím režimom, redukčnými diétami.

Čti víc
Kupte společně
(Za)chráňte svoje črevo / Protiprdkavá kuchárska kniha - Ivana Mesárošová, Petra Gálisová, Igor Bukovský
Sendviče na zdravie! - Igor Bukovský, Petra Gálisová, Ivana Mesárošová
1 072 Kč
Ušetříte 56 Kč