Běhej a hubni - Jeff Galloway, Barbara Gallowayová
Běhej a hubni
195 Kč
Knihy
E-knihy

Běhej a hubni

Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu

Grada, 2017
Okamžitý download
PDF
EPUB
MOBI
Nakladatel
Grada, 2017

Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů.

Čti víc

195 Kč

Běžná cena Běžně 229 Kč

Ušetříte 15%

Okamžitě ke stažení

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • dárek ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o eknize

Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů.
Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let.
Jeff a Barbara nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně vám řeknou, co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat pohybové aktivity. Poradí vám také jak zlepšit duševní pohodu a zdraví pomocí stravovacích strategií a nenáročných cvičebních bloků.
Čti víc
Kupte společně
Běhej a hubni - Jeff Galloway, Barbara Gallowayová
Smrtící bílá - Robert Galbraith, J.K. Rowling
464 Kč
Ušetříte 264 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
160
Nakladatelství
Grada
Jazyk
český
Naše katalogové číslo
276992
Rok vydání
2017

Recenze

Jak se vám e-kniha líbila?

O autorech/autorkách

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Běhej a hubni - Jeff Galloway, Barbara Gallowayová
Smrtící bílá - Robert Galbraith, J.K. Rowling
464 Kč
Ušetříte 264 Kč

„Vlastní univerzitou našeho života je sbírka knih.“

Thomas Carlyle