Knihy
E-knihy
580 Kč
Nestíháme do Vánoc :(

Dodání může trvat více než tři týdny

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Transform your life and live pain free. Pilates instructors Lora and Nikki are leaders in their industry and have successfully helped thousands of people to reduce their back pain. The key? Movement. Now, in this portable, posture-building guidebook, Lora and Nikki share their invaluable exercises and activities to help you develop a healthy spine and alleviate your pain. Learn how posture affects you physically and emotionally, and discover active methods for improving your alignment, reducing neck and back pain from overworked muscles, and finding your own natural posture. Carry The Pain-Free Posture Handbook wherever you go for on-hand, expert advice, featuring easy-to-follow illustrations, posture-building techniques, and breathing exercises for practicing good posture. The Pain-Free Posture Handbook features exercise and tips for: Home: multi-task while doing your chores with these mindful movementsWork: make your work environment work for you with office-compatible exercisesOn the Go: travel-friendly exercises keep you energized and aligned wherever you goIt's never too late to fix your posture. The Pain-Free Posture Handbook keeps you moving—properly—throughout your day, every day.
Čti víc
Kupte společně
Pain-Free Posture Handbook - Lora Pavilack, Nikki Alstedter
New Functional Training for Sports - Michael Boyle
1 491 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
164
Hmotnost
297 g
Rok vydání
2016
Vazba
brožovaná vazba
Jazyk
anglický
Naše katalogové číslo
247342
Rozměr
148×208 mm
ISBN
9781623157180

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

O autorech/autorkách

Čti víc
Kupte společně
Pain-Free Posture Handbook - Lora Pavilack, Nikki Alstedter
New Functional Training for Sports - Michael Boyle
1 491 Kč

„Nejužitečnější jsou knihy, které nutí čtenáře k doplnění. “

Voltaire