Jiu jitsu 1 - Josef Osička
Jiu jitsu 1
303 Kč
Knihy
E-knihy
303 Kč

Běžná cena Běžně 319 Kč

Ušetříte 5%

Na skladě, objednávejte ale rychle

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • dárek ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Praktická příručka bojového umění jiu-jitsu / džiu-džitsu.
Obsah:
  • Úvod 7
  • Historie 8
  • Etika 10
  • Právní minimum 12
  • Rozcvička, strečink 14
  • Posilování 18
  • Rychlost, výbušná síla 21
  • Utužování a zpevňování úderových ploch 25
  • Citlivá a zranitelná místa 27
  • Úderové a krycí plochy 32
  • Postoje (DAČI WAZA) 33
  • Pohyb těla a nohou (TAI SABAKI, AŠI SABAKI) 35
  • Systém Jiu Jitsu 38
  • Pády (UKEMI WAZA) 39
  • Kryty (UKE WAZA) 49
  • Údery (CUKI WAZA) 64
  • Kopy (GERI WAZA) 95
  • Hody (NAGE WAZA) 124
  • Páky (KANSECU WAZA) 226
  • Škrcení (ŽIME WAZA) 279
  • Znehybnění – držení (OSAEKOMI WAZA) 289
  • Kontra chvaty (GAEŠI WAZA) 301
  • Japonské výrazy 309
Čti víc
Kupte společně
Jiu jitsu 1 - Josef Osička
Jiu jitsu 2 - Josef Osička
585 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
312
Hmotnost
433 g
Rok vydání
2015
Vazba
brožovaná vazba
Jazyk
český
Nakladatelství
CAD PRESS
Rozměr
149×210 mm
ISBN
9788088969709
Naše katalogové číslo
221552

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Jiu jitsu 1 - Josef Osička
Jiu jitsu 2 - Josef Osička
585 Kč

„Spálené knihy osvítily svět.“

Ralph Waldo Emerson