Hansonova metoda maratonu - Luke Humphrey, Keith Hanson, Kevin Hanson
Hansonova metoda maratonu
284 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma
Knihy
E-knihy

Hansonova metoda maratonu

Chcete umět běhat? Tak do toho!

Na skladě
Nakladatel
Mladá fronta, 2015
Překlad

Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli...

Čti víc

284 Kč

Běžná cena Běžně 299 Kč

Ušetříte 5%

Na skladě, objednávejte ale rychle

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím maratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet.
Návodů, jak zaběhnout maraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás maraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům!
Včetně tréninkových plánů.
Čti víc
Kupte společně
Hansonova metoda maratonu - Luke Humphrey, Keith Hanson, Kevin Hanson
Běhej, nebo zemři - Kilian Jornet
540 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Originální název
Hansons Marathon Method
Rozměr
155×235 mm
ISBN
9788020433480
Naše katalogové číslo
198225
Počet stran
248
Hmotnost
561 g
Rok vydání
2015
Vazba
pevná vazba
Jazyk
český
Nakladatelství
Mladá fronta

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,9 / 5

7 hodnocení

6
1
0
0
0

Daniel
29.8.2019
Návod, ako sa dobre pripraviť na maratón, ak už máte niečo nabehané. 18-týždňové plány pre maratónskych (nie bežeckých!) začiatočníkov i pokročilých bežcov. Behá sa podľa tempa, nie podľa tepovej frekvencie. Ak dodržíte tréningový plán, cieľový čas by ste mali zabehnúť. Najdlhší beh má iba 16 míľ (25,75 km). Celkový objem km dosahuje maximum 100 km za týždeň. Plán je možné modifikovať. Knihu i prípravu na maratón podľa nej odporúčam. Čti víc
Ľubica Dupejová
16.2.2016
Spokojnosť
Ověřený nákup
Kniha je výborná, zadovážte si ju, iba ak chcete naozaj na sebe makať, potiť sa a behať čo vám nohy stačia. Kniha je napísaná zrozumiteľne s presným plánom ako to dokázať a zabehnúť maratón vo vynikajúcom čase. Čti víc
Jiří
24.10.2015
Běh
Je ta zasev některých aspektech jiný pohled na problematiku běhání.Jsem s touto knihou spokojen.
Pro mne jako běžce je každá zkušenost dobrá, protože vše na co nemusím přijít na cestě , ale převzít od zkušenějších kolegů je OK.

Čti víc

O autorech/autorkách

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Hansonova metoda maratonu - Luke Humphrey, Keith Hanson, Kevin Hanson
Běhej, nebo zemři - Kilian Jornet
540 Kč

„Knihy jsou nádobami ducha. “

Thomas Mann