Vánoce
Naučte se správně dýchat - Yvan Cam
Naučte se správně dýchat

301 Kč

Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma

Naučte se správně dýchat

Metoda dýchání založená na vědeckých poznatcích

Ponořte se do této knihy, která vám objasní mechanismus dýchání, a na vlastní kůži si vyzkoušejte jednoduchá cvičení, která vám mohou změnit život! ... Číst víc

Nakladatel
Jota, 2022
Počet stran
224

Ponořte se do této knihy, která vám objasní mechanismus dýchání, a na vlastní kůži si vyzkoušejte jednoduchá cvičení, která vám mohou změnit život! ... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Čeština
398 Kč

301 Kč

-24 %
Na skladě, posíláme ihned
Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • Doprava zdarma k nákupu od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Vánoční skřítci doporučují

Více o knize

Metoda dýchání založená na vědeckých poznatcích konečně dostupná všem!

Nejen pro fanoušky metody Wima Hofa.

Každý z nás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece jednou ze základních životních funkcí. Navzdory tomu, co si intuitivně myslíme, dýcháme většinou špatně. Máme často sklon se překysličovat, což následně vede ke zvýšené hladině stresu a ke zbytečnému napětí v těle. Nebo dýcháme anatomicky špatně, což má za následek špatné držení těla a chronickou bolest.
Už po celá tisíciletí lidé hledají způsoby, jak dýchání zlepšit nebo jak se ho od základu přeučit, a občas dosahují pozoruhodných výsledků. Samotné dýchání se však jen výjimečně stává předmětem vědeckého zájmu, což je škoda, pomohlo by nám to pochopit, jak vlastně doopravdy funguje. A přesně o to se pokouší biolog Yvan Cam v součinnosti s dalšími odborníky na lidské zdraví. Vytvořil vlastní metodu výuky dýchání a jeho výsledky jsou skutečně mimořádné, ať jde o vrcholové sportovce, či běžnou veřejnost.
Když se naučíte znovu – a správně – dýchat (stačí několik desítek minut týdně) budete umět lépe ovládat stres i emoce, posílíte si imunitu, ulevíte si od mnoha bolestí kostí a svalů, a celkově tak přispějete k vlastnímu spokojenému životu.

Ponořte se do této knihy, která vám objasní mechanismus dýchání, a na vlastní kůži si vyzkoušejte jednoduchá cvičení, která vám mohou změnit život!
Číst víc
Originální název
La maîtrise du souffle
Počet stran
224
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
145×210 mm
Hmotnost
294 g
ISBN
9788076890367
Rok vydání
2022
Naše katalogové číslo
1673953
Jazyk
čeština
Překlad
Původ
Francie
Nakladatel
Jota
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

Jak se líbila kniha vám?

Recenze, kritiky

„Přístupná a srozumitelná kniha, která přichází s různými dýchacími technikami, a především je i vysvětluje. Žádná ezoterika nebo mystika! Čtěte a dýchejte!“
Fnac.com

„Praktické, podložené, přístupné. (…) Tři sestavy na konci knihy mi pomohly s mými problémy se špatným držením těla. (…) Oceňuji, jak upřímně Yvan vypráví o své vlastní cestě, pomáhá mi to vytrvat a dál dýchat správně.“
Fnac.com

„Nezbytná kniha pro všechny, kdo chtějí přirozeným způsobem skutečně zlepšit svůj život.“
Fnac.com

„Poutavé a zcela nové dílo, které nám ukazuje, jak chytit druhý dech díky dýchacím cvičením, které vyvinul Yvan Cam. Ke startu, připravit a dýchat!“
Le Républicain Lorrain

„Konečně dobrá kniha o dýchání! Učím budoucí lektory jógy technikám pránájámy a až dosud jsem neměla žádnou vědecky podloženou knihu o dýchání, kterou bych jim mohla doporučit. Kniha Yvana Cama je vyčerpávající, ale rozhodně ne těžko srozumitelná (právě naopak).“
Amazon

Číst víc

„Každé rozhodnutí má svůj příběh, spousta okamžiků našeho života se tísní někde v koutě a čeká na své vyústění a vyústění nakonec přijde.“