Knihy
E-knihy

Ovládněte svůj metabolismus

3 tajemství stravy pro přirozené vyrovnání hladiny hormonů a svůdné a zdravé tělo!

ANAG, 2013
Nakladatel
ANAG, 2013

Vypadá to, že téměř bojujete proti svému tělu, aby zhublo byť i jediné kilo nebo aby si udrželo vaši současnou váhu? Uznávaná expertka na zdraví a wellness Jillian Michaels na tom byla

Čti víc

351 Kč

Běžná cena Běžně 369 Kč

Ušetříte 5%
Stíháme do Vánoc

Posíláme do pěti dní

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Vypadá to, že téměř bojujete proti svému tělu, aby zhublo byť i jediné kilo nebo aby si udrželo vaši současnou váhu?

Uznávaná expertka na zdraví a wellness Jillian Michaels na tom byla podobně. Proto oslovila významné odborníky na metabolismus a zjistila, že po dobu několika let neúmyslně poškozovala svůj endokrinní systém.

Třífázový plán hubnutí podle autorčiny vlastní zkušenosti

Poté, co si svůj metabolismus Jillian Michaels upravila, rozhodla se podělit o to, co se naučila, a vymyslela tento jednoduchý, třífázový plán, který zaměstná všechny „hubnoucí“ hormony (včetně přátelských HGH, testosteronu, DHEA, a ne tak přátelského: inzulínu, cortisolu a nadbytečného estrogenu).

Je potřeba vyloučit nevhodné potraviny a zařadit do jídelníčku ty prospěšné

Díky knize Zvládněte svůj metabolismus se naučíte, jak z diety odstranit nevhodné potraviny, jak opětovně zařadit jídlo, které probudí tuky spalující geny, a jak znovu obnovit energii a hormony pro snadné hubnutí.
Jillian Michaels nabízí množství informací včetně nákupního seznamu a zdrojů pro nákupy online, tabulky s hodnotami hormonů, jak jíst energeticky výživné jídlo pro vytvoření zásob energie, chytré tipy pro jídlo mimo domov, rychlé a jednoduché recepty.
Čti víc
Kupte společně
Ovládněte svůj metabolismus - Jillian Michaels, Mariska van Aalst
iPohádka - Karel Kovář
630 Kč
Ušetříte 88 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,0 / 5

4 hodnocení

2
1
0
1
0

Zuzana
25.4.2015
top kniha
Naozaj najlepsia kniha o vyzive, od nespravnych potravin vas prirodzene odradi tym, ze vysvetli, co vsetko zle sposobuju vasmu telu. Predtym som vedela, ze niektore potraviny nie su zdrave, ale nevedela som co konkretne sposobuju. Vysvetluje jednoduchym sposobom, lahko sa cita.
Kniha vysvetluje preco z nizkotucnych vyrobkov nikdy neschudneme a preco treba jest zive a nespracovane potraviny. Napriek tomu, ze som sa spociatku zlakla, ze v 21.storoci sa to neda, v knihe su vyborne a lahke recepty, ktore ma presvedcili. Naozaj prva kniha, ktora stoji za to.
Kniha je urcena pre kazdeho, kto sa zaujima o to, ake hormony sposobuju neplechu v nasom tele, z coho napokon priberame a akymi potravinami zariadime, aby sme schudli, ostali zdravi a to vsetko bez sileneho pocitania kalorii a strazenia si porcii.
Čti víc
Blanka Chocová
19.5.2014
Jedna z nejlepších knih v dané oblasti
Tato kniha mě nadchla. Je jedna z nejlepších v dané oblasti a opravdu pomůže "ovládnout metabolismus". Autorka zasvěceně píše o hormonálních pochodech v těle, které mě samy o sobě dost překvapily. Kniha je napsána velmi poutavě a ke čtenáři je přátelsky (ačkoliv se jedná o docela složité téma, je srozumitelná). Pomůže vám, pokud máte hormonální problémy, kvůli kterým se vám nedaří zhubnout - hypofunkce štítné žlázy, menopauza, aj., ale i pokud máte jen špatné návyky - opravdu občas nebudete věřit vlastním očím, co některé drobnosti ve vašem jídelníčku mohou způsobit ve vašem těle "za paseku". Doporučuji všem! Čti víc
Hedviga
24.2.2014
Názor čitateľa
kastroficky scenar vyroby a produkcie potravim zalozeny na vyskumoch pofidernych organizacii v USA.. biochemicky rozbor travenia a stiepenia zivin v zlazach z vnutornym vylucovanim.
nikdy sa mi este nepodarilo kupit si horsie napisanu knihu ako je tato............hroza. mali by ju davaz zadarmo ku kazdej sojovej tycinke aby sme ju mohli vyhodit a nelutovat investiciu
Čti víc

O autorech/autorkách

Čti víc
Kupte společně
Ovládněte svůj metabolismus - Jillian Michaels, Mariska van Aalst
iPohádka - Karel Kovář
630 Kč
Ušetříte 88 Kč

„Nejužitečnější jsou knihy, které nutí čtenáře k doplnění. “

Voltaire