Knihy
E-knihy

Wellness cvičenie v tehotenstve a po pôrode

    Na skladě

    DVD je určené pre všetky budúce maminky, ktoré sa chcú aj počas tehotenstva hýbať a zdravo športovať, ktoré chcú predchádzať ťažkostiam, ako preťažený chrbát, bolesti v krížoch, opuchy nôh, či kŕčovým žilám...

    Čti víc

    328 Kč

    Běžná cena Běžně 345 Kč

    Ušetříte 5%

    Na skladě, posíláme ihned

    Proč nakupovat na Martinus.cz?
    • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
    • více než 1500 výdejních míst
    • dárek ke každému nákupu

    Doporučené tituly a kolekce

    328 Kč

    Více o titulu

    DVD je určené pre všetky budúce maminky, ktoré sa chcú aj počas tehotenstva hýbať a zdravo športovať, ktoré chcú predchádzať ťažkostiam, ako preťažený chrbát, bolesti v krížoch, opuchy nôh, či kŕčovým žilám. Cvičenia majú pozitívny vplyv na tlak krvi aj správne držanie tela, zvyšujú a udržiavajú pružnosť svalov, no predovšetkým pripravia ženu na pôrod a zároveň uľahčia zotavenie po pôrode.
    Vďaka DVDčku si môžete zacvičiť priamo doma a nemusíte dochádzať do fitnescentier vo vzdialenejších mestách

    DVD obsahuje tri samostatné časti.
    *Prvá z nich sa venuje cvičeniu v tehotenstve, konkrétne v prvom a druhom trimestri.
    Cvičenie I. a II. trimester
    Cvičenia sú zamerané na posilnenie chrbtice, uvoľnenie kĺbov a správne držanie tela. Ak sa budete cítiť o niečo slabšia, kľudne si zacvičte cvičenie pre 3ti trimester, alebo len časť - dýchanie a relaxácia.

    *Druhá časť sa zameriava na cviky pre ženy v treťom trimestri.
    Cvičenie III.trimester
    Cvičenia sú zamerané na uvoľnenie preťažených častí vašeho organizmu, regeneráciu a proti opuchom dolných končatín.

    *Tretia je určená cvičeniu po pôrode.
    Cvičenie po pôrode
    Cvičenie je zamerané na regeneráciu preťažených svalov, ktoré sú unavené z nosenia bábätka, z dojčenia, z nesprávneho držania tela.



    Bonusy

    • špeciálne časť venovaná dychaniu a relaxácii

    • malý workshop baby masáži

    Čti víc
    Kupte společně
    Wellness cvičenie v tehotenstve a po pôrode -
    38 - Dano Dangl, Lukáš Zednikovič
    494 Kč
    Ušetříte 26 Kč
    Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
    Dejte nám o tom vědět.

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Délka
    45 min.
    Titulky
    Anglické
     
    DVD obal
    Naše katalogové číslo
    141983
    Dabing
    slovenský

    Recenze

    Jak se vám film líbil?

    4,7 / 5

    9 hodnocení

    6
    3
    0
    0
    0

    lenka
    19.6.2018
    dvd tehu cvičenie
    Výborné dvd pre budúce maminky, jednoduché cviky dôležité pre každý trimester a výborný bonus baby masáže. Cviky sú koncipované tak,aby ich zvládla každá budúca mamina. Výhodou je,že cviky sa dajú robiť doma.
    Čti víc
    emma
    19.6.2018
    dvd - darcek
    dvd som dostala ako darcek od kamaratky a som s nim velmi spokojna. mam uz jedno dietatko doma a nestiham chodit na cvicenie mimo. je to velmi prakticke. cvicenim si ponatahujem cele telo a citim sa vzdy velmi dobre. cviky su velmi dobre vysvetlene.
    Čti víc
    zuzana
    18.5.2015
    dvd cvicenie
    s dvd som velmi spokojna, odporucam ho dalej.paci sa mi, ze obsahuje cvicenie, ktore si mozem zacvicit aj sama doma bez lektorky. a aj cena je velmi prijatelna.
    Čti víc
    lucia
    23.5.2014
    Názor diváka
    Som spokojná s dvdčkom,splnilo moje očakávania,tých cvikov je tak akurát a keď mám chuť, zopakujem si ich aj dvakrát :-)
    Čti víc
    Daniela
    30.12.2013
    Názor diváka
    Som spokojná,DVD splnilo moje očakávania.Cviky sú jasne popísané a ukázané.Nie sú náročné a zvládnu ich aj ženy,ktoré predtým nešportovali.
    Čti víc
    Monika
    18.11.2013
    Názor diváka
    Dvd je fajn, som spokojna, odporucam.
    Čti víc
    Ema
    6.10.2013
    Tehotenske DVD
    Objednala som si DVD cvicenie v tehotenstve,nakolko som velmi pracovne vytazena, nestiham chodit na cvicenia a som velmi spokojna. Cvicenie je jasne popisane, uz sa ani nemusim pozerat na obraz. Nemyslim si, ze cvikov je malo, ja ked vladzem, cvicim zostavu aj 2 krat po sebe.Mam za mesiac termin porodu a velmi ocenujem tu relaxacnu cast s dychanim. Je to velmi prijemne a ukludnujuce. Super, ze je to produkt zo Slovenska.
    Čti víc
    Zuzana
    2.9.2013
    Názor diváka
    velke sklamanie, cakala som viac cvikov
    Čti víc
    Dáška
    11.3.2013
    Názor diváka
    Veľmi dobre, jednoducho a jasne spracované DVD. Konečne sa na trhu objavilo niečo pre budúce mamičky. Nie je tam len cvičenie a relaxácia, ale aj ukážka masáže bábätka. Bola som veľmi spokojná.
    Čti víc
    Dada
    10.2.2013
    Názor diváka
    Spracovanie DVD je dobré. Cvičenie je jednoduché a zreteľne popísané. Vrelo odporúčam každej budúcej mamičke.
    Čti víc

    Kupte společně
    Wellness cvičenie v tehotenstve a po pôrode -
    38 - Dano Dangl, Lukáš Zednikovič
    494 Kč
    Ušetříte 26 Kč

    „Čteš-li knihu napoprvé, poznáš nového přítele, čteš-li ji podruhé, potkáš starého. “

    Čínské přísloví