Knihy
E-knihy

Sportovní výživa

nové, přepracované vydání

Grada, 2009
Okamžitý download
EPUB
MOBI
Nakladatel
Grada, 2009

Čtvrté (u nás druhé) vydání Sportovní výživy autorky Nancy Clark významně přispívá k vyjasnění toho, kolik sacharidů, bílkovin a tuků bychom měli konzumovat. Vysvětluje, jak si z jídla udělat potěšení a vychutnávat si pestrou...

Čti víc

322 Kč

Okamžitě ke stažení

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o eknize

Čtvrté (u nás druhé) vydání Sportovní výživy autorky Nancy Clark významně přispívá k vyjasnění toho, kolik sacharidů, bílkovin a tuků bychom měli konzumovat. Vysvětluje, jak si z jídla udělat potěšení a vychutnávat si pestrou, chutnou a na živiny bohatou stravu, která přispěje k dosažení požadovaných cílů cvičení či tréninku.Tato kniha přináší nejnovější poznatky z oblasti stravování a sportovní výživy. Pokud chcete posunout svou výkonnost a zdraví na vyšší úroveň, může vám významně pomoci ve vašem snažení. Najdete zde odpovědi na otázky týkající se glykemického indexu, aminokyselin, energetických a sportovních nápojů, svalových křečí, organických potravin, nedostatku sodíku, regeneračních potravin, ale také tipy, jak tyto informace prakticky začlenit do sportovní i běžné výživy a tréninkového programu. Mějte na paměti, že výživa je nedílnou součástí tréninku! Toto nové, přepracované vydání je doplněno 71 recepty, které obohatí váš sportovní jídelníček.
Čti víc

Všechny formáty tohoto titulu

Knihy

Kniha 2014
-5%
370 Kč

Posíláme do 9 dní

Kniha 2020
-10%

Připravujeme,
vychází za pět dní

Kniha 2009

Vyprodané

E-knihy a audioknihy

E-kniha 2009
EPUB
MOBI
322 Kč

Okamžitě ke stažení

E-kniha 2014
PDF
EPUB
MOBI
331 Kč

Okamžitě ke stažení

Další
Kupte společně
Sportovní výživa - Nancy Clark
River Wild - Samantha Towle
521 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Recenze

Jak se vám e-kniha líbila?

4,7 / 5

26 hodnocení

21
3
0
0
1

Marián Josefík
24.1.2014
Až moc převratné myšlenky
Čekal jsem, že se od knížky která je psaná pro sportovce, tudíž lidi u kterých se podle mě dá předpokládat, že mají alespoň základní znalosti o výživě, dovím hlubší informace než převratnou radu, že mám jíst hodně ovoce a zeleniny a příběhy lidí kterým poradila ať chodí na oběda jí pětkrát denně.
Na jednom místě se dočtete, že je vhodné kvůli ekologii kupovat potraviny od místních zemědělců a o pár stránek dál narazíte na geniální trik jak zbavit hamburger tuku. Kupte si prázdnou bulku, vymačkejte do ní přebytečný tuk a pak ji zahoďte. Rozlišovat cukry na rychlé a pomalé? To je podle Nancy zbytečné. Že kafe odvodňuje organismus? Blbost.
Dočetl jsem statečně do poloviny, pak se podívám na recepty. :D
Čti víc

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Sportovní výživa - Nancy Clark
River Wild - Samantha Towle
521 Kč

„Knihy jsou mrtvým materiálem, dokud v nás neožijí.“

Jiří Mahen