Knihy
E-knihy

Pilates

ilustrovaný průvodce

CPRESS, 2012
Na skladě
Nakladatel
CPRESS, 2012

Ať už patříte mezi začátečníky nebo pokročilé či jste zkušení instruktoři, v této knize naleznete vše, co pro cvičení pilates potřebujete! Komplexní, systematicky řazený přehled cvičení a navíc ucelené sestavy cviků pro zdokonalení drže­ní těla, péči o...

Čti víc

446 Kč

Běžná cena Běžně 469 Kč

Ušetříte 5%
Stíháme do Vánoc

Na skladě, objednávejte ale rychle

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Ať už patříte mezi začátečníky nebo pokročilé či jste zkušení instruktoři, v této knize naleznete vše, co pro cvičení pilates potřebujete! Komplexní, systematicky řazený přehled cvičení a navíc ucelené sestavy cviků pro zdokonalení drže­ní těla, péči o bederní páteř, zpevnění celého těla, obnovení ohebnosti, tvarování svalů, posílení středu těla, zhubnutí, získání ranní energie a také pro večerní relaxaci a zbavení se stresu a napětí. Základní cviky jsou popsány jasně, srozumitelně, krok za krokem a díky stovkám barevných fotografií velmi názorně. Autorka k nim přidala varianty cviků podle náročnosti a zapojení pomůcek (míč, guma, Magic Circle).
Čti víc
Kupte společně
Pilates - Portia Page
iPohádka - Karel Kovář
725 Kč
Ušetříte 93 Kč

Recenze, kritiky

S knihou Portie Page se na český trh dostává výjimečně ucelený, profesionálně zpracovaný přehled pilates cviků. Díky své názornosti bude přínosem začátečníkům, pokročilí ocení náročné cviky s pomůckami, instruktoři v knize najdou nejen rozsáhlou databázi cviků, ale také rady a nápady, jak lépe vést klienty. Neocenitelnou pomůckou se stanou sestavy, uvedené v závěru knihy. Pilates – ilustrovaný průvodce je slabikářem i biblí pro všechny, kdo se o pilates zajímají.
Gabriela Davídková, odborný garant myPilates Academy Portia Page

Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
248
Hmotnost
879 g
Rok vydání
2012
Vazba
pevná vazba
Jazyk
český
Nakladatelství
CPRESS
Rozměr
170×243 mm
ISBN
9788026400233
Naše katalogové číslo
126075

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Pilates - Portia Page
iPohádka - Karel Kovář
725 Kč
Ušetříte 93 Kč

„Četba dobré knihy je ustavičný dialog, při kterém nás kniha oslovuje a naše duše odpovídá. “

André Maurois