Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová
Fit Recepty 1
441 Kč
Knihy
E-knihy

Fit Recepty 1

Na skladě
Nakladatel
HW engineering, 2014
1. díl série
Fit Recepty

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo...

Čti víc

441 Kč

Běžná cena Běžně 464 Kč

Ušetříte 5%

Na skladě, objednávejte ale rychle

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • dárek ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Môžete kúpiť aj v atraktívnej kolekcii za vynikajúcu cenu Fit recepty

Jedz dobre, cíť sa dobre, vyzeraj dobre!

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo zvládne každý začiatočník, no určite potešia aj skúsených.

Nájdete tu výživné recepty, ktoré nie sú zložené z bezhodnotných surovín, ale dodajú vám množstvo vitamínov, minerálov a zdraviu prospešných látok, teda posilnia vaše zdravie a imunitu. Takisto tu nájdete hriešne dobré diétne recepty.

Každý recept v knižke obsahuje aj nutričné hodnoty, takže padnú vhod aj tým, ktorí sa snažia schudnúť či vyformovať si postavu, a teda bude pre vás ľahšie zaradiť jedlá do vášho jedálnička, alebo si ho dokonca zostaviť na základe receptov z knihy.

Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň chutné jedlá, táto knižka vám určite padne vhod. Nájdete tu nové recepty, no takisto staré známe recepty pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby.

Recepty v tejto knihe sú pestré a neviažu sa na žiadnu konkrétnu diétu – sú to jednoducho Fit Recepty!

Všetky recepty v knihe obsahujú nutričné hodnoty.

Kniha obsahuje
  • recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov
  • 95% receptov bez múky
  • 100% receptov bez rafinovaného cukru
  • recepty s proteínovým práškom (ktorý sa dá prípadne nahradiť inými surovinami)
  • množstvo chutných receptov, ktoré sa na webstránke nenachádzajú

V knihe nájdete recepty na:
  • 31 raňajok
  • 31 jedál s mäsom a rybami
  • 20 bezmäsitých jedál
  • 11 sladkých jedál
  • 67 zdravých dezertov
  • 5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)

V knihe Fit Recepty tiež nájdete prehľadnú tabuľku o náhradách surovín, ktorú isto využijete pri varení a pečení aj mimo fit receptov. Takisto tu nájdete skvelý prehľad prírodných sladidiel a množstvo zaujímavých faktov o zdravých surovinách použitých v receptoch.

Čti víc
Kupte společně
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová
Fit Recepty 2 - Lucia Wagnerová
909 Kč
Ušetříte 48 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Práca redaktorky je mimoriadne zaujímavá. Som vždy usmiata a s radosťou rozveseľujem ľudí v mojom blízkom okolí :) Celý život sa riadim týmto mottom: Stačí málo na vyvolanie úsmevu a stačí jeden úsmev, aby sa všetko stalo možným.

Justína Jarinová
Redaktor
19. května 2015

Žite a najmä varte zdravo, s týmito receptami vás to bude jednoducho baviť. :) Originálne, zdravé a hlavne rýchle recepty. Každý deň z nej niečo pripravím, či už raňajky, obed a dezerty, ktoré zbožňujem MŇAM :) S knižkou sa veľmi dobre manipuluje. Odporúčam ju každému, pretože jedlo z nej nielen dobre vyzerá, ale aj chutí výborne. Vyskúšajte ju!

Čti víc

Chcem jesť zdravo. Neviem ako na to. Myslím si: To bude sebazapierania a fádnych jedál bez chuti. Našli ste sa? :) V tom prípade vám určite odporúčam Fit recepty. Slinky sa vám začnú zbiehať už na prvých stranách. Nielenže je kniha krásne, farebne spracovaná, ponúka nám aj množstvo receptov, ktoré si jednoducho budete chcieť vyskúšať. Ak vyzerá zdravý životný štýl takto, tak potom áno, sem s ním, prosím! :)

Čti víc

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,9 / 5

81 hodnocení

76
3
1
1
0

Katka M.
25.1.2015
Velmi pekna knizka z ktorej je radost varit
Od noveho roka som sa konecne dala na zdravy zivotny styl a fit recepty mi v tom velmi pomahaju. Naozaj som sa bala ze budem musiet jest hlavne ovsene vlocky a kuracinu ale chvalabohu to tak nie je. Trener mi vypracoval makro plan a teda viem jedla z knihy jednoducho zaradit do svojho jedalnicka. Čti víc
Monika Horcová
12.1.2015
chválim
Kniha sa mi veľmi páči, som nadmieru spokojná s týmto výberom. Recepty mi vyhovujú po chuťovej aj "surovinovej" stránke, nie sú náročné na prípravu a obaja cvičiaci synovia si jedlá pochvaľujú (dokonca ich aj sami skúšajú). Jeden zo synov je veľký alergik a teda vďaka týmto receptom môže jesť aj to čo predtým nemohol. Včera som robila slaný kurací koláč a jablkovú štrúdľu ako dezert a stálo to za to.
Ďakujem za túto knihu, spestrila nám náš zdravý jedálniček :-)
Čti víc
Sivia
8.1.2015
Top
Na túto knihu som sa velmi tešila, keďže som veľkým fanúšikom ich receptov. Teší ma, že je tam minimum receptov s múkou a tiež je v sladkých receptoch častokrát nahradené sladidlo čerstvým ovocím. Spracovanie knihy je tiež perfiš, nemám čo vytknúť. Určite je to najkrajšia receptárska kniha akú doma mám (a to ich mám fakt veľa:).
Radosť variť, rozhodne odporúčam.
Čti víc
Tatiana
6.1.2015
Názor čitateľa
S kupou fit receptov som velmi spokojna. Urcite si knihu budem nielen rada prezerat ale aj z nej casto varit, kedze recepty vyzeraju perfektne obsahovo no aj na obrazkoch. Skusala som uz 4 recepty a deti aj manzel vsetko krasne zjedli. Odporucam ;) Čti víc
Jana
2.1.2015
Názor čitateľa
Jednoduche, no za to originalne recepty, ktore by mi pravdupovediac nenapadlo urobit samej. Som teda velmi vdacna za tuto knizku-vdaka nej skusam rozne nove jedla, kombinacie a nahradzanie surovin podla toho co mi vyhovuje a chuti. Vyskusala som uz asi 5 receptov a naozaj sa nemozem stazovat, bolo to vyborne..dokonca chutilo aj rodicom, ktori zdravu stravu nemusia :)))
Urcite teda odporucam ako pre zaciatocnikov tak aj pokrocilych v zdravom stravovani.
Čti víc
Mato
26.12.2014
Super
Tuto knihu som daroval svojej priatelke k Vianociam a velmi sa z nej tesila. Obsahuje lakave fotky, jednoduche recepty, zaujimave popisy a prakticku tabulku na zaciatku. Myslim ze z nej budeme kuchtit obaja velmi radi. Čti víc
Katarina
18.12.2014
Skvelý darček
Táto kniha má presne to, čo som od knihy s fitness receptami čakala. Je v nej plno skvelých a originálnych receptov a po prelistovaní mám chuť ich všetky hneď urobiť!! :)
Suroviny sú viac menej bežné, sem tam nejaké chia semienka a quinoa - čo mne osobne vyhovuje.
Knižka je naviac krásne farebná, moderná a má príjemný formát..
Veľmi sa z knihy teším, kúpila som ju ako darček sebe aj svojej kamoške.
Čti víc

Čti víc
Kupte společně
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová
Fit Recepty 2 - Lucia Wagnerová
909 Kč
Ušetříte 48 Kč

„Je zoufalé nemít rozečtenou krásnou knihu, nemít v zásobě nic, co bychom mohli otevřít bez zklamání.“

Jiří Orten