Zdravé fitness recepty 2 - Alexander Pauwels, Matej Saktor
Zdravé fitness recepty 2
432 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma
Knihy
E-knihy

Zdravé fitness recepty 2

Nie je to kniha o diéte, ale o životnom štýle

Po prvom vydaní úspešnej knihy Zdravé fitness recepty vám prinášame jej druhé pokračovanie. Tentoraz vám osvedčené recepty a tipy, ako si udržať nielen skvelú postavu, ale aj zdravý jedálny lístok plný výživných potravín...

Čti víc

432 Kč

Vyprodané

Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Po prvom vydaní úspešnej knihy Zdravé fitness recepty vám prinášame jej druhé pokračovanie.
Tentoraz vám osvedčené recepty a tipy, ako si udržať nielen skvelú postavu, ale aj zdravý jedálny lístok plný výživných potravín, prináša belgicko-slovenská trénerská dvojica.
Autorom je belgický fitness tréner a nutričný špecialista Alexander Pauwels, ktorý chudnutie, výživu a budovanie svalovej hmoty zakladá na vlastných skúsenostiach, dosiahnutých výsledkoch a vedeckých poznatkoch, a slovenský fitness tréner Matej Saktor, ktorý v roku 2007 získal titul druhého vicemajstra v kulturistike.

V knihe nájdete viac než 150 originálnych receptov, ktoré si našli už viac ako 600 000 priaznivcov po celom svete. Recepty si môžete jednoducho pripraviť u vás doma, sú zostavené z dostupných surovín, takže ak sa chcete zdravo stravovať, nemusíte hneď prestať jesť vaše obľúbené jedlá. My vám ukážeme, ako si pripraviť ich zdravšie varianty či vyskúšať úplne nové prekvapivé kombinácie chutí.

Nechudnite podľa „osvedčených“ diét, v knihe nájdete kompletne vypracované stravovacie plány, ktoré pre vás pripravil fitness tréner Matej Saktor. Stravovacie plány sú rozdelené do skupín a určené osobitne mužom a ženám, ktorí potrebujú schudnúť či nabrať svalovú hmotu. Preto neváhajte a začnite so zdravou stravou navrhnutou podľa vašich potrieb už dnes!
Z tejto knihy si vyberú to svoje všetci, ktorí v zdravom stravovaní a pravidelnom cvičení našli svoj životný štýl, ale aj tí, ktorí si chcú navariť zdravé a výživné jedlo.
Inšpirujte sa receptami, ktoré vám táto kniha prináša, a dosiahnite svoj cieľ vyzerať skvelo, byť fit a cítiť sa zdravo.
Zdravé fitness recepty 2 vám prinášajú:
  • viac než 150 jednoduchých a originálnych receptov
  • výpočet výživových hodnôt uvedený pri každom recepte
  • veľa praktických rád, návodov, tipov a trikov do kuchyne
  • 5 stravovacích plánov vypracovaných fitness trénerom samostatne pre mužov a ženy, zameraných na chudnutie i priberanie
Kniha je rozdelená do prehľadných kategórií:
  • Snacks
  • Ľahké bezmäzité jedlá
  • Ryby
  • Mäso
  • Šaláty
  • Domáca výroba
  • Dezerty nepečené
  • Dezerty pečené
  • Proteínové recepty
  • Stravovacie plány – muži
  • Stravovacie plány - ženy
Čti víc
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

3,8 / 5

22 hodnocení

13
1
2
2
4

Karol
11.9.2014
Super kniha
Kniha mi dnes prisla, je vyborna, mozem len odporucat Čti víc
Boris Kováč
11.9.2014
Vyjadrenie vydavateľa
Kniha zdravé fitness recepty (1) bola vydaná, graficky vyrobená a zafinancovaná vydavateľom. Autori prvého dielu poskytli iba práva na použitie receptov za čo dostali a dostávajú odmenu podľa zmluvnej dohody. Táto kniha, jej grafické spracovanie atď... je preto majetkom vydavateľa. Nakoľko obaja autori odmietli spoluprácu na pokračovaní, rozhodli sme sa pokračovanie knihy pripraviť profesionálnejšie a nadviazali sme spoluprácu s certifikovanými fitness trénermi, ktorí sa problematike zdravého stravovania a chudnutia venujú dlhé roky a samozrejme majú za sebou mnoho skvelých výsledkov.
Vďaka tomu je kniha kvalitnejšia, prepracovanejšia, zameraná nielen na chudnutie, ale aj na naberanie svalov. Nájdete v nej kompletne vypracované stravovacie plány, pri každom recepte sú uvedené výživové hodnoty jedla.
Veríme, že z knihy si vyberú to svoje všetci, ktorí v zdravom stravovaní a pravidelnom cvičení našli svoj životný štýl, ale aj tí, ktorí si chcú navariť zdravé a výživné jedlo.
Čti víc
FitnessGuru.sk
12.9.2014
Názor čitateľa
"Iba" práva na použitie receptov? A čo iné v tej knihe je? Odmeny meškajú mesiace, za naše peniaze bola vytlačená táto dvojka, ktorá sa priživuje na našom názve, slogane a myšlienke knihy. Pokračovanie knihy to nie je, lebo my nie sme autormi.

Prečo nezačnete svoju vlastnú sériu, keď je tá kniha o toľko lepšia? - odpoveď na toto nás veľmi zaujíma!

Prečo nám neustále ľudia píšu, kde majú knihu, keď už zaplatili (pričom s ňou nemáme nič spoločné)?

Kazíte nám meno. Ako ste sa vyjadrili pri našom prvom stretnutí: "Veď viete, akí su slovenskí podnikatelia." Už vieme.
Čti víc
Lacika
6.9.2014
Podvod
Ide o podvod, toto nie je skutočné druhé vydanie fitness receptov dvojky od FitnessGuru tímu, nekúpim nikdy. Čti víc
Stanislava Preclíková Wűrfl
2.9.2014
aha
Aha, uz citam, ina trenerska dvojica. No, hold, treba citat anotaciu :) ale ak clovek necita, bude sklamany. Čti víc
FitnessGuru.sk
2.9.2014
Názor čitateľa
Naša druhá kniha bude v predaji čoskoro. Budeme intenzívne informovať. Čti víc
Stanislava Preclíková Wűrfl
2.9.2014
preco?
Preco ma rovnaky design??? To je dost podvod, clovek si ju kupuje preto, ze jednotka bola skvela! Brante sa! Čti víc
FitnessGuru.sk
2.9.2014
Názor čitateľa
Bránime sa a pritom finalizujeme NAŠU druhú knihu.
Ďakujeme za podporu.

Miroslav Kelij
www.fitnessguru.sk
Čti víc
Miroslav Kelij
28.8.2014
TÁTO KNIHA NEMÁ NIČ SPOLOČNÉ S AUTORMI PRVÉHO VYDANIA ANI S PORTÁLOM FITNESSGURU
s pozdravom Dominika a Miro - FitnessGuru.sk

NAŠA DRUHÁ KNIHA EŠTE LEN PRÍDE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Čti víc

O autorech/autorkách

Čti víc

„Nejužitečnější jsou knihy, které nutí čtenáře k doplnění. “

Voltaire