Vydej se na cestu knižními světy
a vyhraj kopu knih!
Shuggie Bain - Douglas Stuart, Paseka, 2022
Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová, Brána, 2009

194 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Přečtená
Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová, Brána, 2009
Přečtená
Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová, Brána, 2009

Zhubněte jednou provždy
Přečtená

Najezte se do štíhlosti

Kniha obsahuje unikátní 28 denní detoxikační program, po němž se budete cítit naplněni životní energií, upraví se zdravotní problémy a výrazně poklesne vaše hmotnost, aniž byste... Číst víc

4,8 418 hodnocení
Nakladatel
Brána, 2009
Počet stran
184

Kniha obsahuje unikátní 28 denní detoxikační program, po němž se budete cítit naplněni životní energií, upraví se zdravotní problémy a výrazně poklesne vaše hmotnost, aniž byste se museli trápit hlady. Naopak - čím víc doporučené stravy zkonzumujete, ... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Mírně opotřebovaná
  • Čeština

194 Kč

Skladem
Posíláme ihned
Další přečtené knihy
Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová, Brána, 2009
Pevná vazba
Výborný stav Čeština, 2009
Skladem

224 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Řeka mě volá domů - Eleanor Shearer, Ikar CZ, 2024
Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová, Brána, 2009
194 Kč

Více o knize

V našej ponuke nájdete aj slovenské vydanie tohto titulu, ktoré navyše obsahuje aj DVD!

Zhubněte jednou provždy - kniha o převratných metodách ve stravování.

Kniha obsahuje unikátní 28 denní detoxikační program, po němž se budete cítit naplněni životní energií, upraví se zdravotní problémy a výrazně poklesne vaše hmotnost, aniž byste se museli trápit hlady. Naopak - čím víc doporučené stravy zkonzumujete, tím rychleji odbouráte podkožní tuk - pokud budete dodržovat potřebný pitný režim! Součástí knihy je navíc i dělení potravin z hlediska jejich účinků na jednotlivé krevní skupiny.
Číst víc
Počet stran
184
Vazba
pevná vazba
Rozměr
163×235 mm
Hmotnost
435 g
Rok vydání
2009
Naše katalogové číslo
1035013
Jazyk
čeština
Nakladatel
Brána
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,8 / 5

418 hodnocení

368
22
12
5
11

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

olga
Neověřený nákup
2.11.2012
Názor čitateľa
Kedze som pocula viackrat o tejto knihe i o autorke , ktora dosahuje vynikajuce vysledky s tymito radami tiez som sa rozhodla zacat detox. Len predbezne som to skusila dva dni a necitim sa unavena ako predtym. Chcela by som sa vsak opytat cim sa da nahradit bryndza a borcs. Číst víc
Neověřený nákup
7.10.2012
Názor čitateľa
kedze nevarim len pre seba ale aj pre manzela + 4 rocneho syna, takze cas na varenie pre nich extra a pre seba extra nemam, tuto knizku beriem len ako inspiraciu, vyuzivam recepty z nej, varim si z nej napr. obedy do prace a p.

v kazdom pripade su v nej rozumne rady a recepty, ktore mozu pomoct zmenit stravovacie navyky k lepsiemu a osvojit si ich bez utrpenia :)

odporucam kazdemu, kto ma pevnu volu a ktp potrebuje presne vediet co- kedy- kolko moze zjest a kto potrebuje presny harmonogram stravovania a recepty ...
Číst víc
Lucia
Neověřený nákup
27.9.2012
Názor čitateľa
Zajtra končím 28 dňový detox, po pravde neverila som, že vydržím, ale zvládla som to a v pohode. Ten pocit ľahkosti, úbytok kilogramov aj centimetrov ma motivoval. A hlavne naučila som sa dodržiavať pitný režim, celé roky som nepila. Neverila som, že vydržím bez kávy, a teraz ju nepijem vôbec. Patrila som k ženám, ktoré jedli málo, žiadna voda, cvičila som. Celé roky som s váhou stagnovala, bola som stále hladná, nervózna a mala som migrény. A teraz fakty, schudla som 5,5 kg, oblečiem si veci, ktoré som nosila už veeeeľmi dávno, mám neskutočne veľa energie, vypla sa mi pleť, som sebavedomejšia..... Záver: Pokračujem v stravovaní poľa semaforu, a potom si dám ešte raz 28 dňovku. Kto nevyskúšal, nech neverí, ja pani Mačingovej ďakujem. A ešte jeden postreh, aj psychicky sa cítim omnoho lepšie, spokojnejšie a vyrovnanejšie.
PS.: Klamala by som, keby som povedala, že všetky jedlá mi chutili. Paradoxne brokolicu a fazuľové struky som mala rada a bežne som ich jedla, ale v tej úprave, ako sú v knihe, nikdy viac. Červenú repu som si obľúbila až ku koncu, a zelerové hranolky sú tiež fajn.
Číst víc
Eva Hodoníková
Neověřený nákup
16.9.2012
Názor čitateľa
Kto nevyskúša zbaviť sa hlavne "slaninky" podľa stravovania v tejto knižke, nevie o čo prichádza . Vydržala som celých 28 dní a je to pocit lietania, verte mi . Pravda je napísaná v názve knižky. Odporúčam. Číst víc
Beáta
Neověřený nákup
23.6.2012
Názor čitateľa
Je to výborná kniha pre tých, ktorí chcú schudnúť, upraviť si niektoré zdravotné problémy, rodičia takto schudli 12 kíl, ja zatial sa ešte detoxikujem, ale hlavne musí mať človek pevnú vôlu. Číst víc
timika
Neověřený nákup
25.2.2012
Názor čitateľa
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Ja mam pocit, ze vsetky zeny, ktore pisu o tejto knihe negativne, ani netusia, o com knizka je. Ak vas nejaka kniha (resp. jej autorka) nauci jest cviklu, zeler, ryby, tak nechapem, co moze byt na nej zle. Vobec nie je pravda, ze je to len zelenina a ovocie, ved pani Tonka odporuca dokonca aj celozrnne pecivo. Okrem toho vlocky, pseno, jogurt... a maso. Na moj vkus je v tretom a stvrtom tyzdni dokonca az privela masa ;).
Niekto tu napisal, ze mu bolo zle. Nic nove pod slnkom, ked trosku viete, o com je detox, tak by ste mali vediet, ze ked mate telo plne toxinov a bordelu, tak pri procese cistenia vam moze byt zle (a niekedy aj poriadne zle). Mne bolo pri prvom tiez blbo - bolesti hlavy, nevolnost ako pri tehotenstve, hnacky, plyny...). Trvalo to v podstate prvy tyzden, ten je potrebne prekonat. Pri druhom detoxe, ktory prave o 3 dni skoncim, som uz nic podobne nepocitovala. Od prveho detoxu som sa naucila vela veci - dodrziavat pitny rezim, sladit namiesto cukru medom, nepouzivat pri vareni zaprazku ani trojobal, pravidelne ranajkovat, jest len horku cokoladu... Co je na tom zle?
Samozrejme, uznavam aj to, ze kazdemu vyhovuje nieco ine, preto nemoze 100 ludi zo 100 povedat, ze to je super stravovanie. Taka katarina vsak podla mna musela niekde robit chybu, ked zacala mat take problemy, ake mala. A len preto, ze predtym mala zlu skusenost s niecim, a priori odmietnut nieco, co nepozna, mi pride trosku unahlene.
Ja osobne som konecne nasla sposob stravovania, ktory mi vyhovuje, a som tomu velmi rada :).
Číst víc
durka
Neověřený nákup
8.2.2012
Názor čitateľa
Chcem reagovat na vacsinu negativnych, ale aj pozitivnych ohlasov na knihu. Sama som presla ocistou podla p. Macingovej po odporucani mojej maminy.Ona bola vysoko obezna a po precitani knihy uplne zmenila zivotny styl.Nechapem zeny, ktore len kritizuju a pritom knihu ani len neprecitali. Myslim si, ze v odporucanom stravovani su zastupene vsetky potrebne potraviny, nielen zelenina. Maso je obmadzene len prve dva tyzdne. Kniha je skvela v tom, ze neobmedzuje v mnozstve potravy a mozte sa najest skutocne dosytosti. Zo vsetkych receptov boli len 2, ktore mi moc nesadli, ostatnymi som bola skutocne nadsena. Chcem povedat, ze som rok po ociste a vahu som si stale udrzala. Syce som nepotrebovala schudnut, ale napriek tomu odisli 4kg. Ale hlavne sa mi upravil metabolizmus, mam pravidelnu stolicu /co bol predtym moj celozivotny problem/zlepsila sa mi plet a celkovo sa citim vynikajuco. Moja mamina je po prvej ociste viac ako 1 a pol roka a ma dole 25kg. Vahu si stale udrzuje a je spokojna a zdrava! Pripomeniem, ze po prekonanej tazkej chorobe velmi pribrala a kedze nemoze cvicit, viac ako 15rokov sa trapila s nadvahou. Teraz si vahu udrzuje, riadi sa knihou, raz za cas si zopakuje 28dnovu kuru, inac ma stravu viacmenej prisposobenu podla pani Macingovej. Takze mile damy, ktore mate problem s vahou a vyskusali ste uz vselico mozne, toto Vam uprimne odporucam!!! Číst víc
Miska
Neověřený nákup
5.2.2012
cele zle s dietami a pod....
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
viete co je najlepsie na tychto kurach a dietach???ked prejdete na stravu a stravovacie navyky ktore ste predtym mali opat priberete, je to len chvilkova zalezitost, na chudnutie staci jest vtedy len ked ste hladny, prestat jest v polosytosti, mozte je v podstate cokolvek, a kazde susto poriadne prezut a vychutnat si to, jest hlavne pravidelne a v malych mnozstvach a kila pojdu dole a to na trvalo ak k tomu zvysit pohyb obmedzit sladke a ine veci ktore su navykom,pit pred jedlom . ak si na toto navyknete nie len schudnete ale udrzite si hmotnost!!! Číst víc
Lucia
Neověřený nákup
16.10.2011
SUPER
Reagujem na komentáre žien, ktoré túto kúru odmietajú ale odcudzujú . Je jasné že keď ste neschudli alebo ste hneď pribrali, začali ste sa hneď po diéte prežierat ja som počas kury chudla 8 KG a po 3 mesiacoch po kúre som mala váhu ešte o ďalších 8 KG menšiu. Taktiež som mala problémy zo štítnou žľazou a lieky som úplne vysadila. Chcela by som sa osobne poďakovať Antónií. Už 8 mesiacou my váha stojí na 48 KG a mám dokonca problém pribrať pretože na darovanie krvy vám treba 50 kíl. Niekdy som mala opačný problém zjedla som jogurt a mala o kilo viacej . A ženy ktorým je zle zvracajú a najú silu by som odkázala že to je presne o tom aký humus mate v tele a nechce ísť von a treba to vydržať a nie hneď to vzdáte. Ja som ju tiež zvládla prekonať celú až na druhy krát a som tu. Číst víc
Kath
Ověřený nákup
9.8.2011
Názor čitateľa
Skusila som detoxikáciu pani Mačingovej.. po 3 dňoch som musela prestať. Mala som veľmi málo energie, nevládala som cviciť, triasli sa mi ruky. Nechcem hovoriť , že je táto kniha zlá , ale myslím, že je to diéta nie ani tak detoxikácia. Može to byť dobré pre ľudí , ktorý majú nadváhu, ale ak máte 54 kg a chcete to skúsiť ako detox, neodporučam :-/ . Chcem tiež povedať , že tento detox znižuje krvný tlak , takže ľudia s nízkym tlakom pozor. Určite to treba skúsiť, ja som rada , že som ju skusila, keď nič, aspoň zistíte , že toto nie je nič pre Vás a nebudete rozmýšlať nad tým aké by to bolo skúsiť ju.A možno Vám bude dobre. Číst víc

„A tak se toho vzdáte. Všeho se vzdáte. Už nikdy nebudete chtít znovu milovat, bez ohledu na to, jaká tvář lásky se vám ukáže. Protože žádná nestojí za to, abyste ještě někdy spatřili její odvrácenou tvář.“

Odvrácená tvář lásky - Colleen Hoover, 2020
Odvrácená tvář lásky
Colleen Hoover