Babylon - R.F. Kuang, Host, 2024
107 neodolateľných smoothie receptov - Petra Ondrašáková, Michal Dedinský a kolektív, Lacuna, 2017

350 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

107 neodolateľných smoothie receptov

Buďte zdraví a cíťte sa fit vďaka smoothie nápojom

Výživoví poradcovia doporučujú aspoň 5 porcií čerstvého ovocia a zeleniny denne. Ruku na srdce - dopriavate si to? Nie? Ale aj tak dobre viete, že to vaše telo potrebuje.... Číst víc

4,9 42 hodnocení
Nakladatel
Lacuna, 2017
Počet stran
200

Výživoví poradcovia doporučujú aspoň 5 porcií čerstvého ovocia a zeleniny denne. Ruku na srdce - dopriavate si to? Nie? Ale aj tak dobre viete, že to vaše telo potrebuje. Smoothie sú super spôsob, ako si zaistiť dávku, ktorú potrebujete... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Slovenština

350 Kč

Skladem 3 ks
Posíláme ihned

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Hora v moři - Ray Nayler, Host, 2024
107 neodolateľných smoothie receptov - Petra Ondrašáková, Michal Dedinský a kolektív, Lacuna, 2017
350 Kč

Více o knize

Dostupné aj v atraktívnej kolekcii za výhodnú cenu!
Namixuj si zdravšie a krajšie telo!
Výživoví poradcovia doporučujú aspoň 5 porcií čerstvého ovocia a zeleniny denne. Ruku na srdce - dopriavate si to? Nie? Ale aj tak dobre viete, že to vaše telo potrebuje.
Smoothie sú super spôsob, ako si zaistiť dávku, ktorú potrebujete. Sú to bomby plné vitamínov, minerálov a antioxidantov. Každé chutí inak a pritom božsky. 17 českých a slovenských odborníkov sa rozhodlo dať dokopy knihu so 107 najlepšími smoothie receptami pre pevné zdravie, krásnu pleť, štíhlu postavu a dobré trávenie.

Čo v knihe nájdete?

  • Praktické rady, ako smoothie pripraviť (...a nezničiť mixér)
  • Nutričné hodnoty a fotografie každého receptu (...pretože jeme aj očami)
  • Zdravé varianty dosladenia smoothie (...pretože milujeme sladkosti)
  • Návody, ako si správne zvolenou stravou pomôcť pri rôznych chorobách (...pretože jedlo je najlepší a najchutnejší liek)
  • Tipy ako nahradiť chýbajúce suroviny (...pretože chladnička nemá automatické aktualizácie)
  • Príprava rastlinných mliek pre vegetariánov (...pretože ani tráva sa nepodojí sama)
  • Rady, ktorým chybám sa pri príprave smoothie vyvarovať (...pretože nikto učený z neba nespadol)
  • Tipy pre zdravé stravovanie a krajšiu postavu (...pretože tých nikdy nie je dosť)
Ku knihe si pre vás jej autori pripravili aj 2 super e-bonusy ZDARMA, ktoré si môžete stiahnuť TU. Veríme, že sa vám budú páčiť :)
Číst víc
Počet stran
200
Vazba
pevná vazba
Rozměr
170×240 mm
Hmotnost
726 g
ISBN
9788097252755
Rok vydání
2017
Naše katalogové číslo
261099
Styl
zdravé
Jazyk
slovenština
Nakladatel
Lacuna
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,9 / 5

42 hodnocení

38
2
0
0
1

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Jana Hlavatá
Neověřený nákup
6.3.2017
výborné recepty
Dostupné suroviny, recepty rozdelené do kategórií, pekné fotky a hlavne zdravé recepty. Odporúčam pre tých, čo už nevedia,čo zdravé by vymysleli. Niektoré kombinácie sú veľmi zaujímavé aj chuťovo, aj pre oko. Číst víc
Gabika
Neověřený nákup
24.2.2017
Odporúčam
Túto knihu odporúčam, je vynikajúco spracovaná a sú v nej chutné recepty. Začali sme jesť cviklu, mango, kiwi, poľný šalát. Vynikajúce sú aj tipy na úvod knihy, ktoré ovocie sa dá čím nahradiť, ako správne postupovať pri mixovaní. Číst víc
Gabriela B.
Neověřený nákup
11.2.2017
výstižnejší názov nemohli autori vymyslieť :)
Knižku som si kúpila po prečítaní zopár pozitívnych recenzií na e-book a bolo to veľmi dobré rozhodnutie. Je prehľadne a zaujímavo spracovaná, doplnená rôznymi tipmi a radami na prípravu smoothies. Recepty sú zostavené jednoducho, z bežne dostupných surovín a doplnené fotkami, ktoré doslova nútia človeka vyskúšať ich :) Ja ich skúšam už mesiac a všetky mi chutia! Odporúčam všetkým, ktorí chcú pre svoje telo niečo pozitívne urobiť. Ja si už neviem predstaviť ani jeden deň bez mixovania. :) Tak nazdravie! ;) Číst víc
Michaela
Neověřený nákup
11.2.2017
Geniálne spracovanie
Kniha je veľmi dobre spracovaná, na začiatku obsahuje veľa návodov, ako si smoothie pripraviť čo najjednoduchšie a čo najrýchlejšie. Veľmi sa mi páči tabuľka s možnosťou náhrad ingrediencie, ak náhodou niektorú zložku práve doma nemáme, či nemôžeme. Osobne nemôžem banány a až tu som sa dozvedela, že ich jednoducho môžem vymeniť za avokádo. Veľmi ďakujem Peti a Michalovi za túto knihu! Vydarila sa.
PS: aj moji rodičia si ju obľúbili a na "staré kolená" začali so smoothie :)
Číst víc
Lubica
Neověřený nákup
6.2.2017
Skvela smoothie kniha!
Vyborna knizka, konecne mam pokope prakticke rady a tipy na pripravu a vyborne recepty, ktore ma inspiruju na pripravu kazdy den a to z bezne dostupnych surovin. Niekedy neviete spravne skombinovat pomer zeleniny a ovocia, ci vobec vyber zeleniny! som rada ze prave toto som nasla v tejto knizke, plus tu najdete naozaj lahodne zdrave recepty ktore maju autori odskusane :) knizka je navyse nadherne ilustrovana ze vas to proste bude bavit a je aj prehladne rozdelena podla priaznivych ucinkov na zdravie. Naozaj odporucam! Číst víc
Mgr. Jana Hlavatá Jazykové centrum Hlavička
Ověřený nákup
6.2.2017
Výborné recepty a jednoduchá príprava
Už dlhšie pripravujem rodinke na raňajky smoothies, lebo je to rýchle, chutné a zdravé. Došli mi však inšpirácie a ani som nevedela, čo s čím skombinovať, aby to chutilo, malo čo najväčší prínos pre zdravie a bolo hotové "raz-dva". Taktiž sa mi páči, že recepty sú rozdelené podľa toho, kedy ktorý urobiť (raňajkové, proti únave, na chudnutie...). Z mojej strany môžem len chváliť. Porovnanie cena a kvalita: na nezaplatenie :-) Číst víc
Eva
Neověřený nákup
29.1.2017
Odporúčam si ju kúpiť
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
kniha je super,každý deň podľa nej pripravujem na raňajky smoothies pre celú rodinu.Kniha je super rozdelená podľa toho čo chcem,či už na chudnutie,stres atď.podla receptov z knižky sa mi darí znížiť cukor mojej mamine a to je najdôležitejšie. Číst víc
Veronika
Neověřený nákup
23.1.2017
Odporúčam
Milujem ovocie no stávalo sa mi, že keď som nejaký čas jedla rovnaký druh, ako by mi "odpadol od chuti" a musela som si dať od jeho konzumácie pauzu aj na dlhšie obdobie.... preto keď som sa dopočula o tejto knihe, bezváhania som si ju kúpila. Smoothie nápoje som chcela vyskúšať už dávno a teraz z vlastnej skúsenosti viem povedať, že nakoľko ovocie v nich má vždy inú chuť ničoho sa "neprejem". Navyše oproti iným kníhám so smoothie táto publikácia má dostupné ingrediencie a to je pre mňa veľké plus. Číst víc
Renáta Serfozoová
Neověřený nákup
19.1.2017
Super kniha
Už dlhší čas sa snažím nájsť cestu na zmenu svojho stravovania. Nakúpila som si rôznu techniku, odšťavovač, Nutribulet ... a kopu kníh na rôzne recepty ..ale musím priznať, až táto kniha ma posunula k realizácii mojich plánov. Recepty jasné, zrozumiteľné, jednoduchá príprava a suroviny u nás bežne dostupné. Hodnotím ju ako výbornú a vrelo odporúčam. Číst víc
Mária Hurajová
Neověřený nákup
19.1.2017
Skvelé
Nebola som veľmi vyznávačom smoothie, kým som neprelistovala túto knihu. Po jej zakúpení som skutočne nadšená a odhodlaná dostať do tela viac zeleniny a ovocia. Nielenže je krásne graficky, farebne príťažlivo spracovaná, ale je aj veľmi inšpirujúca, jednoducho napísaná, suroviny bežne dostupné, postup jednoduchý. Vrele doporučujem. V mojom okolí veľa ľudí pije smoothie a všetci si ju aj kúpili a veľmi pozitívne hodnotia jej obsah. Nech sa darí autorom. Číst víc

Recenze, kritiky

"Smoothie kniha je jediná publikácia v oblasti smoothiereceptov v ktorej som našiel naozaj všetko čo potrebjem. Obsahuje nielen široké spektrum receptov, ale aj prehľadné informácie o zložení a prospešnosti každého jedného nápoja. Recepty sú napísané veľmi zrozumiteľne, nie sú náročné na prípravu a sú vyjadrené v prehľadných kuchynských mierach, čo v praxi nesmierne zjednodušuje prípravu. A to najdôležitejšie je, že chutia vynikajúco." Mgr. Michal Páleník, CEO & Co-founder at Planeat, spoluzakladateľ Slovenskej spoločnosti pre športový výživu (SSŠV) a Slovenskej asociácie pre výživu a prevenciu (SAVP)

"Toto nieje obyčajná kniha receptov na sladké nápoje ale priam encyklopédia zdravého životného štýlu. Autori - zdravotníci, výživoví poradcovia a tréneri určite nadchnú cennými informáciami smoothie-začiatočníkov aj ľudí, ktorí sa o svoje zdravie už dlhšie cielene starajú. Pestrá paleta receptov obsahuje svieže a ľahké nápoje, ale hlavne aj také, ktoré majú krásne vyvážený pomer bielkovín, sacharidov a tukov. A smoothie nápoje zostavené cielene na konkrétne zdravotné ťažkosti ako napríklad vysoký krvný tlak či únava patria podľa mňa k najvyššiemu levelu výživy. Poskytujú telu ÚŽITOK aj ZÁŽITOK.:)" Mgr. Ľubica Antolik Nováková, výživový poradca, farmaceut

„Kde leží tvůj poklad, tam bude i tvé srdce.“

Harry Potter a relikvie smrti - J.K. Rowling, Jonny Duddle (ilustrácie), 2018
Harry Potter a relikvie smrti
J.K. Rowling, Jonny Duddle (ilustrácie)