Využijte poštovné zdarma od 300 Kč s PPL právě teď!
Vybrat knihy
Babylon - R.F. Kuang, Host, 2024
Moderné paleo - Miroslav Karpaty, Diana Uríčková, Ikar, 2014

168 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Přečtená
Moderné paleo - Miroslav Karpaty, Diana Uríčková, Ikar, 2014
Přečtená
Moderné paleo - Miroslav Karpaty, Diana Uríčková, Ikar, 2014

Moderné paleo
Přečtená

Zdravý, štíhly a plný energie - raz a navždy vďaka strave

Nie je normálne byť chorý, tučný, unavený a smutný. Je to len bežné. Naše telo je nastavené tak, aby bolo zdravé a funkčné a aj dobre vyzeralo. Potrebuje však správne palivo... Číst víc

4,2 28 hodnocení
Nakladatel
Ikar, 2014
Počet stran
192

Nie je normálne byť chorý, tučný, unavený a smutný. Je to len bežné. Naše telo je nastavené tak, aby bolo zdravé a funkčné a aj dobre vyzeralo. Potrebuje však správne palivo... Číst víc

  • Flexi vazba
  • Výborný stav
  • Slovenština

168 Kč

Skladem
Posíláme ihned

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Rebel Moon: Zrozená z ohně - V. Castro, Fobos, 2024

Více o knize

Je známe a dnes už o tom málokto polemizuje, že náš život, naše zdravie, ovplyvňuje skladba potravím, ktoré jeme. V súčasnosti sa čoraz viac aj u nás stretávame v súvislosti so stravovaním s pojmom paleo. O stravovaní podľa princípov paleo, ktoré kladie dôraz práve na zloženie konzumovaných potravín, je aj prvá slovenská kniha - Moderné paleo.
Veľmi vítaným vedľajším efektom pri stravovaní sa podľa paleo princípov je aj zníženie hmotnosti.

Nie je normálne byť chorý, tučný, unavený a smutný. Je to len bežné. Naše telo je nastavené tak, aby bolo zdravé a funkčné a aj dobre vyzeralo. Potrebuje však správne palivo. Zbavte sa nadváhy, civilizačných ochorení a chronickej únavy jednoduchou, prirodzenou a logickou zmenou v stravovaní. V tejto knihe sa dozviete, ako v priebehu niekoľkých týždňov dosiahnete podstatný nárast životnej energie, fyzickej a psychickej výkonnosti, ako si trvalo znížite hmotnosť, zvýšite odolnosť proti bežným vírusovým ochoreniam, získate kvalitnú pleť aj kontrolu nad pocitmi hladu. To všetko dosiahnete vhodnou úpravou stravy.

Podľa nášho návodu si v stravovaní urobíte jasno a zároveň si ho individuálne nastavíte tak, aby ste už nad ním nemuseli premýšľať, obmedzovať sa a stále niečo počítať. Lebo určite platí, že jedlo má byť aj zdrojom prirodzenej radosti.
Číst víc
Počet stran
192
Vazba
flexi
Rozměr
150×214 mm
Hmotnost
250 g
Rok vydání
2014
Naše katalogové číslo
803453
Styl
zdravé
Jazyk
slovenština
Nakladatel
Ikar
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,2 / 5

28 hodnocení

16
8
0
3
1

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Mimi
Neověřený nákup
18.9.2014
Treba len chcieť...
Ja som sa "paleo" stravovala už pred pár rokmi, vtedy som ani netušila, že to má nejaký názov a systém. Schudla som 14 kíl a vynikajúco sa cítila. Pod tlakom okolia som sa postupne vrátila k bežnej strave, kilá išli hore a aj zhoršenie zdravia.
Dnes som na paleo strave zas už vyše pol roka a viem, že to tak už zostane. Nič nie je lepším príkladom pre okolie, ako človek sám. Mám ideálnu postavu, výborný zdravotný stav, kondičku ako nikdy.
Áno - toto stravovanie je " na hlavu postavené" - ak porovnávame s odporúčaniami klasickej dietológie a medicíny, je pomerne finančne náročné, nie je jednoduché - z pohľadu každodenného pripravovania si stravy..... ale stojí za to. Je veľmi prirodzené, výživné, energeticky bohaté a pritom nezaťažuje trávenie.
Nie je to "mäsová diéta" - ako je to zaužívané v povedomí verejnosti. Je to životný štýl, ktorý stojí za to vyskúšať - ak na to máte financie, odvahu a pevnú vôľu (zo začiatku)
Dnes mi príde absurdné, aby som sa tlačila chlebom, rožkami, koláčmi... a neviem akým balastom ešte, keď si môžem dať "málo" - ale kvalitnej, nutrične bohatej a pestrej stravy :-)
Číst víc
Kavka
Neověřený nákup
8.8.2014
Moderné paleo
Niektoré názory z tejto knihy sú zaujímavé, ale celkovo ma veľmi sklamala. Najmä spôsob, akým je napísaná: našla som niekoľko odstavcov, často až polovice strán, ktoré sa v knihe doslovne opakovali dvakrát a niekedy až trikrát! Knoha mohla byť o polovicu kratšia, keby sa vypustili všetky opakujúce sa časti. Nechápem, ako sa niečo také môže na knižnom trhu vôbec predávať, podľa mňa je to podceňovanie čitateľa. Nedozviete sa z nej nič viac, ako z niekoľkostranového článku o tejto knihe v jednom z jarných čísel časopisu Zdravie. Číst víc
th
Neověřený nákup
19.7.2014
moderne paleo
odporucam kupit, je uzasne napisana a treba vyskusat, ja som velmi spokojna a citim sa po 6. tyzdnoch paleo stravy fantasticky... Číst víc
Formax
Neověřený nákup
3.4.2014
Moderné paleo
Doporučujem prečítať a vyskúšať.Pokiaľ to človek nevyskúša na vlastnej koži tak nevie o čom tá kniha je.Mne knižka zmenila život. O100 percent k lepšiemu. Číst víc
Citatelka
Neověřený nákup
30.3.2014
moderne paleo
Dobrá kniha, odporucam pre vsetkych, ktori sa zaujimaju o zdravu vyzivu.
Pre mna negativum spociva v tom, ze si osobne neviem predstavit dlhodobo zit bez obilnin, strukovin a s minimom ovocia. Takisto neznasam mastne veci, takze pre mna osobne tato dieta nie je velmi vhodna. No snazim sa aspon trocha obmedzit prijem cukrov a odrazilo sa to v mensich navaloch hladu.
Dalsie negativum pre mna je to, ze kniha obsahuje velke mnozstvo kontroverznych informacii, na ktore si nemozem vytvorit vlastny nazor, nakolko sa az tak nevyznam v medicine. V kombinacii s tym, ze kniha spochybnuje odporucania WHO a stavoia ich priam na hlavu, sa aj trocha bojim ist do tejto diety.
Styl pisania, format, prehladnost a zrozumitelnost su velmi dobre.
Číst víc
Dana kopálová
Neověřený nákup
2.3.2014
moderné paleo
Musím sa priznať,že som bola veľmi prekvapená.Toľko kníh som už prečítala o zdravom stravovaní, aj som sa ich celé roky držala a tu zrazu príde kniha,ktorá všetko vyvráti....človek dnes naozaj nevie,podľa čoho sa držať?! Ovsené vločky, ražná múka, tofu, žiadne mäso...zrazu toto všetko zahodiť a to mäso jesť...nejesť ovocie a môcť vajíčka,klobásku a kopec,kopec zeleniny...Paleo diéta je prevratná a chutí mi, odľahčuje telo. Číst víc
Marta
Neověřený nákup
18.2.2014
moderné paleo po slovensky
na vydanie knihy som čakala už po tom, ako som mala prečítané aj iné veci o stravovaní paleo, bola som veľmi zvedavá, ako sa to podarilo našim autorom, zvládli to vynikajúco, je to veľmi vydarená kniha, nielen o jedle, ale aj o spôsobe života, zodpovednosti za seba a svoje zdravie, veľmi zrozumiteľne napísaná, odporúčam všetkým, ktorí nie sú povrchní a leniví zamyslieť sa a začať žiť trochu inak..ja to takto zvládam už dva mesiace, kilá idú pomaly dolu, ale podstatné je, že už po 48 hodinách mi moje telo ukázalo, že toto je správna cesta...konečne, po mnohých neúspešných krokoch a rokoch. Pre niektorých to môže byť príliš jednoduché, aby to mohla byť pravda. Prvýkrát mám však ale silný pocit, že na mne nechce niekto zarobiť. Ďakujem. Číst víc
kenan
Neověřený nákup
18.2.2014
Otvorenie očí..
nikdy som nedržal diétu, hladovku, ani nič podobné.. nikdy som nemal nadváhu (aktívne športujem, teda aspoň sa snažím), ani neviem prečo ma táto kniha oslovila a kúpil som ju, aj napriek tomu, že som o modernom paleu nikdy nepočul.. hneď počas čítania som sa ňou začal riadiť, prechod bol veľmi pokojný bez akýchkoľvek “vedľajších“ príznakov..  cítim sa skvele.. jediný mínus ktorý som preonačil na plus boli zásoby jedla, ktorých som sa zbavil v miestnom centre pre bezdomovcov.. myslím že im to nevadilo že to nebolo podľa “palea“ hlavne že potešilo.. 
Príjemne a hlavne logicky vysvetlenie stravovania mi otvorilo oči.. vrelo odporúčam všetkým..
Číst víc

Nakladatelství Ikar

Číst víc

„Správné chápání nějaké věci a nepochopení téže věci se vzájemně zcela nevylučují.“

Proces - Franz Kafka, 2022
Proces
Franz Kafka