Atomic Habits

James Clear

A revolutionary system to get 1 per cent better every day. People think when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear... Číst víc

: 4,5 316 hodnocení

Nakladatel: Cornerstone, 2018

Počet stran: 320

A revolutionary system to get 1 per cent better every day. People think when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way... Číst víc

Brožovaná vazba
Angličtina

Cena: 497 Kč

Skladem 2 ks
Posíláme ihned

Další knižní vydání (4)

Pevná vazba
Angličtina, 1900
Do 4 – 5 dnů
Tuto knihu momentálně nemáme na skladě, ale většinou vám ji dokážeme sehnat a odeslat do 4 – 5 dnů. A pokusíme se to zvládnout i o něco rychleji!

799 Kč
Brožovaná vazba
Čeština, 2020
Skladem > 5 ks
Tato kniha se na cestu k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den (do 17:00 v případě PPL kurýra nebo osobního odběru v knihkupectví Martinus v Brně), odešleme vám ji ještě v ten samý den, jinak nejpozději následující pracovní den.

349 Kč
Pevná vazba
Slovenština, 2019
Skladem > 5 ks
Tato kniha se na cestu k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den (do 17:00 v případě PPL kurýra nebo osobního odběru v knihkupectví Martinus v Brně), odešleme vám ji ještě v ten samý den, jinak nejpozději následující pracovní den.

446 Kč
Brožovaná vazba
Němčina, 2020
Více než 30 dní
Tento produkt je na objednávku a jeho dodání může trvat i více než 30 dnů. Uděláme ale všechno pro to, abychom vaši objednávku odeslali co nejdříve a o její cestě vás budeme včas informovat.

408 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Vánoční záložka ke každému nákupu
Magazín Knihy roku ke každému nákupu
Tituly skladem doručujeme do druhého dne

Hodnocení

4,5 / 5

	220
	62
	19
	10
	5

Recenze od Martinusáků

4. srpna 2020

Dobré zhrnutie ak ste nečítali nič o návykoch

Veľmi pekne a logicky spísaný návod ako aplikovať poznatky o návykoch v bežnom živote - platí ak ste nečítali slávnejšieho predchodcu tejto knihy Sila zvyku (Power of habit). V opačnom prípade sa asi nedozviete nič nové (zároveň Power of habit ocenia viac vedecky orientovaní ľudia). V každom prípade odporúčam, veľa sklamaní by sme si ušetrili, ak by sme všetci dobre chápali mantru tejto a ďalších kníh o zmenách - 1. chceme ich veľké a hneď 2. v skutočnosti ich neustojíme 3. neprávom vnútorne podceňujeme silu malých a dlhodobých zmien, ktoré práve naopak fungujú ďaleko spoľahlivejšie.

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Recenze převládně oceňují praktický, strukturovaný přístup Jamese Cleara k budování a odstraňování návyků pomocí malých kroků. Kniha popisuje čtyři zákony chování a obsahuje mnoho reálných příkladů a shrnutí, které usnadňují aplikaci v praxi. Některé hlasy ale poukazují, že pro čtenáře obeznámené s tématem není obsah příliš nový a občas se opakuje.

Pozitivní hodnocení

Nabízí konkrétní, aplikovatelné techniky (pravidlo 2 minut, čtyři zákony), které lze začlenit do běžného života.
Je čtivá a srozumitelná, bohatá na příběhy a příklady, které ilustrují principy v praxi.
Skvěle poslouží začátečníkům jako krok‑za‑krokem návod k vytvoření nových návyků.
Na konci kapitol jsou shrnutí a„cheatsheety“, autor také poskytuje šablony a doplňující materiály online.
Audiokniha a její interpretace jsou často chváleny jako vhodný formát pro poslouchání.

Negativní hodnocení

Pro čtenáře, kteří již o návycích četli více, může být kniha málo nová a opakující se.
Někteří čtenáři vnímají pasáže jako rozvláčné nebo nafukované příklady, což snižuje tempo čtení.
Objevují se výtky k překladu, formátování některých vydání a k nesprávnému překladu odborných termínů.
Efektivita závisí na osobní aplikaci; sama kniha bez praxe nezaručí změnu chování.

Pomohlo vám shrnutí?

Skvelá kniha

Čítala sa ľahko, nútila čítať ďalej a veľké zamyslenia nad vlastnými návykmi či situáciami, ktoré predchádzajú zlým návykom....Poučné zhrnutie a uvedomenie si vlastného konania, prečo, ako, načo....Ako ľudia fungujú....A vždy sa dá pracovať na nových dobrých návykoch či teda napraviť tie zlé...Len to musia robiť ľudia vedome a trpezlivo.....Odporúčam všetkými desiatimi...:)

Super

Knižku som kupila na odporúčanie kamarátky inej kamarátke ako darcek. Osobne som ju necitala, ale podľa jej slov stojí za prečítanie. Plánujem si ju prečítať tiež.

Knihu určitě doporučuju, najdete v ní mnoho pomůcek a praktických příkladů včetně poznatků z biologie, psychologie a neurověd.

Atomove navyky

Vyborna kniha pre tych, co chcu aj realne nieco robit so svojim zivotom a uchopit ho do vlastnych ruk.
Rady z knihy su iba take ucinne, ako ich realne prevediete so praxe :-}

Malé zmeny, ktoré vedú k veľkým výsledkom

James Clear v tejto bestsellerovej knihe ukazuje, že zásadné zlepšenie v živote nevzniká revolúciou, ale drobnými, každodennými návykmi.
Nie je to motivačná literatúra, ale praktický návod, ako zmeniť správanie systematicky a dlhodobo.

Čo ti dá:
Naučí ťa budovať nové návyky a zbaviť sa zlých.
Vysvetlí, prečo záleží viac na systéme než na cieľoch.
Ukáže, ako vytvoriť identitu, ktorá podporí tvoj rast.
Vďaka konkrétnym stratégiám (ako napr. pravidlo 2 minút, zvyky naviazané na existujúce rutiny, systém 4 zákonov) sa zmeny stávajú jednoduchými a udržateľnými.

Perfektná kniha!

Ak by som vám mala odporučiť len jednu motivačnú knihu, tak by to bola táto! Je výnimočná, skvelo napísaná, myšlienky a rady z nej sa dajú využiť vo všetkých sférach života - osobný rast, práca, koníčky či vzťahy. Takže ak ste ju ešte nečítali - je na to správny čas! Autor dáva tipy, ako si vybudovať dobré návyky a ako sa zbaviť tých zlých jednoduchou metódou. Cez skutočné príbehy, výskumy a skvelé príklady približuje proces, ako môžu aj tie najmenšie - atómové návyky (zlepšenie len o 1 % !) priniesť pozoruhodné výsledky. Ak aj nečítate motivačnú literatúru a viac vaše srdiečko zaplesá pri beletrii, skúste maličkú zmenu a prečítajte si túto knihu. Urobí vás lepším človekom. Však kto by nechcel na sebe popracovať? Určite máte predsa zlozvyky, ktoré chcete zahodiť do koša, a, naopak, určite si túžite vytvoriť návyk, ktorý vás neomrzí. Žiadne omáčky, žiadne klišé, žiadne dlhé kapitoly, žiadne preafektované názory... Táto kniha s krátkymi prehľadnými kapitolami sa číta ľahko. Odporúčam!

Časté opakovanie

Kniha za mňa nie zlá ako celok, avšak, sklamaním je nekonečné opakovanie viet a myšlienok. Nie je to úplne odborná literatúra a tak sa číta takmer sama, no nevedela som sa ubrániť pocitu, že kniha mi nič do života nedala, pretože to všetko v nej už mne osobne bolo známe a tiež pocitu, že autor počas celej knihy pochyboval o mojom logickom myslení a mal potrebu aj najviac jasnú vec vysvetliť v zdĺhavých odsekoch.

Ľahké čítanie

Atómové návyky prelomili môj čitateľský blok a knihu som zhltla asi za tri dni. Prvotný strach, že má čaká preceňovaná motivačka, ktorú veľmi nemusím, pominul na prvých stranách.

Knižka kombinuje fakty s pútavými príbehmi a odkazmi na ďalšie zaujímavé materiály. Ja som si ju zaradila do populárno-náučnej literatúry, pretože sa v nej spája psychológia s rôznymi ďalšími oblasťami. Každý, kto chce, si v knihe nájde aspoň jeden aspekt, ktorý dokáže zúžitkovať v svojom živote.

Tichý sprievodca k lepšiemu ja

Kniha Atómové návyky je jednou z tých, ktoré vám zdanlivo nenápadne, ale hlboko zmenia život. Možno si to spočiatku ani neuvedomíte, ale po čase sa pristihnete pri tom, že robíte veci, ktoré ste predtým odkladali alebo ani nerobili ráno si idete zacvičiť, siahnete po knihe namiesto telefónu, lepšie sa stravujete, viac si plánujete deň.

Tieto malé zmeny sa spočiatku javia ako drobnosti, ale práve v tom je sila tejto knihy ukazuje, že malé zlepšenia každý deň vedú k veľkým výsledkom. Zrazu zistíte, že sa cítite lepšie, vyzeráte lepšie, máte viac energie a zvládate toho viac. A to všetko bez toho, aby ste museli prevrátiť svoj život naruby.

Atómové návyky nie sú len teória sú praktickou príručkou k lepšiemu životu. Táto kniha by mala byť základnou výbavou každej domácej knižnice pre každého, kto to so sebazdokonaľovaním myslí vážne.

Nič nové, ale dobre sa to číta

Výborne, pútavo napísané a kto chce, tak si z toho niečo vezme. Kto nie, bude sa mu leniť ďalej :) v podstate všetko dôležité povedal autor hneď na začiatku, ale knihe veľmi osožili príklady z reálneho života.

497 Kč

Beletrie

Naučná a odborná

Pro děti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchařky

Učebnice a slovníky

Náboženství a ezoterika

Mapy a cestování

Cizojazyčná literatura

Top autoři

Top série

Dárkové poukázky

Věcičky od Martinusu

Káva, čaj a dobroty

Hrnečky a lahve

Papírnictví

Zápisníky a kalendáře

Hudba

LP desky

Filmy

Puzzle

Atomic Habits

Další knižní vydání (4)

799 Kč

349 Kč

446 Kč