Přeskočit na hlavní obsah
Den - Michael Cunningham, Odeon CZ, 2024
Jídlo na prvním místě - Dallas Hartwig, Mellisa Hartwig, Jan Melvil publishing, 2014

329 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Přečtená
Jídlo na prvním místě - Dallas Hartwig, Mellisa Hartwig, Jan Melvil publishing, 2014
Přečtená
Jídlo na prvním místě - Dallas Hartwig, Mellisa Hartwig, Jan Melvil publishing, 2014

Jídlo na prvním místě
Přečtená

Vyzkoušejte Whole30 a zmeňte svůj život k nepoznání aneb paleo mýtů zbavené

Jídlo na prvním místě není řadová kniha o paleodietě, tohle je Melvilem pečlivě zvolený vstupní titul nabízející skutečnou životní změnu. Že nemáte tušení, co to je... Číst víc

4,3 22 hodnocení
Nakladatel
Jan Melvil publishing, 2014
Počet stran
336

Jídlo na prvním místě není řadová kniha o paleodietě, tohle je Melvilem pečlivě zvolený vstupní titul nabízející skutečnou životní změnu. Že nemáte tušení, co to je paleodieta? Všichni víme, že jídlo ovlivňuje kvalitu našeho života – ale jak velkou... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Výborný stav
  • Čeština

329 Kč

Skladem
Posíláme ihned

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Sníh, sauna, Suomi - Michaela Ahonen, Jota, 2024

Více o knize

Jídlo na prvním místě není řadová kniha o paleodietě, tohle je Melvilem pečlivě zvolený vstupní titul nabízející skutečnou životní změnu. Že nemáte tušení, co to je paleodieta?
Všichni víme, že jídlo ovlivňuje kvalitu našeho života – ale jak velkou moc vlastně má? Melissa a Dallas vás přesvědčí, že mimořádnou! Jídlo na prvním místě je přehledný, čtivý a srozumitelný návod, díky kterému konečně pochopíte vzájemné reakce inzulínu, leptinu, kortizolu a glukagonu. Autoři vám na podkladě vědeckých výzkumů vysvětlí fakt, proč sacharidy v naší stravě nejsou tím nejpříznivějším palivem a že paleodieta je nejlepší způsob, jak je nahradit.
Autoři tvrdí, že už během 30 dnů po změně stravovacího plánu sestaveného podle jejich instrukcí dochází ke zlepšení stavu mnoha chronických, obtížně léčitelných onemocnění, jako jsou cukrovka, lupénka, Crohnova choroba, endometriáza, ekzémy a dalších.
Množství receptů a tipů je doplněno vysvětlením, co jak na jednotlivá jídla reaguje naše tělo. Sympatičtí autoři vás postupně a s humorem převedou k zdravým návykům, díky nimž dochází ke zlepšení stavu celého těla, hormonální rovnováze, ústupu zažívacích obtíží a redukci zánětlivých procesů.
Hartwigovi jsou tvrďáci. 30 dní jejich kůry je velmi náročný měsíc, ale jak sami říkají, je to pro vaše dobro: "Neodvažujte se namítat, že je to těžké. Skoncovat s heroinem je těžké. Porazit rakovinu je těžké. Pít kávu bez mléka NENÍ TĚŽKÉ!"
Číst víc
Naše katalogové číslo
952125
Počet stran
336
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
143×215 mm
Hmotnost
492 g
Rok vydání
2014
Edice
Fit and Food
Styl
zdravé
Jazyk
čeština
Nakladatel
Jan Melvil publishing
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,3 / 5

22 hodnocení

14
4
1
2
1

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Gabika
Neověřený nákup
25.3.2024
Zrozumiteľnosť pre laikov
Kniha je napísaná zrozumiteľne aj pre analfabetov zo zdravovedy ako som ja a pomáha pochopiť všetky reakcie tela na stravu a jej dôležitosť. Číst víc
Maros
Neověřený nákup
7.7.2016
Veľmi zlá kniha...
Veľmi zlá kniha pre ľudí, ktorú ju chcú iba čítať. Veľmi dobrá kniha, ba priam vynikajúca, pre ľudí, ktorí chcú vo svojom živote zmeniť podstatné veci. Kniha nám, celej rodine ukázala cestu, mne osobne zmenila život. Ale ako píšem, okrem čítania sme ju začali aj žiť a to doslova. Súrodenci "Hartvigovic" veľmi dobre vedia, čo píšu. A pravdou je, že na začiatku som mal riadnu dilemu, ale teraz, po pol roku som živým príkladom ich rád a doporučení. Vlastne celá moja rodina. Len na ilustráciu, štrnásť kíl preč. A to som nebol nejako extrémne obézny. :-) A cítim sa skvelo! Ale ešte raz zopakujem. Veľmi zlá kniha pre ľudí, ktorí ju chcú iba čítať. :-) Číst víc
Anna Motejlková
Ověřený zákazník
23.4.2016
Ať už začínáte s paleo stravou, chcete vyzkoušet světoznámý nutriční restart v podobě programu Whole30 nebo si rozšířit obzory v oblasti zdravého stravování, jednoznačně doporučuji knihu Jídlo na prvním místě přečíst. Číst víc
Neověřený nákup
9.7.2015
Názor čtenáře
Skvělá knížka, dobře vysvětleno , co se děje v našem těle po požití různých potravin a dozvíte se jaké jsou příčiny přejídání a jak na ně vyzrát A jak jídlo ovlivňuje náš zdravotní stav a psychiku.. Knížka pro tlouštíky i hubeňoury. Číst víc
Lenka
Neověřený nákup
24.5.2015
Super
Milujem vsetky knihy tykajuce sa vyzivy, no tato je jedna z tych naj ! Venujem sa vyzive uz dost dlho, no k tejto knihe sa priklanam asi najviac z hladiska zdravotnych benefitov, ktore tento druh stravovania prinasa, kniha ukaze citatelovi ako sa naozaj spravne stravovat,aby telo fungovalo ako hodinky! Naozaj super odporucam:) tak isto aj paleo a praveky zivot su knihy z podobnou teoriou:) Číst víc
Hanka
Neověřený nákup
3.3.2015
Názor čtenáře
50 let jsem nevěděla jak se zbavit únavy z nezdravého jídla,plouživě nabraných kil i přesto, že jsem stále dost sportovně aktivní, ale samotným cvičením nezhubnete.Žádné diety jsem nevydržela z důvodu hypoglikémie.Až vážná nemoc mé dcery (zánět střev) a její statečný boj s chorobou včetně změny stravy podle této knihy mne přesvědčila do toho jít.Celou dobu jsem se cítila skvěle,plná energie a hlavně mohla jsem jíst kdykoli povolená jídla a po 5 týdnech 5 kg bez námahy dole a po zkušebním zařazení mléč. výrobků a pečiva ,vím, že jsem si tento způsob stravování osvojila a vracet se k nezdravému nebudu. Nebojte se a běžte do toho!Fakt to funguje! Číst víc
hanka
Neověřený nákup
19.1.2015
perfektni uvod pro ty, co chteji jist dle paleo stylu
krasne vysvetleno, jak ktera skupina potravin ovlivnuje vase traveni, imunitni system, hormonalni rovnovahu... po letech opakujicich zanetu se k Whole30 upinam jako k mozne podpore sve obranyschopnosti a tahle kniha je dost presvedciva Číst víc
Norbert
Neověřený nákup
13.10.2014
Velmi zla kniha
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Velmi som sklamany z tejto knihy.Cital som viac knih o zdravom zivotnom style,ale toto je urcite najhorsia a maximalne lutujem tie peniaze za nu.Ak niekto nad touto knihou rozmysla,určite mu je jeho zdravie prvorade a ma zaujem urobit nieco pre seba.V tom pripade odporucam knihu "Je mozne zit 150 let?" od Michail Tombak.
Je to rusky biochemik ktory vyliecil stovky ludi,ktorych lekári odpisovali na smrt.A urcite budem veriť niekomu kto nieco v zivote dokazal,ako dvom debi.l.kom, ktory napisu,ze grilovane rebro je velmi zdrave jedlo.Vymyslaju si a argumentuju,ze to maju vedecky podlozene.Zakazujú vsetky mliecne vyrobky,pritom napr. v jogurte uz bakterie vykonali vsetky proces ktore by vykonavalo nase telo a preto je joguet zdravy a hlavne pre deti.
Takze ma v zivote nikto nepresvedči,ze táto kniha je navodom na zdravie.
Vylucuju vsetky sacharidy,ja som aktivny sportovec,sportujem 6 dni v tyzdni a potrebujem energiu pre telo.
Knihu som zatvoril pri 30-tej strane a mam chut ju zahodit.
Takze z mojho pohladu ju NEODPORUCAM!.
Určite si radsej pozrite knihu od autora "Michail Tombak".
Číst víc
Neověřený nákup
2.6.2015
Názor čitateľa
Tombak tiez nodporuca mliecne vyrobky. Pise - ked uz tak kysle mliecne vyrobky a pre deti a starsich... Tak isto neschvaluje sacharidy ine ako z ovocia... Číst víc
Helena
Neověřený nákup
30.11.2014
Názor čtenáře
Kdybyste četl dál, dověděl byste podstatu. Takhle vám toho dost uniklo, čehož je důkazem druhá polovina vašeho příspěvku, která je úplně mimo. Tak to ale bývá vždy, když nečtete nebo neposloucháte informace do konce. Vaše škoda, i když je zřejmé, že vy si to nemyslíte. To bývá úděl lidí, kteří vědí všechno nejlíp. Číst víc
Lucie
Neověřený nákup
3.9.2014
Báječné!
Kniha je báječná. Obsahuje informace o programu Whole30. Moc mě nadchla! Číst víc
Anna
Neověřený nákup
18.8.2014
Nejlepší kniha o výživě
Nejleší kniha o výživě co jsem kdy četla (a bylo jich hodně). Řídím se tím, co je v ní psané a zhubla jsem 6 kg a jsem výrazně v lepší kondici a většina mých neduhů zmizela. Doporučuju jí každému. Číst víc

Nakladatelství Jan Melvil publishing

Číst víc

„Několik z nich se zavrtělo na židlích. Možná to byl signál, že ho konečně začínají chápat. Na druhou stranu to ale úplně klidně mohly být hemoroidy. U státních zaměstnanců člověk nikdy pořádně neví, na čem je.“

Složka 64 - Jussi Adler-Olsen, 2013
Složka 64
Jussi Adler-Olsen