Čtenářský klub. Kniha měsíce se slevou. Kniha Já, která nikdy nepoznala muže, Jacqueline Harpman. NAKLADATEL Planeta9, 2025. Zjistit více
Kniha: Absťák (Ivo Toman)

93 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
Kniha: Absťák (Ivo Toman)
Kniha: Absťák (Ivo Toman)

Absťák

Přestaňte kouřit bez absťáku a přibírání na váze

My kuřáci většinou chceme přestat kouřit. Paradoxně ale máme strach přestat kouřit, protože věříme, že: •ztloustneme, jakmile přestaneme •se budeme dlouho trápit strašnými... Číst víc

4,2 10 hodnocení
Nakladatel
Taxus International, 2012
Počet stran
192

My kuřáci většinou chceme přestat kouřit. Paradoxně ale máme strach přestat kouřit, protože věříme, že: •ztloustneme, jakmile přestaneme •se budeme dlouho trápit strašnými abstinenční příznaky •budeme trpět jako zvířata, budeme se potit a třást Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Čeština

93 Kč

Na objednávku
Dodání může trvat více než 30 dní
Tento produkt je na objednávku a jeho dodání může trvat i více než 30 dnů. Uděláme ale všechno pro to, abychom vaši objednávku odeslali co nejdříve a o její cestě vás budeme včas informovat.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Už ste to slyšeli?15% sleva na audioknihy. Čtěte ušima.
Kniha: Absťák (Ivo Toman)
93 Kč
Na objednávku
Dodání může trvat více než 30 dní
Tento produkt je na objednávku a jeho dodání může trvat i více než 30 dnů. Uděláme ale všechno pro to, abychom vaši objednávku odeslali co nejdříve a o její cestě vás budeme včas informovat.

Více o knize

Od autora bestselleru Debordelizace hlavy

My kuřáci většinou chceme přestat kouřit. Paradoxně ale máme strach přestat kouřit, protože věříme, že:
•ztloustneme, jakmile přestaneme
•se budeme dlouho trápit strašnými abstinenční příznaky
•budeme trpět jako zvířata, budeme se potit a třást
•budeme nervózní, nesoustředíme se a nezvládneme stresy
•selžeme, protože nemáme silnou vůli
•znovu začneme a všechno to utrpení se bude opakovat…

Z těchto důvodů všem i sobě lžeme, jak nám kouření chutná. Pravdou ale je, že nechutná, jen jsme závislí na nikotinu. Systematicky si ničíme zdraví a ještě za to platíme stále větší peníze.
Jenže přestat kouřit je lehčí, než si myslíte. Řešení najdete v knize Absťák. Nepřiberete a většinou budete i v pohodě. Zvládnete stresy. A hlavně, vůbec to není o silné vůli… Tato kniha vám ukáže, jak kdykoli nashromáždíte takovou sílu emocí, že přestanete mít chuť kouřit.


Ivo Toman o kouření a lidské motivaci ví opravdu hodně. I přes své postižení se stal nejvyhledávanějším motivačním řečníkem v Česku a na Slovensku, protože jde až na samou podstatu věci. Přečtěte si jeho zpověď bývalého kuřáka a získejte návod jak na to.
Naše katalogové číslo
133844
Počet stran
192
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
150×210 mm
Hmotnost
298 g
ISBN
9788087717004
Rok vydání
2012
Jazyk
čeština
Nakladatel
Taxus International
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Kupte společně
Kniha: Absťák (Ivo Toman)
Kniha: Debordelizace hlavy (Ivo Toman)
391 Kč

Hodnocení

4,2 / 5
4
4
2
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

3
Ověřený nákup
29.3.2023
Zatiaľ som sa nedostala k tomu, aby som allikovala do praxe všetky rady, ale dúfam, že sa mi to podarí
reagovat
eva
Neověřený nákup
14.10.2014
super!!!!!
Vďaka tejto knihe nefajčím už rok!!!!!

Autor ma presvedčil a neľutujem. Jediná investícia bola , že som si jeho knihu kúpila a pozorne prečítala.

Kniha je písaná spôsobom , ktorý je nám blízky. Nie je to žiaden " americký blábol...."

reagovat
Ján Sárkozi
Ověřený zákazník
15.11.2013
Názor čitateľa
Mám rád Tomana, kúpil som túto knihu aj mame, no nepomohlo. Nečakal som to, no bohužiaľl.
reagovat
Neověřený nákup
14.3.2013
Skončil som s tým
Skončil som s tým, skončíte s tým aj vy. Jednou z kníh, ktoré mi v tom poholi je aj táto kniha.
reagovat
Lenka
Neověřený nákup
30.12.2012
Názor čitateľa
Poslednú cigu som si zapálila asi 3 týždne predtým, ako mi prišla knižka. Tá ma následne len uistila v tom, že to nebol úplne blbý nápad :-) odporúčam tým, ktorí si uvedomujú, že je načase s tým svinstvom prestať, ale potrebujú trošku nakopnúť. Kto je skalopevne presvedčený, že bez cigy neprežije, aj tak sa na tu knihu ani nepozrie.
reagovat
eva
Neověřený nákup
25.10.2012
Názor čitateľa
výborná kniha, fajčím roky a táto kniha ma presvedčila že treba prestať hned a teraz. Je to neskutočne zaujímavé a jednoduché, čo autor sám ,bývalý fajčiar odporúča.odporúčam všetkým fajčiarom závislým aj mierne závislým. Lacné a jednoduché riešenia.
reagovat

Kupte společně
Kniha: Absťák (Ivo Toman)
Kniha: Debordelizace hlavy (Ivo Toman)
391 Kč
Opravdu mě po dočtení dorazilo, že když skončíte se čtením, přejete si, aby byl autor váš úžasný kamarád a mohli jste mu zavolat, kdykoliv se vám chtělo.
Kniha: Kdo chytá v žitě (Jerome David Salinger)
Kdo chytá v žitě
  • Jerome David Salinger