Ahoj krásko - Ann Napolitano, Metafora, 2024
Fitness diář 2021, Fitshaker, 2020

200 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

Fitness diář 2021

Moje cesta za zdravějším JÁ

    Nechej se provázet a rozmazlovat. Nech si radit ohledně cvičení či stravy a zároveň hladit duši krásnými afirmacemi. Tvůj osobní průvodce při překonávání roční cesty za... Číst víc

    4,7 7 hodnocení
    Nakladatel
    Fitshaker, 2020
    Počet stran
    304

    Nechej se provázet a rozmazlovat. Nech si radit ohledně cvičení či stravy a zároveň hladit duši krásnými afirmacemi. Tvůj osobní průvodce při překonávání roční cesty za krásnějším a ZDRAVĚJŠÍM JÁ je už na cestě k TOBĚ! Číst víc

    • Pevná vazba
    • Čeština
    Vyprodané

    Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

    Potřebujete poradit knihu?

    Zeptejte se online knihkupce!

    Proč nakupovat na Martinus.cz?

    • Doprava zdarma od 999 Kč
    • Více než 5 000 výdejních míst
    • Záložky ke každému nákupu

    Naši skřítci doporučují

    Více z kolekce

    Diáře 2021

    Ignis Fatuus - Petra Klabouchová, Host, 2024

    Více o knize

    Nechej se provázet a rozmazlovat. Nech si radit ohledně cvičení či stravy a zároveň hladit duši krásnými afirmacemi. Tvůj osobní průvodce při překonávání roční cesty za krásnějším a ZDRAVĚJŠÍM JÁ je už na cestě k TOBĚ!

    V pořadí už šestý Fitness diář 2021, tentokrát ale poprvé v novém hávu. První dotek semiše s nádechem elegance tě omámí. Zvědavost tě přinutí obracet stránku za stránkou, a každá z nich ti poodhalí část užitečných informací, kterých dohromady tento svazek skrývá nespočet.

    Záleží v životě na číslech? Bez ohledu na věk doporučujeme Fitness diář 2021 v češtině nebo slovenštině každé ženě, která:
    • pro sebe dělá maximum, ale ručička na váze se s ní nechce shodnout – opravdu každou naučíme, jak se zaměřit právě na jiné výsledky a neřešit primárně číslo na váze;
    • si každoročně dává předsevzetí, že se začne zdravěji stravovat – s pomocí návodu v 7 krocích od Ivky Maheľové přiblížíme, jak začít se změnou stravy, aby vydržela celoživotně;
    • potřebuje nakopnout, znovu objevit ztracenou energii – v rubrice cyklická žena přiblížíme fungování ženského těla;
    • se chce stále vzdělávat i v oblasti vitaminů, minerálů, čajů a koření

    Měj Fitness diář 2021 vždy po ruce. Díky pevné gumičce nevytratíš v něm zapsané myšlenky ani žádné poznámky na papírcích. Chystáš se na túru s rodinou nebo na výlet s kámoškou? Zaznamenej si zážitky z léta na určené místečko. A samozřejmě protože receptů není nikdy dost, přidali jsme dvoustránku s inspiracemi na sladké bleskovky a slané mňamky, kdyby tě právě na takovém výletě přepadl vlčí hlad – buď vždy předem připravená.

    Věděla jsi, že koupí tohoto Fitness diáře 2021 potěšíš nejen sebe, ale i někoho, kdo je blízký tvému srdci? Pohlednici s detailně propracovanou grafikou stačí odtrhnout ze zadní stránky, napsat ji, a překvapit tak a vyčarovat úsměv na tváři tomu, kdo je pro tebe důležitý. Proč? Protože právě takové chvilky dělají život úžasným! ;)

    Jaké další NOVINKY jsme si připravili:
    rozšířený zásobník cviků – abys cvičila a měla inspiraci i v „offline“ světě, když nejsi v dosahu internetu;
    zápisník jídel jako příloha – abys měla přehled o tom, co dáváš do břicha;
    • nádherné omalovánky – dej barvu ponurým chvílím a udělej si z nich veselé;

    Všechno, co jsme ZACHOVALI a na co jsme NESAHALI:
    • přehledný celoroční kalendář;
    • vytvoř si vlastní bojový plán vizí;
    měsíční výzvy;
    recepty na každý měsíc;
    ženské okénko;
    lunární kalendář;
    inspirativní články zaměřené na cvičení, stravu a seberozvoj;
    kalorické tabulky;
    • prostor pro zaznamenání přečtených knih a svých vlastních myšlenek
    • ...a spousta jiných velice užitečných informací

    A navíc při koupi Fitness diáře 2021 získáš i tento BONUS: E-BOOK – Krásné tělo se 7 denním jídelníčkem, který vypracovala nutriční specialistka RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
    Číst víc
    Počet stran
    304
    Vazba
    pevná vazba
    Rozměr
    120×160 mm
    Hmotnost
    300 g
    ISBN
    9788089938087
    Rok vydání
    2020
    Naše katalogové číslo
    733991
    Jazyk
    čeština
    Původ
    Slovensko
    Nakladatel
    Fitshaker
    Kategorizace

    Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

    Nahlásit chybu

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Hodnocení

    4,7 / 5

    7 hodnocení

    6
    0
    1
    0
    0

    Jak se líbila kniha vám?

    Čtenářské recenze

    Anežka
    Neověřený nákup
    6.1.2021
    Jsem opravdu nadšená a mile překvapená! V diáři je opravdu vše. Jak recepty, měsíční výzvy tak je tam místo na zapisování vašich cílů, měsíčního tréninkového plánu tak i obyčejná část diáře na každý den. Je tam i zásobník cviků, rad a informace o vitamínech a živinách. Také mě mile překvapily samolepky, vložené v diáři. Mohu jen doporučit ;) Číst víc
    Marie
    Neověřený nákup
    3.1.2021
    Úžasně zpracovaný diář, který člověka
    motivuje po celý rok. Všechny ty tipy, informace, recepty, tabulky, no prostě úžasný! za mě TOP
    Číst víc
    Tereza
    Neověřený nákup
    28.12.2020
    Úžasný!
    Nádherně zpracovaný diář, se kterým člověk nemůže motivaci snad nikdy za celý rok ztratit. Všechny ty tipy, informace, recepty, tabulky, no prostě úžasný! Velkým překvapením pro mě byly přidané samolepky. Krásná práce
    Číst víc
    Eva Kilbergerová
    Ověřený nákup
    22.12.2020
    Diář je parádní vcera jsem si pro něj byla ale v českém jazyce ale mezi větami jsou slovenske vety a vety složené z českých a slovenských slov . To me opravdu překvapilo Číst víc
    Lucie
    Neověřený nákup
    29.11.2020
    Jsem víc než nadšená, nečekala jsem takovou bombu :) přehledné a spousta zajímavostí a tipů. Příjemné do ruky Číst víc
    9.10.2020
    Skvělý diář, už se těším na příští rok abych ho mohla začít používat. Samozřejmě jsem neodolala a nakoukla jsem dovnitř a je úžasný. Hodně rad i receptů, výzvy na každý měsíc navíc je krásně přehledný a hezky zpracovaný. Za mě mohu doporučit.. Tento diář je už druhý a můžu říct, že jsem s Fitness diářem spokojená a už jiný ani kupovat nebudu. Číst víc
    Jana Kalusová
    Neověřený nákup
    21.10.2020
    Dobrý den, je někde prosím foto ukázka diáře uvnitř? Děkuji za reakci. Jana Číst víc

    Nakladatelství Fitshaker

    Číst víc

    „A tak se snažím být laskavý ke všemu, co vidím, a ve všem, co vidím, vidím jeho.“

    Malý život - Hanya Yanagihara, 2017
    Malý život
    Hanya Yanagihara