Tělu vlastní obranné síly, imunitní systém, jsou skutečným "zázrakem" přírody: obklopují nás přirozeným ochranným štítem.

Kniha o svépomoci a léčbě ukazuje, jak můžeme dát svému imunitnímu systému to, co potřebuje, aby nás nejlepším možným způsobem mohl ochránit před škodami. K tomu patří detoxikace, tajemství výživy, léčebný půst a očistné kúry a také "sedm pravidel pro dlouhý a zdravý život". Zda se budeme těšit z životní sály a energie, zavisí v neposlední řadě na několika důležitých pravidlech týkajících se zdraví.