Babylon - R.F. Kuang, Host, 2024
Knihy E-knihy Audioknihy Hry Filmy Doplňky
Babylon - R.F. Kuang, Host, 2024
Přihlásit
Spánek je umění - Shawn Stevenson, Paul Girard (Ilustrátor), Esence, 2023

319 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Knihy
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy
Doplňky
Beletrie
Naučná a odborná
Pro děti a mládež
Životopisy a reportáže
Kuchařky
Učebnice a slovníky
Náboženství a ezoterika
Mapy a cestování
Cizojazyčná literatura
Top autoři
Top série
Dárkové poukázky
Věcičky od Martinusu
Káva, čaj a dobroty
Hrnečky a lahve
Papírnictví
Zápisníky a kalendáře
Hudba
LP desky
Puzzle
KnihyOdborné a naučnéZdraví a životní stylSpánek je umění
 
Spánek je umění - Shawn Stevenson, Paul Girard (Ilustrátor), Esence, 2023
Spánek je umění - Shawn Stevenson, Paul Girard (Ilustrátor), Esence, 2023

Spánek je umění

Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce.... Číst víc

Nakladatel
Esence, 2023
Počet stran
376

Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Čeština

319 Kč

Cena v knihkupectví: 399 Kč
U dodavatele > 5 ks
Posíláme do 3 – 5 dnů
Přidat do
Další knižní vydání
Spánek je umění - Shawn Stevenson, Esence, 2017
Pevná vazba
Čeština, 2017
Vyprodané

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Z kolekce: Srpnové knižní novinky

Naši skřítci doporučují

Prostě vztahy - Honza Vojtko, Paseka, 2024

Více o knize

#spánek#zdraví#sny
Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. A těchto potíží v poslední době přibývá. Autor přichází s komplexním pohledem na problémy se spánkem a jejich důsledky a nabízí 21 základních strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a být celkově zdravější, spokojenější i úspěšnější. Své rady shrnuje do čtrnáctidenního programu, který pomáhá upravit spánkovou hygienu a uvést jednotlivé poznatky do praxe.
Číst víc
Originální název
Sleep Smarter
Počet stran
376
Vazba
pevná vazba
Rozměr
140×210 mm
Hmotnost
356 g
ISBN
9788024289922
Rok vydání
2023
Naše katalogové číslo
1981443
Ilustrace
Jazyk
čeština
Původ
Spojené státy
Nakladatel
Esence
Pro koho
pro dospělé
Účel knihy
proti stresu
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

Jak se líbila kniha vám?

Nakladatelství Esence

 Číst víc

Víte o novém čtenářském profilu?

Chtěli byste si prohlédnout všechny své recenze na jednom místě a podělit se o ně s ostatními čtenáři? Aktivujte si čtenářský profil, kde můžete mimo jiné sbírat knihomolské odznaky nebo zvyšovat svou knihomolskou úroveň.

Aktivovat čtenářský profil
Přidat citát

„Nad kravincem se muškátu nedočucháš.“

Cirkus Humberto - Eduard Bass, 2017
Cirkus Humberto
Eduard Bass

150 000 titulů v nabídce

Přes 1500 výdejních míst

Tisíce knih skladem

95 % spokojených zákazníků

Poštovné od 29 Kč