Vydej se na cestu knižními světy
a vyhraj kopu knih!
Shuggie Bain - Douglas Stuart, Paseka, 2022
Pain-Free Posture Handbook - Lora Pavilack, Nikki Alstedter, , 2016

460 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Pain-Free Posture Handbook - Lora Pavilack, Nikki Alstedter, , 2016
Pain-Free Posture Handbook - Lora Pavilack, Nikki Alstedter, , 2016

Pain-Free Posture Handbook

Transform your life and live pain free. Pilates instructors Lora and Nikki are leaders in their industry and have successfully helped thousands of people to reduce their back... Číst víc

Počet stran
164

Transform your life and live pain free. Pilates instructors Lora and Nikki are leaders in their industry and have successfully helped thousands of people to reduce their back pain. The key? Movement. Now, in this portable, posture-building guidebook... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Angličtina

460 Kč

Skladem 1 ks
Posíláme ihned

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Šikmý kostel: Třetí díl - Karin Lednická, Bílá vrána, 2024

Více o knize

Transform your life and live pain free. Pilates instructors Lora and Nikki are leaders in their industry and have successfully helped thousands of people to reduce their back pain. The key? Movement. Now, in this portable, posture-building guidebook, Lora and Nikki share their invaluable exercises and activities to help you develop a healthy spine and alleviate your pain. Learn how posture affects you physically and emotionally, and discover active methods for improving your alignment, reducing neck and back pain from overworked muscles, and finding your own natural posture. Carry The Pain-Free Posture Handbook wherever you go for on-hand, expert advice, featuring easy-to-follow illustrations, posture-building techniques, and breathing exercises for practicing good posture. The Pain-Free Posture Handbook features exercise and tips for: Home: multi-task while doing your chores with these mindful movementsWork: make your work environment work for you with office-compatible exercisesOn the Go: travel-friendly exercises keep you energized and aligned wherever you goIt's never too late to fix your posture. The Pain-Free Posture Handbook keeps you moving—properly—throughout your day, every day.
Číst víc
Počet stran
164
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
148×208 mm
Hmotnost
297 g
ISBN
9781623157180
Rok vydání
2016
Naše katalogové číslo
247342
Jazyk
angličtina
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Kupte společně
Pain-Free Posture Handbook - Lora Pavilack, Nikki Alstedter, , 2016
New Functional Training for Sports - Michael Boyle, Human Kinetics, 2016
1 166 Kč

Hodnocení

Jak se líbila kniha vám?

Kupte společně
Pain-Free Posture Handbook - Lora Pavilack, Nikki Alstedter, , 2016
New Functional Training for Sports - Michael Boyle, Human Kinetics, 2016
1 166 Kč

„Richard si všiml, že události jsou zbabělé: nikdy nechodí samy. Vždycky se jich nahrne celá řada a zasypou ho najednou.“

Nikdykde - Neil Gaiman, 2017
Nikdykde
Neil Gaiman