Vítejte z Arary. Proč jste se ocitli u nás v Martinusu? Arara.cz se stává součástí Martinus.cz :-) Více zde.

J. H. Pilates - Cvičenia pre dokonalú postavu SK

...a aby chrbát nebolel
Anna Selby a Alan Herdman  ·  Vydavatel: Svojtka&Co., 2005
Objednejte si zboží celkem nad 999 Kč a poštovné máte zdarma!

Poštovné zdarma nad 999 Kč!

Při objednávce nad 999 Kč neplatíte v našem obchodě poštovné. Kompletní podmínky poštovného.

Naše cena:
274 Kč
Běžná cena:
288 Kč
Ušetříte:
5% (14 Kč)

Posíláme do tří dní.



Přidat do wishlistu
Co je to wishlist?

Wishlist je seznam vašich tajných přání. Jediným kliknutím si do něj můžete ukládat tituly, které vás zaujaly a které byste v budoucnosti možná chtěli koupit pro sebe nebo své blízké. Pro používání wishlistu musíte být přihlášení.



Uloženo
Více doporučení

Lidé, kteří si koupili tuto knihu, si koupili také

Nahlásit chybu

O knize

Keď si osvojíte Pilatesove "premyslené cvičenia", môžete si sformovať krásnu a pružnú postavu. Pri tomto cvičení je veľmi dôležité, aby ste sa sústredili na každý pohyb. Len tak odhalíte tajný kľúč k získaniu plochého bruška, štíhlych končatín, silného chrbta a ladných tanečných pohybov. Pilatesova technika vznikla síce pred 75 rokmi, no jej blahodarné účinky pre telo aj dušu sú oceňované aj dnes.

Pokračovat ve čtení

Poslat doplňující údaje o knize

Podrobnosti

  • Počet stran: 144
  • Vazba: pevná
  • Rozměr: 175×230 mm
  • Hmotnost: 420 g
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 809693368X
  • Rok vydání: 2005
  • Naše katalogové číslo: 23737


Hodnocení čtenářů a čtenářek       (hodnotilo 7 lidí) Přidat hodnocení

Řekněte svůj názor na tento titul ostatním i vy!

Máte tuto knihu? Chcete se podělit o názor?

Podělte se o něj s ostatními čtenáři! Možná jim tak pomůžete při rozhodování.

1
Vaše hodnocení knihy
2
Chcete navrhnout další vaše oblíbené knihy? Klikněte.
3
Recenze a diskuse jsou službou pro návštěvnice a návštěvníky Martinus.cz. Příspěvky jsou zveřejněné obvykle do 24 hodin, vyhrazujeme si však právo neuveřejnit a vymazat zejména příspěvky, které:
  • jsou vulgární nebo urážlivé
  • nesouvisí s titulem nebo tématem
  • porušují nebo vyzývají k porušování autorských práv
  • odkazují na nabídku nebo webové stránky konkurence
  • obsahují jakékoli URL odkazy
  • nejsou podepsané
Eva Horčinová
Eva Horčinová
15. března 2009
Reagovat

Názor čitateľa

Pilates, je fakt úžasné cvičenie!!!!! Citite sa nielen lepšie fyzicky ale aj psychycky. Môžem povedať, že rozjasňuje mysel a dáva radosť do života a silu k prekonaniu každodenných prekážok...Všetko sa vám zrazu zdá o mnoho ľahšie prekonateľnejšie a krajšie...
Veľmi odporúčam pravidelné cvičenie - vynikajúce pre lepšie držanie tela, správnejšieho dýchania a pocitu spokojnosti, že niečo dobré robím pre seba nielen pre telesnú ale aj duševnú krásu...
(recenze z Martinus.sk) Zobrazit celou recenzi

Byla pro vás tato recenze přínosná?   (0)   (0)
Lucia
Lucia
13. května 2007
Reagovat

Otázka

Poprosila by som o radu, či sa Pilates cvičí aj v Nitre a kde. Veľmi rada by som toto cvičenie vyskúšala. Ďakujem, Lucia. (recenze z Martinus.sk) Zobrazit celou recenzi

Dále doporučuji: 90 dňová rozlišovacia strava

Byla pro vás tato recenze přínosná?   (0)   (0)
3. dubna 2007
Reagovat

Názor čitateľa

pilates je super.cvicime s dcerkou (3 roky),aj ona je spokojna...:))))len toho casu je veeeelmi malo-naozaj neviem najst tych 20 min...(dennne)adriana+adriena (recenze z Martinus.sk) Zobrazit celou recenzi

Byla pro vás tato recenze přínosná?   (0)   (0)
Mirka
Mirka
3. dubna 2007
Reagovat

otazka na Martinu z Roznavy

Ahoj. Ja som tiez z RV a cxem sa ta spytat, ze kde sa cvici ten pilates a kedy su hodiny. Dakujem. papa (recenze z Martinus.sk) Zobrazit celou recenzi

Byla pro vás tato recenze přínosná?   (1)   (1)
Alena Marchevková
Alena Marchevková
21. března 2007
Reagovat

pilates

Je to krasne , ale velmi narocne cvicenie. Neviem sa sustredit aj na dychanie aj na cviky. Poradte ako na to (recenze z Martinus.sk) Zobrazit celou recenzi

Byla pro vás tato recenze přínosná?   (0)   (0)
Martina
Martina
1. listopadu 2006
Reagovat

Názor čitateľa

Pilates cvičim od minulého týždňa v Rožňave.Predcvičuje ho veľmi zlatá pani,atmosféra a cvičenie je jedným slovom výborná.A to sa musím priznať,že nie veľmi rada navštevujem skupinové cvičenia.Každemu ho úprimne odporúčam. (recenze z Martinus.sk) Zobrazit celou recenzi

Byla pro vás tato recenze přínosná?   (0)   (0)
Mirka
Mirka
15. října 2006
Reagovat

Výsledok cvikov Pilates 1

Pilates poznám z Ameriky, kde ich dcéra rodiny, u ktorej som bývala, cvičila už dva roky a postavu mala pevnú ako nejaká profesionálna cvičiteľka. Predtým bola mierne plnoštíhla. Kedže v športoch nejako nevynikala a neskôr prekonala mononukleózu, ktorá oslabila jej organizmus, začala tri až štyrikrát týždenne precvičovať Pilates. Teraz sa normálne stravuje, cvičí aspoň tridsať minút týždenne, a za jej postavu by sa nehanbila ani profesionálna topmodelka.
Puste si hudbu a začnite precvičovať Pilates. Doda vám energiu aj dobrú náladu.
(recenze z Martinus.sk) Zobrazit celou recenzi

Byla pro vás tato recenze přínosná?   (1)   (0)
VISA MasterCard Platba24 Česká spořitelna MojePlatba Komerční banka ePlatby Raiffeisen Bank online převod GE Money Bank mPeníze mBank online převod Sberbank online převod Fio banka online převod ČSOB Poštovní spořitelna / Era PaySec Zuno Pay PayU