Více o knize

#cvičení#fitness

Pavel říká: „Ať už je otázka jakákoliv, odpověď je Get Up a Swing“. Kettlebell: Simple & Sinister je jasný a efektivní minimalistický program založený na fundamentálních cvicích Pavlova Hardstyle systému.

Naučte se, jak používat tělocvičnu do ruky přímo od zdroje – člověka, který odstartoval kettlebell revoluci.

• Simple & Sinister tě připraví na téměř všecho, co tě vživoě může potkat, od stěhování piána až po pouliční bitku.
• Simple & Sinister vyková bojovnickou postavu – protože forma následuje funkci.
• Simple & Sinister ti dá sílu, výdrž a pohyblivost pro tvůj sport.
• Pokud jsi pokročilý sportovec, Simple & Sinister skvěle poslouží jako základ pro sportovně-specifický trénink.
• Pokud jsi powerlifter nebo vzpěrač, Simple & Sinister vybuduje sílu.

Simple & Sinister všeho výše uvedeného dosáhne a ještě ti zbyde spousta času a energie na tvojí službu, práci, sport a život.

Číst víc

Počet stran

94

Vazba

brožovaná vazba

Rozměr

215×280 mm

Hmotnost

420 g

ISBN

9788087672495

Rok vydání

2016

Naše katalogové číslo

226085

Jazyk

čeština

Nakladatel

Blue Vision

Kategorizace

Knihy
Odborné a naučné
Sport
Individuální sporty

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Kupte společně

791 Kč

Koupit společně

Hodnocení

4,4 / 5

5 hodnocení

	2
	3
	0
	0
	0

Jak se líbila kniha vám?

Přidat recenzi

Čtenářské recenze

Katka

Neověřený nákup

6.6.2016

Názor čitateľa

Hoci som knihu nekupovala pre seba, podla vyrazu tvare a mnozstva informacii, ktore sa mi od majitela knihy denne dostavaju usudzujem, ze kniha je velmi dobra a pre kettlebell nadsencov uzitocna. Číst víc

Marek

Neověřený nákup

24.4.2016

skvelá kniha

Veľmi výstižne, jednoducho napísaná a ak absolvujete semináre, táto kniha je skvelým doplnkom a využijete ju plnohodnotne. Pri dodržiavaní programov je vidieť a cítiť pokrok, takže žiadne prázdne sľuby. Číst víc

Anna Motejlková

Ověřený zákazník

23.4.2016

Rádi byste zpevnili a posílili své tělo? Zapomeňte na moderní cvičební programy slibující nemožné a dejte se na staletími prověřené cvičení s kettlebell – činkou ve tvaru koule s uchem. Pro začátek můžete vyzkoušet program Simple & Sinister od Pavla Tsatsoulina, který v posledních letech kettlebell velmi zpopularizoval a rozšířil ji mezi sportovce celého světa.
Kniha Kettlebell Simple & Sinister přináší podrobné seznámení s tímto základním programem pro cvičení s kettlbell. Celý program obsahující jako základ pouze dva cviky, swing a get-up, je zde popsán velmi jasně, stručně a za pomoci množství názorných fotografií. Vedle těchto dvou základních cviků se v knize dovíte také, jak se před cvičením správně rozcvičit a čím cvičení zakončit. Dále je zde stručně zmíněna i historie kettlebell. Na konci knihy se také dovíte o možnostech pokračování se cvičením v případě zvládnutí programu Simple & Sinister.
Rozhodně doporučuji, jak program, tak knihu. Číst víc

---