Knihy
E-knihy

Zhubněte jednou provždy 1

Najezte se do štíhlosti

Nakladatel
Antonialifestyle28, 2015
1. díl série
Zhubněte jednou provždy

Jak jednoduchý systém pomáhá dosáhnout sílu, zdraví a vitalitu na celý život. Pokud chcete být štíhlí, aplní evergie a vitality a hlavně zdraví tak, jak to uvádějí respondenti v této knize, změňte pohled na stravu...

Čti víc

284 Kč

Běžná cena Běžně 299 Kč

Ušetříte 5%
Stíháme do Vánoc

Posíláme do čtyř dní

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Jak jednoduchý systém pomáhá dosáhnout sílu, zdraví a vitalitu na celý život.
V knize Zhubněte jednou provždy najdete:

- 28 denní propgram harmonizace organismu
- stupňovou metodu hubnutí
- semaforové stravování
- měsíční program podle semaforového stravování
- rady stravování podle krevních skupin
- ukázku svátečního stravování s využitím receptů uvedených v knize.

Pokud chcete být štíhlí, aplní evergie a vitality a hlavně zdraví tak, jak to uvádějí respondenti v této knize, změňte pohled na stravu.
Čti víc
Kupte společně
Zhubněte jednou provždy 1 - Antónia Mačingová
Zhubněte jednou provždy 2 - Antónia Mačingová
568 Kč
Ušetříte 30 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
208
Hmotnost
570 g
Rok vydání
2015
Vazba
pevná vazba
Jazyk
český
Nakladatelství
Antonialifestyle28
Rozměr
135×205 mm
ISBN
9788097179830
Naše katalogové číslo
200392

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,9 / 5

334 hodnocení

308
13
7
2
4

Nejužitečnější recenze

Majka
5
14.1.2013
Knizku od pani Tonky Macingovej som si kupila na zaklade odporucania jednej zeny vo fitku, ktorej som sa postazovala, ze to nie je mozne, aby clovek cvicil a cvicil a stale sa citil nafunkuty a mal telo ako zbernu vody. Pri vyske 161 som vazila 57 kg. (ok niekomu sa to zda OK, ale ja som sa vobec necitila dobre nakolko som od januara min. roku pribrala 7 kil). Priznam sa, ze predtym som bola zavisla na kave a sladkostiach. Balik susienok poliatych cokoladou alebo 4- 5 kav denne padlo za obet. Nakupila som si vsetko potrebne a zistila som, ze vsetky tie veci, co som mala jest su neskutocne dobre! Pitny rezim som postupne zvladla tiez (nakolko dovtedy som pila max. pol litra vody). Uz po 4tom dni som si vsimla, ze mi zo zadku viditelne ustupila celulitka :) co ma dost sokovalo. Aktualne som v polovici 2.tyzdna detoxu a uz mam 2 kila dole. Vobec nehladujem, mam vela sily, nemam vobec chut na maskrtenie a kavu som uplne vyhodila z mojho jedalnicka (nakolko pre moju krvnu skupinu je nevhodna). Okolie si uz zacalo vsimat zmeny na mojej postave. Neustale mi hovoria, ako skvelo vyzeram :) A moje stanovisko k tejto metode? Budem sa nou riadit aj po detoxe a uz sa neviem dockat leta :) Kazdej ktora chce nieco dobre svojmu telu urobit, vrelo odporucam tuto knitu - Najedzte sa do stihlosti naozaj funguje!!! Majka
Čti víc
katarina
1
2.4.2011
suhlasim s Vesnou a Janou. Rada by som vediet nazory citateliek ktore vyskusali detox, ci im nadsenie a znizenie vahy ostalo aj po cca roku. Na zaklade vlastnej skusenosti som odporcom podobnych "bohov",ktori sa nam snazia spropadovat zarucene diety .Ktori nie su odbornici v danej oblasti. Sama som nieco podobne vyskusala pred par rokmi a bola som nadsena, za 6 MESIACOV SOM SCHUDLA 10 kg. Moje nadsenie vydrzalo asi rok alebo dva a potom som sa zacala stravovat normalne,Nie zle,ani prejedat,ale dodrziavanie urcitych zasad podobnych pani Macingovej si vyzaduju cas.V zivote mame obdobie,kedy sa to da lahko zvladnut,ale staci ze pridu necakane povinnosti,deti,praca ,kde sa cestuje .....a uz to neide.To bol aj moj pripad. Po 3 rokoch od super diety a super zdraveho stravovania sa mi pokazil metabolizmus, poskodila sa stitna zlaza aja som v priebehu roka pribrala 30 kg.Podotykam ziadne prezieranie.......Bola osm z toho zufala. Navstivila som SKUTOCNEHO ODBORNIKA,ktory mi vysvetlil ako funguje metabolizmus a ze zeleninkou a ovocim a nevyvazenou stravou som si vyhladovala organizmus a preto doslo k poskodeniu.Zacala som sa stravovat podla odbornika, lekara ,nastavili mi lieky a dnes viem,ze v kazdom jedle rano na obed a vecer musi byt zastupenie bielkovin,sacharidov a zeleniny.kombinacie ako masko a zelenina, alebo ryza azelenina NIE!!! ak telo dostava patricny prisun sacharidov nema chut na sladke.Za mesiac je pre telo zdrave schudnut 2 kg,nie viac!!!! MIle citatelkky a hokus pokusmanky drzim vam palce,ale pozor na zdravie,lebo to peklo,ktorym som si presla nikomu neprajem......a propo....z mojej nadvahy je 7 kg dole.....Katarina
Čti víc
Monika Riszdorferová
Monika Riszdorferová
17.1.2016
Pol na pol
Kniha vyzerá pekne, jedlá zdravo. Vydržala som týždeň, pretože som to už časovo nezvládala. Je to časovo i finančne náročné. Okrem toho, po týždni som mala brucho nafúknuté ako balón. Ale recepty používam na spestrenie stravy, milujem brokolicu, fazuľové struky, cuketu i cviklový šalát vo forme prílohy alebo len tak, ako jeden hlavný chod. Kniha je dobrá inšpirácia na spestrenie a obohatenie bežného jedálnička. Mne však nepomohla.
Čti víc
Lenka
24.4.2015
Názor čtenáře
Zdravím všechny. Jen bych chtěla upřesnit, že se jedná o detox organismu, né o dietu. Já ji držím každý rok dvakrát a je to velmi příjemné. Vždy výborně zhubnu, jsem plná energie a je mi moc krásně. Sice nesnáším červenou řepu, ale stojí to za to. Milé dámy vydržte a bude vám skvěle, jak na těle, tak na duši!!!!
Čti víc
Miriam
1.2.2015
Recepty fajn ale neschudla som
Musím napísať, že mne kniha nepomohla schudnúť. Recepty sú fajn - chutné, rýchle. Držala som to presne podľa návodu ale schudla som asi tak 1-2 kilá - a možno ani nie lebo sa to húpalo hore dole. Na základe výsledku som bola rada, že som si knihu nekúpila ale mala som ju požičanú. Blahoželám všetkým čo schudli.
Čti víc
Tiny
29.1.2015
chudnutie s pôžitkom z jedla
Rada pridávam vlastnú pozitívnu skúsenosť. 28-dňový detox som skúšala 2-krát a pre mňa je toto jediná "diéta" vôbec, ktorú som schopná držať, pretože mi chutí, necítim hlad, recepty nie sú časovo náročné na prípravu ani čo sa surovín týka a výsledky sú citeľné už po pár dňoch. Skutočne už po 3-4 dňoch krásne vidno, ako pomaličky ubúdajú centimetre z pásu a človek postupne "spľaskáva". Priznám sa, že bežne tento stravovací systém síce stopercentne nedodržiavam, i keď mnohé z týchto jedál sú už neodmysliteľne bežnou súčasťou nášho rodinného jedálnička, ale som neskutočne rada, že som objavila spôsob, ako sa v prípade potreby dostať za krátky čas do formy. A navyše chudnutie nie je spojené s utrpením, ale naopak s pôžitkom z jedla. Aspoň u mňa určite.
Čti víc
Helena Staňková
22.1.2015
Názor čtenáře
Výborně,,je velké štěstí,,že jsem se o této možnosti detoxu a stravy doslechla.Za 2 měsíce jsem shodila 11 kg,bez mučení hladem.Začala jsem jen pro očistu a jsem nadšená.Cítím se výborně.Každé nové jídlo je velká pochoutka.V pase a bocích zmizelo 11 cm.Nakoupila jsem 6 sad knížek Zhubněte a Harmonie a podarovala své nejbližší.I oni jsou nadšeni mými výsledky a zlepšením vitality a pozitiva.Krevní testy spadly do normálu a i moje kardioložka mne pochválila.Pořád všem připomínám všechna pozitiva,která mně tímto přístupem ovlivnila.Cítím se výborně a pošramocené sebevědomí se vrátilo.Díky.
Čti víc
Standa
3.12.2014
dobrá zkušenost
Ahoj všichni. Ač jsem byl vždy k těmto radám a tipům skeptický, tak jsem se u této knížky přesvedčil o opaku, respektive jsem to viděl na svých rodičích. Nevím zda to sem uplně patří nebo ne, ale chtěl bych Vás požádat o vyplnění krátkého dotazníku, který se týká této kihy. Je to zcela anonymní a je určen pro školní projekt. Co jsem zde koukal tak tu jsou i nějaké negativní názory. Najděte si prosim chvilku a vyplňte to ;) Předem Vám mnohokrát děkuji a přeji hezký den a úspěšný boj s přebytečnými kilogrami..
Čti víc
Lenka
16.10.2014
příšerné
Hloupá kniha s naprosto nevyváženou stravou, která jen těží z naivity lidí, kteří se snaží hubnout. Navíc plná gramatických i věcných chyb!!! Čirá hrůza. Nejvyhozenější peníze za několik let.
Čti víc
Sabina Takacova
Sabina Takacova
23.9.2014
zhubla jsem
Uz leta bojuju s nadvahou ..tuhle knihu jsem objevila nahodou a rikala jsem si zkusim to treba to pomuze.. a ono jo zacala jsem zdrave zit, zhubla jsem uz 11 kg za 3 mesice..jsem spokojena ..kniha je o discipline,je plna rad a hlavne receptu na kazdy den ....po 4 mesice plny jidelnicek a pak spousta dalsich zdravych jidel. Mam uz i druhy dil.
Čti víc
Martin
6.11.2014
Názor čitateľa
Pockejte jeste par mesicu a uvidite, kde to dotahnete a kolik usili Vas bude stat takhle zit. Po roce to uz dal nezvladnete. Je to nevyvazena dieta, a teda nespravna dieta.
Čti víc
Sabina Takacova
Sabina Takacova
23.9.2014
zhubla jsem
Uz leta bojuju s nadvahou ..tuhle knihu jsem objevila nahodou a rikala jsem si zkusim to treba to pomuze.. a ono jo zacala jsem zdrave zit, zhubla jsem uz 11 kg za 3 mesice..jsem spokojena ..kniha je o discipline,je plna rad a hlavne receptu na kazdy den ....po 4 mesice plny jidelnicek a pak spousta dalsich zdravych jidel. Mam uz i druhy dil.
Čti víc
Martin
6.11.2014
Názor čitateľa
Pockejte jeste par mesicu a uvidite, kde to dotahnete a kolik usili Vas bude stat takhle zit. Po roce to uz dal nezvladnete. Je to nevyvazena dieta, a teda nespravna dieta.
Čti víc
Viera
5.3.2014
najedzte sa do sýtosti
S touto knihou som velmispokojná.Manžel túto očistnú kúru dodržiava druhý krát a stále schudol cca 9kg.Na tejto knihe sa mi veľmi páči zdovodnenie,prečo práve táto zelenina ,respingrediencia je pre Váš organizmus
doležitá.Dozvedela som sa veľa užitočných vecí,o ktorých hovorím aj sjovim známym,ktorí chcu schudnúť.
Samozrejme, že ako pri každej diete,aj tu musí mať človek disciplínu výsledok sa dostaví,presne ako je to
uvedené v spomínanej knihe.Ked sa podvádza,samozrejme to nemá zmysel.Ďakujem za túto knihu a
každému ju vrelo odporučam.

Čti víc

Antonialifestyle28 je vydavateľstvo Antónie Mačingovej, ktorej bestsellery o zdravej strave a životnom štýle Najedzte sa do štíhlosti už pomohli mnohým čitateľkám a čitateľom. Mgr. Antónia Mačingová pôsobí v Košiciach. Vyštudovala UPJŠ, odbor andragogika, ale zdravému prístupu k stravovaniu sa venuje už viac ako 15 rokov. Na túto tému usporadúva množstvo prednášok, pobytových seminárov a kurzov varenia. Vo svojich knihách sa snaží jednoduchou formou priblížiť spôsob, ktorým sa odbúravajú mýty o strave. Je držiteľkou viacerých úžitkových patentov. Svoju jedinečnú a predsa jednoduchú metódu zachovania zdravia a štíhlej línie do vysokého veku predstavila i v mnohých časopisoch a televíziách.

Čti víc
Kupte společně
Zhubněte jednou provždy 1 - Antónia Mačingová
Zhubněte jednou provždy 2 - Antónia Mačingová
568 Kč
Ušetříte 30 Kč