Knihy
E-knihy

Hansonova metoda maratonu

Chcete umět běhat? Tak do toho!

Nakladatel
Mladá fronta, 2015
Překlad

Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli...

Čti víc

284 Kč

Běžná cena Běžně 299 Kč

Ušetříte 5%

Posíláme do čtyř dní

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím maratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet.
Návodů, jak zaběhnout maraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás maraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům!
Včetně tréninkových plánů.
Čti víc
Kupte společně
Hansonova metoda maratonu - Luke Humphrey, Keith Hanson, Kevin Hanson
Běhej, nebo zemři - Kilian Jornet
540 Kč
Ušetříte 28 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Originální název
Hansons Marathon Method
Rozměr
155×235 mm
ISBN
9788020433480
Naše katalogové číslo
198225
Počet stran
248
Hmotnost
570 g
Rok vydání
2015
Vazba
pevná vazba
Jazyk
český
Nakladatelství
Mladá fronta

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,8 / 5

5 hodnocení

4
1
0
0
0

Ľubica Dupejová
Ľubica Dupejová
16.2.2016
Spokojnosť
Kniha je výborná, zadovážte si ju, iba ak chcete naozaj na sebe makať, potiť sa a behať čo vám nohy stačia. Kniha je napísaná zrozumiteľne s presným plánom ako to dokázať a zabehnúť maratón vo vynikajúcom čase.
Čti víc
Jiří
24.10.2015
Běh
Je ta zasev některých aspektech jiný pohled na problematiku běhání.Jsem s touto knihou spokojen.
Pro mne jako běžce je každá zkušenost dobrá, protože vše na co nemusím přijít na cestě , ale převzít od zkušenějších kolegů je OK.

Čti víc

Vydavatelství Mladá fronta je moderní vydavatelství s dvaasedmdesátiletou tradicí. Své dobré jméno staví na mnohaleté zkušenosti, profesionalitě a dynamickém rozvoji. Vydávají široké spektrum titulů od populární beletrie přes literaturu faktu až po odbornou literaturu.

Čti víc
Kupte společně
Hansonova metoda maratonu - Luke Humphrey, Keith Hanson, Kevin Hanson
Běhej, nebo zemři - Kilian Jornet
540 Kč
Ušetříte 28 Kč